哺乳姿势正确与否只看两点，一是看妈妈是否坐舒服了，二是看孩子是否躺舒服了。

  哺乳时，妈妈可以在腰后、肘下、怀中都垫上高度适合的垫子或枕头，也可以把大腿垫高帮助手臂支撑孩子的重量，总之以身体任何一个部位都感觉不到紧张和酸痛为好。哺乳时容易犯的一个错误是身体向前倾斜，妈妈要注意避免，否则肩膀、后背容易受累而酸痛。

  对孩子来说，头躺在妈妈的臂弯里，臀部和背部都有依托，跟妈妈胸贴胸、腹贴腹，嘴巴正对乳头，就会感觉舒服了。注意一点，孩子在吃奶的时候应该是头稍向后仰，鼻孔可以自由呼吸的。如果乳房堵住了孩子的鼻孔就说明哺乳姿势不正确。

  另外，妈妈可以把手圈成:c"形，从乳房下方托住乳房，方便吮吸，也可以预防下垂。

  乳房过大，孩子总是不能舒服地吃奶怎么办？

  乳房较大的妈妈喂奶时，孩子的鼻孔容易被堵上，不能自由呼吸。这时可以换个姿势，把他放在身体一侧，保持腿向后、头向前的姿势就能比较顺利地吮吸了。剖宫产妈妈的哺乳姿势

  有两种哺乳姿势不会拉扯到腹部，比较适合剖宫产妈妈，可以练习应用。

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喂奶姿势是使整个喂奶过程愉快并且达到双方满意的关键。它不仅能保证您和您的宝宝都感觉舒适，帮您避免出现乳头疼痛的现象，而且还能使乳汁顺利流出，让宝宝的吸吮更加有效。所以您要尽可能多地花一些时间来做好这件事，让宝宝能在正确的姿势下吃到您的乳汁。

一直等到宝宝把嘴张到一定程度时，您再把宝宝的嘴凑到自己的乳头上。通常情况下，要把宝宝朝自己的乳房方面移，而不要自己的乳房挪向宝宝。好的准备程序应该包括以下几个方面：

宝宝的下嘴唇要包住您的乳头下部。

宝宝吸吮时，耳部会不停地动。

宝宝开始吸吮时，您根本不觉得痛——哪怕极其轻微的疼痛（如果觉得很痛的话，把宝宝放下来，重新摆姿势。如果喂奶姿势不正确的话，会让您的乳头疼痛）。

正式开始喂奶前，您自己一定要感觉舒服。如果可能的话，在宝宝刚出生几天时，您可以先让其他人抱宝宝，然后自己再坐下，做好准备。应该多预备些靠垫或随后可及的枕头，您可能需要这些东西，让宝宝躺在上面。

只要宝宝的姿势正确，您就可以用空闲的那只手托起自己的乳房，让宝宝吃奶。这一点在宝宝刚出生几天时非常重要，因为您的乳房会很饱满，而且很沉。以后喂奶会更容易一些，您不用想得太多，您的注意力应该全部放在宝宝身上。

用您空闲的那只手圈在乳头周围，这种姿势被称为c式喂奶法。这种姿势要求您的四个手指放在乳头下方，而拇指在上方，成英文字母c的形状。保持手指的位置不变，但不要压得太紧，否则，您可能会压迫乳汁导管。要知道，您是在把乳头引到宝宝嘴里去，而不是为他挤奶。

不同的姿势

与传统的摇篮式抱法相辅相成的喂奶方法还包括以下几种：躺式喂奶法，足球式托法（在宝宝刚出生几天时，这是一种很好的姿势，能使您更好地控制宝宝的脑袋）。

妈妈们常常要问，隔多久需要给宝宝喂奶，每次要喂多长时间？然而，其实最好还是您每次都要注意观察并预测宝宝吃的奶量有多少。

大多数宝宝在吃饱以后会停止吸吮动作，安然入睡或是背嘴巴从您的乳房上移开。专家们并没有提醒人们喂奶时间的长短。您可以让宝宝吃一侧乳房的奶，直到他自己不吃了，然后，等宝宝打完嗝儿再给他另一侧乳房的奶吃。有些宝宝吃一侧乳房的奶用10分钟，有些则要用30分钟。吃奶的时间越长，宝宝就越能吃到更多的、脂肪含量高的奶水。这样能让他有吃饱了的感觉，他就会松开乳房，沉沉入睡。宝宝开始吃奶时，左右乳房轮换着喂，这样能维持奶水的供应量。

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正确的喂养姿势十分重要，它是成功哺乳中不可少的一环。体位舒适，全身肌肉可充分放松，这样有利于乳汁的排除。相反的，当姿势不正确时，母亲就会感到很累，腰酸背痛，影响乳汁的分泌。

正确的喂奶姿势

1、坐式

这种姿势较为普遍。哺乳时椅子的理想高度应该是：坐下来时两脚可平放在地板上。母亲的背完全靠在椅背上。椅垫不宜太软，椅背不宜后倾，以免婴儿吮吸费力且不宜定位。同时，母亲紧靠椅背能使母亲放松背部和双肩。用软垫或枕头支持双臂和背部，或在足底添加脚凳可帮助松弛身体，有益于排乳反射。

2、侧卧式

侧卧式哺乳是一种较为轻松的母乳喂养姿势，特别是在分娩的头几周和晚上，产妇较疲劳，加上伤口疼病，可在背部用个垫子支撑着体重，不要用手支撑，那样既疼又累。轻轻地怀抱婴儿的头，将婴儿身体紧靠在母亲的身旁，当婴儿较小时，可能需要把他放在枕头上，使他的位置高一些，能够吸吮到母亲的乳头。注意母亲的臀部下侧的肌肉不要扭曲或拉得太紧，因为这样会使乳汁流动减慢。特别要注意的是，产后母亲较疲劳，躺着哺育婴儿时，切忌自己睡着了而使被子捂住孩子，造成意外。

3、环抱式

在母亲手臂下垫个枕头，把婴儿放在枕头上，双腿置于母亲的后方，面向母亲的乳房。母亲用手托住婴儿的头部。这种方法特别适用于剖腹产及双胞胎婴儿同时授乳。

无论是躺着，还是坐看喂养宝宝，正确的姿势都是“三紧贴”。即婴儿的下颌紧贴妈妈的乳房，婴儿的胸部紧贴妈妈的腰部，婴儿的腹部紧贴妈妈的腹部。也就是说，使婴儿整个身体面向母亲的胸部，而不仅仅是头部。婴儿的嘴应该是在与母亲乳头水平的位置。切记：让婴儿靠母亲，而不是母亲屈就婴儿。母亲切勿向前俯身，把乳头塞进婴儿嘴里。

正确的吃奶姿势

喂养婴儿时，不仅母亲的姿势要正确，婴儿的姿势也要有讲究。

部分乳晕含入口内并有效吸吮时，会引起典型的吮吸动作，即颔部肌肉缓慢、有力，且有节奏地向后伸展直至耳部。

婴儿整个身体贴着母亲，且向着母亲。

婴儿的嘴及下颔部紧靠乳房。

婴儿的嘴张得很大，唇像“鱼唇”样凸出。

在婴儿上唇上面可看到部分乳晕，但在下唇部较少见到。

婴儿显得轻松、愉快。

母亲有下乳的感觉，不会感到乳头疼痛。

听到婴儿的吞咽声。

不正确的喂养表现

婴儿的身体离母亲较远。

嘴及下颌未紧贴乳房，可看到较多乳晕。

婴儿吮吸动作较小儿快。

婴儿因吸不到乳汁而烦躁不安，或拒绝喂哺。

吸吮位置不对时，可能导致乳头疼痛，乳汁不足，拒绝喂哺。这是出于婴儿有很强的吸吮能力，如果将大部分乳晕含在口内，便能顺利地从乳房中吸收乳汁。反之，如果他没有含着乳晕而只是将乳头含在口内，就切断了乳腺管的通道，这时几乎没有乳汁流出，而母亲的乳头会感到酸痛异常。同时，婴儿吸不到乳汁，会因饥饿而大发脾气，拒绝喂哺。不仅如此，乳汁的供应会由于乳汁未吸出，乳房未排空而减少。

不少妈妈在喂奶的姿势上采取很随便的态度，导致容易发生吐奶或溢奶。吐奶有可能会进入气管或肺部，引起吸入性肺炎等。溢奶还会流入咽喉管，并由此进入中耳，引起中耳炎和其他耳病。躺着吃奶的宝宝，由于吸吮动作不平衡，下颌骨过分运动，上颌骨处于静止状态，持续过久还会影响宝宝的面容，造成面中部塌瘪，而下部前突伸长，形成畸形。

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喂奶是件比较累的差事，年轻妈妈掌握正确喂奶姿势，就会在哺乳期对母婴大有好处。不但可以让母婴都能舒适，还可以有效避免乳房疼痛的发生。下面小编就介绍一下正确喂奶姿势。

1、橄榄球式：将宝宝放在身旁胳膊下，孩子面朝母亲，嘴的位置到乳头高度，妈妈轻轻托起宝宝的身体上部。引导孩子找到乳头。这种喂奶方式避免了孩子压到母亲腹部，十分适合破腹产后的母亲喂奶。

2、半躺式：让孩子横倚在妈妈腹部，脸朝母亲，可以给孩子垫个靠枕。妈妈需要垫高上身，斜卧在床上；轻轻托起孩子的背部，手放在孩子身后的靠枕上，让孩子方便吮吸妈妈乳头。这种喂奶方式对于刚刚分娩，不便起身的妈妈最为合适。

3、侧躺式：妈妈半躺，将上身垫高，一只手扶住宝宝，让其横在妈妈的腹部，孩子的脸朝向母亲，另一只手抱着孩子；让孩子的嘴可以吃到奶。这种喂奶方式适用于剖腹产、难产的母亲。

给孩子的喂奶姿势除了一些不变的原则外，其他的可以根据妈妈和孩子的喜好来进行。妈妈应该多观察孩子在吃奶时的反应，以便做出最佳的调整。