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准妈妈,冬日当心被“电”,准妈妈夏天当心妊娠性糖尿病

2022-02-21 18:30:01     来源:www.dxfbaby.com
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导语:


1、准妈妈,冬日当心被“电”

秋冬季节,天气干燥,许多人开始频频受到静电的“骚扰”。握手、拉门把手、按电梯按钮甚至开水龙头都会“触电”。专家提醒说,别以为静电仅仅

1、准妈妈,冬日当心被“电”

秋冬季节,天气干燥,许多人开始频频受到静电的“骚扰”。握手、拉门把手、按电梯按钮甚至开水龙头都会“触电”。

专家提醒说,别以为静电仅仅是难受一下,它对人的健康其实是有负面影响的。静电可致孕妇体内孕激素水平下降,继而引发流产或早产。持久的静电还可引起人体血液的ph值升高,血钙减少,尿中钙排泄量增加,尤其对儿童、老人、孕妇及乳母的健康,危害更甚。静电还会使人感到疲劳、烦躁和头痛。因此有必要适当防范。

什么是静电?

静电是一种物理现象,人体是一个带电体,例如握手时感到针刺性的电击,这种情况在天气干燥情况下非常多见。天气干燥时,化纤衣物、地毯、坐垫、墙纸等受到摩擦,都会产生静电。据测定,人在地毯上行走,产生的静电电压超过2000伏特;穿或脱化纤纯涤纶衣服时的瞬间,电压可达5万~10万伏特。当静电电压达到2000伏特时,人的手指就会有所感觉;超过3000伏特时,就会产生电火花,手指尖会感觉到针刺样疼痛;超过7000伏特时,不仅身体会有被电击的感觉,正常的心电传导都会受到影响。

静电产生的原因

·空气干燥

当空气湿度较小时,人体容易吸收和蓄积电荷,所以让环境保持适当的湿度(如在室内栽花养草等),可以减少空气中电荷的蓄积,有助于减少静电的生成和对人体的干扰。

·穿毛质和化纤衣料

穿毛质和化纤质地的衣物易产生静电。所以,最好穿棉质衣物,这样可以减少静电生成,人体吸收的静电亦相对减少。

·皮肤干燥

人的体表过于干燥容易使电荷蓄积,尤其是皮脂腺分泌比较少的人,在干冷的天气里容易受静电困扰。因此,皮肤干燥的人要注意皮肤的保湿,以减少静电的干扰。办公设备如电脑的荧幕,容易生成和释放电荷,所以,使用电脑的人体内容易蓄积静电。如果给所用电器加个接地装置,就可以使其产生的静电传导到地面,从而避免人体吸收静电。

·久居高楼

因为居室内的墙壁和地板多属绝缘体,而且室内空气干燥,如果再穿上绝缘的胶底鞋,那么人体内蓄积的静电就无法及时释放出去。久居高楼者应常到室外走走,让体内积存的静电通过“输出”的方式消耗掉;也可赤足在屋内行走,让脚板直接接触地面“放电”。

专家指导:六招防静电

在日常生活中可以采取一些简易的办法,防止静电伤害人体——

·居室内尽可能避免使用化纤地毯、装饰物和塑料质地的饰物,卧室内尽量少摆放电器,房间要经常通风换气,增加室内湿度,干燥季节可启用加湿器或放一盆冷水,也可种些盆栽或花草。

·避免长时间呆在高楼大厦和电脑聚集的办公室,适当到户外活动。电视机或者电脑最好不要摆放在卧室里,看电视或电脑时应打开窗户,看完之后应洗手、洗脸。使用保湿性能好的护肤品,以保证皮肤的水分。

·在干燥的季节衣着宜宽大轻柔,应穿纯棉或真丝材料的内衣、内裤,以减少静电的不良刺激引起的身体不适。皮肤特别敏感的人或皮肤娇嫩的婴幼儿更要选用高品质的纯棉制品。勤洗澡勤换衣服也能有效地消除人体表面积聚的电荷和带电尘埃。

·对体内积存的静电可通过输出的方式将其消耗掉,如在室内赤脚行走,让脚直接接触地面;在触摸门把手、水龙头等电导体时,先用指甲接触导体,也可以先接触湿毛巾之类物品,使身体所积蓄的静电迅速释放出体外。

·洗衣服时应使用防静电的洗涤剂,也可放入适量柔顺剂,防止静电的产生。

·饮食调节:长期在静电场环境生活的人员,因其体内静电的积蓄而导致血液ph值偏碱性,所以要适当增加含维生素c、a、e和酸性食物的摄取,如胡萝卜、卷心菜、西红柿可以提高血液的酸度,维持人体正常的电解质平衡;带鱼、甲鱼既可增加皮肤的弹性和保湿性,又能降低血液的粘稠度,具有良好的除静电和控制红细胞凝聚功能;香蕉、苹果、猕猴桃等含有大量的维生素c,有抗细胞氧化和保护细胞膜电位正常工作之功效。

特别提醒:孕妇不要穿合成纤维的内衣

北京安华医院的副院长胡宝珍认为:“人体静电主要产生于化纤尼龙织物,总受到静电困扰的人对神经感应的灵敏度有很大影响。神经系统较为敏感的人群在长期受到静电困扰后,就有可能影响心脏的正常工作,甚至出现心率失常现象。此外,持久的静电还可使血清的碱性升高,血清中钙含量减少,尿中钙排泄量增加,这对于缺钙的人无疑是雪上加霜。”胡院长还告诉记者,正在生长发育的儿童,血钙水平甚低的老年人,以及需钙量甚多的孕妇,不要穿合成纤维的内衣,特别是在冬季。

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2、准妈妈夏天当心妊娠性糖尿病

深圳爱帝宫国际母婴月子会所护理专家提醒,妊娠24-28周时,经过口服50克的葡萄糖筛检及100克口服葡萄糖耐受试验,测出空腹、餐后1小时、2小时及3小时之血糖浓度,若发现其中至少有两项数值高于标准值时,则诊断为妊娠期糖尿病。

提醒:夏季 当心妊娠糖尿病

随着夏季各种水果的大量上市,妊娠糖尿病也随之成为一种:时尚病"。自气温升高半月以来,各医院、妇幼保健院的糖尿病门诊糖尿病患者接连不断,比以往增加20%以上。

造成妊娠糖尿病高发的原因主要与孕妇过多摄入高糖分的水果有关。

随着夏日气温的不断升高,很多缺乏胃口的孕妇每天以水果度日,有的最多一天能吃七、八个水蜜桃和两个大西瓜等来解渴消暑,摄入大量的糖分;又因妊娠期妇女进食增多、运动减少、体重增加,再加上孕期的生理变化导致糖代谢紊乱,所以极其容易发生糖尿病。有关专家说,妊娠糖尿病如不及时控制,不仅影响母亲健康,对下一代的生长发育也构成严重危害。糖尿病除易引发孕妇感染、流产、早 产、死产、羊水过多外,还会因母体血糖水平过高、体重过多增加而造成胎儿巨大,从而导致分娩困难,增加难产、手术产、新生儿产伤、产后出血发生的几率。

专家建议:

孕期妇女最好在怀孕第18周和第32周到医院进行定期血糖测定,并及时到产科营养咨询门诊进行营养咨询。南京市妇幼保健院产科的营养技师戴咏梅说,孕妇应合理安排饮食,避免高糖食品,采取少食多餐,多食蔬菜、富含纤维素食品,注意维生素、铁、钙补充。水果的补充最好是在两餐之间,每日最多不能超过200克,并且在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果,或以蔬菜代替,如番茄、黄瓜等,千万不要无限量吃西瓜等高糖分水果。

3、准妈妈当心 这四种胎位最易致难产

孕妈妈在经历了十月怀胎,终于临近预产期了,这其中的喜悦自然是无法比拟的。而在分娩过程中,什么样的胎位是比较适合顺产的呢?哪种胎位却是容易导致难产。

:枕骨前位"是最能顺产的姿势

为了沿着准妈妈骨盆腔轴达到顺利自然的阴道分娩,其头部的姿势会尽量俯往胸前,让胎头的后枕骨做先锋,才能较快速通过产道而生出来,此种姿势称为:枕骨前位",胎头的枕骨靠近产妇骨盆的前半部,是最能顺利生产的头位正常姿势。

警惕四种胎位易致难产

若胎位是正常头位,但却保持不良的姿势,也会影响产程。 这些不良姿势的头位,有时亦归类为胎位不正,包括:

第1种、枕后位: 胎头枕骨位在产妇骨盆的后半部,胎脸朝上,由于胎头无法适当地嵌入子宫下段,产程将会拉长。

第2种、颜面位: 胎儿的先露部是颏部(下巴),因为胎头完全仰伸,使胎头后枕骨往胎儿背部靠拢,阴道内诊时可以摸到胎儿的嘴、颏、鼻、眼等脸部器官,其发生率约为0.2~0.3%。颜面位常发生于过小的胎儿,或胎儿过大与产妇骨盆大小不成比例时,以致胎头无法适当屈曲;有时胎儿颈部有异样如长瘤时,也容易发生。

第3种、额位: 当胎头呈不完全仰伸姿势时,额头部位将成为胎儿的先露部。其发生率约占0.02~0.03%,阴道内诊时可摸到胎儿的额头,有时也会发现有脐绕颈或颈部有囊性淋巴瘤。

第4种、复合位: 胎儿的手与头部或臀部同时位于子宫下段;或胎儿的脚与头部同时位于子宫下段,其发生率极低。

胎位不正该如何纠正?

1、膝胸卧位纠正操

孕妇取俯卧姿势,保持头低臀高的姿势,将头转向一边,双手曲起平贴在胸部两旁的地面,胸部紧贴地面,两腿与地面垂直成九十度,双膝分开与肩同宽,注意臀部要抬高。

注意事项:

·做纠正操前应解小便,松解裤带。

·坚持每日2~3次,每次10~15分钟,5~7天为一疗程,一周后进行检查。

2、医生为孕妇施行转向

孕32周至34周时胎位仍然不正,可以考虑实行外转胎位术,由医生通过手推等动作倒转胎儿。

3、艾灸治疗

以针刺至阴穴,治疗胎位不正,每日1次,每次l5~20分钟,5次为一疗程,适用于妇科检查诊断为臀位、横位、斜位的孕妇,必须由专业人士进行。

4、产前检查

孕妇应定期到医院做孕检,及时诊断出胎位不正,及时治疗,可以先做好分娩方式选择。提前住院待产可以预防分娩时胎位不正,以及避免因胎位不正造成的严重后果。医生还可根据孕妇的具体情况决定最终的分娩方式。

4、准妈妈须知孕期“见红”要当心

专家提醒:怀孕以后的不正常阴道流血,当然还有其他的一些原因,但最为常见的也就此两种情况。怀孕的你倘若“见红”,不论量多或少,一定快去医院诊治。

妇女怀孕后,阴道就不再有月经了。直到产后,月经才恢复。倘若孕后又:见红",也就是阴道又有少量或不规则的流血,应视为异常,应及时到当地医院妇产科进行检查治疗。一般临床最为多见的是宫外孕及自然流产两大问题。

一、宫外孕

在正常情况下,受精卵在子宫腔内着床发育。倘若孕卵在子宫腔以外着床发育即为宫外孕。宫外孕可位于输卵管、卵巢、腹腔、阔韧带、宫颈及间质部等,以输卵管妊娠最为常见,约占95%以上。宫外孕可出现在任何年龄,一般24~38岁之间,常由输卵管炎、结扎术后局部疤痕狭窄、输卵管功能性障碍等原因,阻碍了孕卵的正常运行,使之在病变部位停留着床。

胚胎未破裂时在输卵管内逐渐长大,而引起下腹单侧隐痛或酸坠感,并有妊娠反应。当输卵管妊娠流产或破裂时,90%以上的孕妇突然感到下腹撕裂般地疼痛伴恶心呕吐,随着血液由下腹流向全腹,疼痛也由下腹波及全腹。严重者反复破裂,剧烈的腹痛反复发作,可出现晕厥与休克。当血液积聚在子宫直肠陷凹时,引起肛门坠胀感。长期反复内出血,而形成盆腔包块,随孕卵死亡,内出血停止,腹痛及出血症状缓解,但包块机化变硬久不消退,此称陈旧性宫外孕。

宫外孕时的阴道流血为子宫蜕膜剥脱所致,在病灶除去后,流血才能完全停止。出血多为不规则的点滴流血,色较深,一般少于月经量,但也有极少数病人多于月经量。

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