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感冒有哪些种类 盘点各种类型感冒的症状(3)

2022-02-23 17:27:00     来源:www.dxfbaby.com
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导语:


1、感冒有哪些种类 盘点各种类型感冒的症状(3)

二、如何提高自身抵抗力以防秋感冒1. 坚持体育锻炼强身健体秋季应适当在室外散步、打球,老人则可练拳、习剑、做操,这

1、感冒有哪些种类 盘点各种类型感冒的症状(3)

二、如何提高自身抵抗力以防秋感冒

1. 坚持体育锻炼强身健体

秋季应适当在室外散步、打球,老人则可练拳、习剑、做操,这样可提高身体御寒能力,防止感冒的发生。每天晨起后,坚持到室外慢跑一刻钟,或者做做早操、打打太极拳,可增强体质,提高机体免疫力。即使感冒了,也应该做少量运动。因为研究显示,少量运动有助于缓解症状。

2. 养成良好的生活习惯

早晨起床后,及时打开窗户,呼吸室外新鲜空气,同时保持室内空气流通。早上用冷水洗脸,晚上用热水泡脚,长期坚持可促进血液循环,提高身体抵抗力,有效防止感冒。陈醋加热,关上门窗,隔一段时间在房间里熏蒸一次,可有效杀除感冒等病毒。另外,要根据时令气候、天气冷暖及时加减衣物,不可硬撑。

3. 热水泡脚

每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒。

4. 饮食调整法有助于滋阴润肺

中医认为,五味各有不同的作用,与五脏有着密切的关系,有五味归五脏之说。四季气候变化,对人体生理、病理变化均产生一定的影响,因此,因症、因人、因地、因时施膳是保证科学进膳的根本。可以适当多吃些滋阴润肺的水果,如梨、柿子、石榴、香蕉等;蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、白菜、豆角及豆类、菌类、海带、紫菜等。此外,还可吃些紫米、芝麻、栗子等食物,既滋阴又健脾,对深秋养生极好。

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2、各种类型咳嗽的辩证施治方案

  咳嗽是由于呼吸道受到各种病原体感染、有害物的刺激而引起的气管、支气管黏膜的炎症。其主要症状表现为晨起咳嗽较重,有时可咳出痰液。咳嗽主要与肺、脾、肾、肝等内脏功能失调有关。因此,咳嗽的治疗应以增强患者体质,提高其机体免疫力,调节各脏腑功能为主。咳嗽病因不同临床表现也有所不同。凤寒型咳嗽初起痰稀或咳痰白黏,或兼有鼻塞流涕,或兼有头痛、舌苔薄白。肺热型咳嗽咳痰黄稠,咳而不爽,或兼有口渴咽痛,或发热声哑、舌苔薄黄。肺燥型咳嗽干咳无痰,或痰少不易咳出,或鼻燥咽干、舌苔薄而少津。

  对症食疗法

  饮食宜忌

  风热咳嗽或肺热咳嗽者宜食梨、柿子、枇杷、荸荠、萝卜汁、丝瓜、薄荷、生藕、竹笋、西瓜、茼蒿、紫菜、海蜇、豆腐、白菊花、金银花、苹果、草莓、菠萝、苦瓜、黄瓜、莴苣、茭白。芹菜、绿豆芽等。

  风寒型咳嗽者宜食生姜、葱白、紫苏、芫荽、豆豉、佛手柑、橘饼、橘皮、鲤鱼、花生、南瓜、大蒜、薤白、砂仁、桂皮、咖啡等。

  肺燥型咳嗽,干咳无痰或少痰者宜吃百合、甘蔗、豆浆、蜂蜜、银耳、燕窝、芝麻、柿饼、猪肉、阿胶、甜杏仁、鸭肉、牛奶、胖大海等。

  忌冷、酸、辣食物。冷、辣会刺激咽喉部;酸常敛痰,使痰不易咳出,过敏性咳嗽不宜喝碳酸饮料。

  忌花生、瓜子、巧克力等高油脂食物,食后易滋生痰液,使咳嗽加重。

  忌鱼腥虾蟹。腥味刺激呼吸道,过敏体质咳嗽时更应忌食上述食物。

  风热咳嗽者忌食桂圆肉、核桃仁、樱桃、桃子、桂皮、胡椒、茴香等,此外还忌食温热滋补食品,如牛肉、羊肉、红枣、糯米、荔枝、松子、栗子、洋葱、带鱼、生姜、葱、人参、黄芪、黄精、冬虫夏草、紫河车、砂仁及烟酒等。

  肺燥型咳嗽忌食橘皮、桂皮、生姜、人参、砂仁、辣椒、胡椒、炒花生、炒葵花子、炒蚕豆、炒黄豆、爆米花及烟酒等。

  食疗妙方

  鲜地粥

  原料:鲜生地50克(或干生地10克)、大米20克。

  做法:将生地洗净,加水适量煎煮1小时,捞去药渣,再加淘净的大米,煮烂成粥即可。

  功用解析

  本品滋阴润肺。多喝粥有益健康,例如各种肉粥、菜粥、蛋粥、奶粥、豆粥、薏米粥、莲子粥、八宝粥等。这些粥营养丰富,易于吸收,养生且有美容功效,尤其适合儿童和老年人。

  苏子茯苓薏米粥

  原料:苏子6克、薏米30克、茯苓粉12克。

  做法:苏子用纱布包裹,与薏米、茯苓粉加约1升水煮粥服食。食用时去除苏子。

  功用解析

  该方祛肺痰,同时还有补肺健脾的作用。

  功用解析百合绿豆汤

  功用解析原料:百合20克、绿豆50克、冰糖适量。

  功用解析做法:将百合、绿豆放入锅中,加入适量清水;待绿豆熟烂后,加入冰糖搅拌。饮服,每日1剂。

  功用解析

  此方具有清热润肺、养阴生津的功效。

  陈皮肉丝汤

  原料:猪瘦肉200克,陈皮、熟杏仁各10克,百合30克,味精、盐、酱油、姜、葱各适量。

  做法:将陈皮、百合洗净;猪瘦肉切丝;将肉丝、陈皮、百合与杏仁放入锅内,加适量水、姜、葱,用小火炖至肉烂,然后加入味精、盐、酱油调味即可。

  功用解析

  陈皮有止咳化痰、抑菌消炎等作用,此汤适于慢性支气管炎、体虚久咳不止以及肺燥咳嗽等病人食用。

  百合鸭肉汤

  原料:鸭肉150克、百合30克、盐适量。

  做法:百合用水泡开;鸭肉洗净切成块;将鸭肉与百合放入锅中,加适量水,先用大火烧开,再用小火炖至鸭肉熟烂,然后加入适量盐即可。

  功用解析

  百合富含蛋白质、糖类和矿物质,长期食用可强身壮骨。它味甘性凉,有润肺止咳、清热安神、利尿等功效,对肺结核、气管炎等病疗效更佳。

  蜜饯百合

  原料:干百合100克、蜂蜜150毫升。

  做法:将干百合、蜂蜜放在大碗内,再放在蒸锅内蒸1小时,趁热调匀;待令却后装瓶罐中,食用时适量冲服。

  功用解析

  润肺止咳,清心安神。

  姜蜜膏

  原料:生姜汁、蜂蜜各200毫升。

  做法:生姜汁、蜂蜜同置锅中煎煮,至黏稠如膏时停火,冷却后装瓶备用。

  功用解析

  生姜可用于治疗风寒或寒痰咳嗽、感冒风寒、恶风发热、鼻塞头痛,需要注意的是阴虚、内有实热或患痔疮者忌用。与蜂蜜搭配,不仅能够润喉止咳,还具有预防老年斑的作用。

  冬瓜子豆腐鱼头汤

  原料:冬瓜子30克,豆腐500克,草鱼头1个,盐、葱白丝各适量。

  做法:将草鱼头洗净,豆腐切成块;草鱼头、葱白丝放入沙锅内煮20分钟,至汤色乳白,滤除鱼头,留汤备用;豆腐块与冬瓜子同入沙锅内,加适量鱼汤煮20分钟;饮用时酌情加盐调味即可。

  功用解析

  适用于咳嗽多痰,慢性气管炎及患有肾脏病、糖尿病、高血压、冠心病者及小便不利者。并且对气虚、体虚、血铅浓度过高者疗效明显。常饮有强身保健的作用。

  杏苏糕

  原料:面粉250克,杏仁12克,新鲜苏子叶2片,红糖、发酵粉各适量。

  做法:将面粉加水、发酵粉揉制成面团,静置发酵,分成2块;杏仁用水泡去皮,研压成粉,与适量红糖拌匀,撒于面团上;将新鲜苏子叶洗净,覆盖面团,把面团置锅上蒸,待熟后取食即可。

  功用解析

  杏仁味甘性平,可滋阴润燥、止咳平喘、润肠通便,用于虚劳咳嗽、气喘的辅助食疗;苏子叶可理气散寒,用于治疗风寒感冒、恶寒发热、咳嗽,与杏仁配伍,对治疗风寒感冒引起的咳嗽有良效。

  芒果鸡柳

  原料:芒果1个,鸡肉200克(切条),青椒、红椒各半个,植物油、盐、料酒、淀粉、鸡精各适量。

  做法:芒果去皮切成条;青、红椒切条;鸡肉用盐、鸡精、料酒、淀粉腌30分钟;油锅烧热,放入鸡肉滑油盛出;锅内留少许植物油,下青、红椒煸炒,再倒人鸡肉翻炒,最后放入芒果条翻炒后盛出。

  功用解析

  芒果中含有一种叫芒果苷的物质,能延缓细胞衰老、提高脑功能,还有祛疾止咳的功效,对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。

  金银花冲鸡蛋

  原料:鲜鸡蛋1个、金银花12克。

  做法:鲜鸡蛋打人碗内,搅匀;金银花加适量水,煮沸2分钟,取其汁冲蛋,搅匀即可。

  功用解析

  金银花甘寒,有清热解毒之功效。适合春季风热感冒者食用。可能是某个脏器虚弱甚至病变的信号。这个时候,应该去医院查明病因,然后根据具体造成咳嗽的病症来选择按摩的部位。治疗咳嗽最常用到的穴位有风池穴、天突穴、合谷穴、列缺穴、肺俞穴、膻中穴、中府穴等。

  推荐穴位

  点按天突穴

  位置:颈部前正中线上,胸骨上窝凹陷的中央。

  按摩方法:取坐位,用左手拇指指尖点于天突穴,指力沿胸骨柄的后缘向下点住不动1分钟,力度以不影响呼吸为宜。

  祛病功效:治疗咳嗽、失语、咽喉肿痛、支气管哮喘、支气管炎、喉炎、扁桃体炎等。

  按揉中府穴

  位置:胸前壁外侧,喙突内下方,第一肋间隙中。

  按摩方法:取坐位或仰卧位,用中指点按中府穴不动,约半分钟,然后向外揉2分钟,当时即觉呼吸通畅,咳嗽症状可缓解。

  祛病功效:治疗咳嗽、气管炎、支气管哮喘、肺炎、胸满痛、肩背痛等。

  掐揉列缺穴

  位置:两手虎口交叉,一手食指按在另一手腕关节上,食指尖下凹陷处。

  按摩方法:取坐位或仰卧位,用对侧拇指端用力向下掐揉1分钟,按后顺时针方向轻揉2分钟,以感觉酸胀为度。

  祛病功效:治疗头痛、颈椎僵硬疼痛、咳嗽等。

  按揉肺俞穴

  位置:肩胛骨内侧,第3胸椎旁开2横指处。

  按摩方法:取俯卧位,先用左手掌根搭于右侧肩井穴,中指尖按定右肺俞穴,按揉2分钟,两手交替,以局部发热为度。

  祛病功效:治疗感冒咳嗽、支气管炎、哮喘、自汗、盗汗、背部酸痛等。

  按揉鱼际穴

  位置:掌心向上,在大鱼际肌肉最丰厚处。

  按摩方法:取坐位或仰卧位,用对侧拇指端用力向下按压半分钟,按后顺时针方向轻揉2分钟,以酸胀感为佳。

  祛病功效:治疗乳痈、乳房肿胀疼痛、咳嗽、咯血、咽喉肿痛、发热、扁桃体炎及手部冻疮、皮肤干瘪、大鱼际萎缩等手部病变。

  按揉大杼穴

  位置:肩胛内侧,第一胸椎棘突下旁开2横指宽处。

  按摩方法:被按摩者取坐位或俯卧,按摩者双手拇指顺时针方向按揉该穴约2分钟,以局部发热为度。

  祛病功效:治疗感冒发热、咳嗽、鼻塞、头痛、喉咙痛、肩部酸痛、颈椎痛等。

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3、疥疮的各种类型以及并发症

  疥疮有哪些类型?

  (1)成人疥疮:主要症状是瘙痒、红色小丘疹、丘疱疹、小水疱、隧道、结节和结痂。

  (2)老年人疥疮:瘙痒严重,对疥虫反应较弱,所以无明显炎症反应。背部多见。

  (3)婴幼儿疥疮:很难找到隧道和疥螨,皮疹形态不典型,好发于头面部,隧道色淡而浅在,隐约如线状,基底轻度炎症而呈粉红色,易伴发水疱,且易透过角质层窥见虫点,呈白色小点状突起。

  (4)结节性疥疮:多见于阴囊、臀、腹及股部。呈红棕色结节,奇痒,数月到1年以上才逐渐消退。

  (5)挪威疥:又称痂皮性疥疮,是一种免疫异常反应。多发于体弱、精神病、免疫缺陷和大量应用皮质类固醇的患者。表现为皮肤干燥,.结痂,出现角化过度的红斑鳞屑性斑块,还可出现糜烂、脓疱、恶臭,毛发干枯脱落,指甲变厚变扭曲,全身淋巴结肿大,鳞屑厚,病情重,传染性极强。

  (6)局限性疥疮。

  何为动物传染的疥疮?

  由动物疥螨传染给人。特点是潜伏期短,症状轻,无隧道,很少查到疥螨,停止与患病动物接触,并常洗澡勤换衣易获治愈。

  疥疮的并发症有哪些?

  (1)由于瘙痒而搔抓,可以继发感染(毛囊炎、疖、脓疮病、甲沟炎甚至蜂窝组织炎、淋巴结炎)。

  (2)急性肾炎。

  (3)糖尿病。

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4、感冒有哪些种类 盘点各种类型感冒的症状(2)

3. 风热感冒

起因:通常是因为气候转温,故风与温热之邪多相兼致病;夏季室外闷热,室内又较为凉爽,室内室外温度不定,也易患病。

表现:发热重,轻微怕冷,鼻子堵塞、流脓鼻涕,咳嗽声重,或有黄痰黏稠,头痛,口渴喜饮,咽红、干、痛痒,大便干,小便黄,检查可见扁桃体红肿,咽部充血,舌苔薄黄或黄厚,舌质红,脉浮而快。

易病人群:平时体格偏瘦,脾气急躁,阳气偏亢或者阴血亏虚的人,患感冒时易夹热出现。

怎么办:得了风热感冒后,应多喝水,少说话,保持大便通畅,可喝板蓝根冲剂等清热解毒类药物以缓解症状。

注意:冬季也可能得上风热感冒,尤其是北方的冬天,因为有暖气,室内温度较高,空气湿度相应降低,这时候气道的抵抗力就下降了,所以在此条件下,感受风寒后很快就会在体内转化为热。

4. 风燥犯肺

起因:此起因多发生在秋季,天气干燥邪风入肺,虚热引发感冒

表现:干咳且呛咳,咽喉干痒疼痛,口舌、唇鼻干燥,无痰或痰少而黏连成丝,不容易咳出,或痰中带血丝,初起还伴有鼻塞,头痛、微寒、微热、舌苔薄白、质红、干而少津等。

染病人群:老人久病津液受损、长期饮水较少,导致津液不足或者平素阳气偏亢的人,感受风邪后均容易引起风燥伤肺。

怎么办:肺燥后要多喝白开水,可在白开水中加入少许食盐。白天喝点盐水,晚上则喝蜜水,这既能补充人体水分又可润肺止咳,还能抗衰老。

注意:要戒烟酒、辛辣食品,多吃新鲜果蔬,以补充足够的维生素。

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