现在，市面上销售的五味子茶有许多不同的种类，既有五味子果实，也有加工后的速溶五味子茶。这形形色色的五味子茶怎么喝？下面为您提几点相关的建议。

如果您购买的是速溶型的五味子茶，那么喝起来就很简单了，只要取一到两勺放进茶杯里，用适量的温水冲泡，就可以饮用了。如果是夏天，在冲泡好的五味子茶里加上一点冰块，或者直接放进冰箱中冷藏，口感会更加的好。

而如果您购买了干的五味子果实，喝的时候则要先在锅中加入足够您饮用的清水，倒入适量的五味子果实，待水开后，再转小火慢慢地煮上二十分钟左右，等到清水变为红色，就可以关火饮用了。

但在饮用五味子茶时需要注意，每天泡茶所使用的五味子果实的量最好不超过五两，否则容易引起皮肤发痒等一些过敏症状。

大家知道五味子怎么服用吗？五味子果实作中药功能益气生津、敛肺滋肾、止泻、涩精、安神，可治久咳虚喘、津少口干、遗精久泻、健忘失眠等症，下面百科就来告诉大家五味子怎么服用吧！

1、白茯苓15g，人参5g，白术、远志各10g，酸枣仁20g。此方用于心脾两虚，食少倦怠，心悸失眠。

2、茯苓、茯神、人参、远志各10克，石菖蒲、龙骨各8g，朱砂2g。本方主用于惊恐所致的失眠。

3、黄连12g，朱砂2g（水飞），生地黄、当归、炙甘草各10g。本方用于心火亢盛，灼伤阴血而成的心神不安，胸中烦热，夜睡多梦失眠。

4、柏子仁、半夏、神曲各15g，牡蛎、人参、白术、麻黄根、五味子各10g，净麸5g，大枣五枚。本方用于阴血不足，心神失养的心悸失眠，养心安神止汗。

5、地黄10g，五味子10g，地骨皮7g，菟丝子8g，茯苓15g，石菖蒲5g，川芎5g。用于肝肾不足，心神失养所致的健忘失眠，烦躁多梦，潮热盗汗。神瘦体倦，头痛眩晕，神经衰弱等症。

6、莲子心、百合、酸枣仁各15g，合欢7g，山药10g，龙骨12g。

五味子的吃法很多，除了上面直接泡茶喝以外，还有没有其他的吃法呢，看看五味子怎么吃吧。

1、五味子酿成蜂蜜用量每次15—30克，每日三次，放入温开水或冷水中 冲服，也可以直接食用，起到美容、保健、润肠作用。

2、五味子100克水煎代茶，频频饮用，每日1剂。安神定志，调节肝肾，主治更年期综合征，夜眠不宁，乱梦纷烦，急躁健忘等症状，一般服15天左右见效，可连服30—60天。

3、将500克五味子和500克龙眼肉加水煎煮两次，每次1小时，将两次 的煎液合并，去渣，加500克蜂蜜，用慢火熬成膏状，每次1汤匙， 每日2～3次。可治气血不足、失眠多梦、头昏心悸。

4、五味子粥，将大米、五味子，一起文火熬制。五味子可以养肝、补肾， 大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。

莲子鲫鱼汤

食材

鲜鲫鱼1条、莲子50g、五味子3g、 盐适量、油适量、黄酒适量、姜适量、葱适量

步骤

1、将鲫鱼去鳞、鳃及内脏，洗净。莲子浸泡2小时

2、五味子洗净，放入茶包中

3、锅中放油烧热，将鱼放入两面略煎，取出

4、锅中加水，放入煎过的鲫鱼

5、葱、生姜、黄酒烧沸

6、再放入五味子，再放入莲子

7、撇去浮沫，改为小火煮至汤色乳白。放入盐调味，拣去葱、生姜，盛入碗中即可。

妈网百科厨房小语：

五味子不宜多放，否则会影响口感

生脉饮

食材

麦冬10g 、五味子5g、 人参片10g、 清水适量

步骤

1、麦冬和五味子洗净，放入砂锅中，一次性加足清水。

2、盖锅盖，大火烧开，转文火煮15分钟。

3、揭盖，关火。

4、人参片放入玻璃壶中。

5、将煮好的水倒入。

6、盖壶盖，浸泡20分钟，即可饮用。

妈网百科厨房小语：

1、总流虚汗，属于阴虚，不能用人参，用人参以后属于火上浇油，出汗更厉害了。

2、过于燥热的人，可将其换成党参或太子参。

五味银杏大枣蜜

食材

银杏叶300g、五味子150g、大枣100g、水1500g、冰糖140g、蜂蜜400g

步骤

1、准备好银杏叶、五味子和大枣。

2、所有材料洗净、沥干水分。银杏叶和大枣放入沙煲中，加入五味子。

3、加入1000克冷水，浸泡10分钟。

4、放在炉上，大火煮开，小火熬煮半小时。

5、分三次去渣、取汁。第一次取汁后，加入300克冷水熬煮再取汁；加入200克冷水熬煮后，第三次取汁。

6、将三次取好的汁混合，入沙煲继续熬煮。

7、加入冰糖，煮化。

8、倒入蜂蜜。熬煮半小时，浓缩收汁。冷却后装入玻璃瓶，入冰箱冷藏即可。

妈网百科厨房小语：

1、大枣、银杏、五味子同入锅，熬煮三次取汁。

2、蜂蜜可以加大用量，冰糖可以少用点，浓缩后，蜜汁更浓。

3、冷却后，装玻璃瓶需入冰箱冷藏。