怀胎十月是件辛苦的事，好不容易走过了孕前期的恶心呕吐，本以为孕中期可以舒服一点，没想到肚皮瘙痒又找上了门。肚皮痒是很多孕妇的普遍症状，月份越大越严重，准妈妈们是想挠又不敢挠。那么，孕期为什么会出现肚皮痒的现象？有没有办法可以缓解呢？

  一、肚皮瘙痒的原因

  1、妊娠期湿疹、皮疹

  皮疹通常出现在孕早期和孕中期，由于孕激素的大量分泌，导致孕妇四肢的某些部位就像被蚊虫叮咬过。有些比较肥胖或者出汗较多的孕妇，则容易患上湿疹。

  2、妊娠皮肤病

  孕晚期由于雌激素的快速增加，孕妇皮肤会出现瘙痒的症状，瘙痒的位置除了在四肢，还会在妊娠纹集中的地方出现，如肚皮、臀部、大腿等位置。孕期皮肤病对胎儿无不良影响，因此孕妈妈不必过于担心。

  3、胆汁淤积

  女性怀孕后，身体各机能都会出现很大的变化，可能因此会导致胆汁排泄不畅，而排不出去的胆汁又会返流回血液中，由此导致孕妇出现全身瘙痒的症状。

  4、皮肤干燥

  皮肤干燥会使皮肤变得瘙痒、脱屑，除孕妇外普通人也是如此，但是由于孕晚期肚皮增大，导致干燥性皮肤瘙痒会更为严重。

  二、缓解瘙痒的方法

  1、避免抓挠

  皮肤痒的时候恨不得使劲去抓去挠才会觉得舒服，其实这样做反而会使皮肤越来越痒，因此孕妈妈切记不要去抓挠皮肤。可以将皮肤洗净后摸点炉甘石洗剂或者橄榄油，可以在一定程度上缓解皮肤瘙痒。

  2、保持皮肤湿润

  皮肤湿润是对抗干燥性皮肤瘙痒最有效的方法，特别是在秋冬季节，孕妈妈在洗澡后，可以涂抹孕妇专用的润肤油或者橄榄油，然后尽量穿着纯棉的衣物。在空气干燥的季节，可以适当使用加湿器增加空气湿度。

  3、增加皮肤弹性

  皮肤弹性差的孕妇，最容易出现皮肤瘙痒和长妊娠纹的情况，因此想办法增加皮肤弹性是关键。可以多吃柑橘、猕猴桃等食物增加皮肤弹性，也可以涂抹孕妇专用的预防妊娠纹、增加皮肤弹性的护肤产品。

  孕期皮肤痒可能是无法避免的事，但是孕妈妈要保持良好的心态，避免紧张和焦虑。等宝宝出生以后，孕期瘙痒的症状就会得到明显好转的。

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孕妇在孕期属于高度保护对象，因而平时护理时格外的细致，然而当孕妇孕期胀气的时候更应积极护理，不过大家都知道孕期胀气的护理方法是什么吗？接下来百科就来告诉大家孕期胀气的护理方法有哪些！

1、少量多餐─帮助胃部消化速度进行。

2、养成每天排便习惯─多吃蔬菜水果高纤食物，促进肠胃蠕动。

3、适当运动─透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动。一些简易的孕妇体操，或是增加、延长每次散步的时间与次数。

4、服用紫苏饮─取适量紫苏叶加水敖煮，份量、比例不限，可行气、健脾胃。亦可用橘红（新鲜橘子皮）替代紫苏。

5、适量服食辛辣物─生姜、葱白、蒜头这类辛辣物，具有促进肠胃蠕动效果，亦可使身体温热，可适量服食。

6、补充足量水分─早餐前喝开水，每天至少摄取2升的水分。亦可于水中添加些许蜂蜜，防止粪便干结，但以少量为原则。

7、腹部按摩─从右下腹开始，以轻柔力道做顺时钟方向按摩，每次10~20圈，一天2~3次，可帮助舒缓腹胀感。

8、服用胃散─胀气状况严重时，可服用一些市售的胃散（服用前请先向医师询问），只要不长期或大量服用，对胎儿并不会产生影响。

孕妇在我国属于弱势群体，因为腹中怀有宝宝，所以身体相对来说就显得虚弱，那么平时就该得到非常细致的护理，然而有一部分孕妇孕期会出现头痛的现在，不过大家知道孕期头痛的护理方法有哪些吗？下面百科就来告诉大家答案！

1、勤于运动

这大概是头痛的治本妙方了。一方面舒展身心、消除压力;另一方面白天运动，晚上好睡，第二天自然不易头痛。

2、深呼吸

你无法想象新鲜空气对舒解压力、治疗头痛有多大的功效。当你一出现头痛征兆时，赶紧离开空气沉闷、烟雾弥漫的环境，走到户外去，大吸几口新鲜空气，再缓缓吐气，至少十分钟，努力让身体每个细胞，都补充足够的氧气。

3、避免声光刺激

头痛时，所有听到的声音都成了噪音，所有的光线都显得刺眼，所有的味道都非常难闻，这时最好能找个安静、黑暗的房间静坐，甚至躺下，闭眼休息十五分钟（别忘了继续深呼吸）。

麻友ileiyu：我自从怀孕后买了不少书，上面都有讲。不过听说好像作用不大？也不知道哪种方法好些。对的，正确在孕期护理乳头，能营养母乳喂养！

孕期乳头护理对产后泌乳、哺乳有重要作用。可以使乳头皮肤变得坚韧，产后哺乳时不容易发生破损，乳腺炎。如果孕妈咪乳头凹陷，孕期不注意纠正，直到产后再纠正，就为时已晚，将导致哺乳困难，影响母乳喂养，所以，孕妈咪应从孕中期就要开始做乳头护理。这样，才能在宝贝出生后顺利进行母乳喂养。

1、清洁乳头

孕后5个月开始，每天用肥皂水和软毛巾轻轻揉搓乳头约1-2分钟，然后用清水洗净。

2、防皲裂护理

用25%酒精擦洗，每日1-2次，这样乳头的皮肤逐渐增厚，变得坚韧，也就经得起婴儿的吸吮，而不易发生乳头皲裂。及时清除乳头上的积垢和痂皮。孕妈咪可以用植物油或矿物油涂敷乳头，使积垢和痂皮变软，再用温水和软毛巾轻轻擦洗进行清除，并在乳头上涂防裂油。

3、穿合适的文胸

文胸紧贴乳头，活动时乳头磨擦文胸纤维，使纤维搓成茧丝状进入乳管。久之，乳管堵塞，不仅影响将来哺乳，还会引起乳腺炎甚至发展成为乳腺癌。所以，孕妈咪不宜穿过紧的上衣，应选择纯棉质的文胸。

4、做乳头按摩操

经常进行乳头按摩使乳头能够适应外部的刺激，可以预防因哺乳而造成的乳头龟裂等疾病。