经行头痛的问题虽然不是由饮食问题直接导致，但在自己出现了经行头痛症状后，也应该要在饮食上多以留意，才能够避免加重病情，从而导致病情变得更加的严重。既然要吃就必须要吃好才行，那么，经行头痛吃什么好?

经行头痛吃什么好

1、能不补气血的食物。包括红枣、桂圆、红豆、黑米、枸杞等等，对于女性朋友具有帮助的食物都应该要多吃，才能够让身体的气血能流畅。

2、水果蔬菜不可少。特别是富含维生素c的蔬菜水果在生活中必须要多吃，多吃它们才能够让身体维持健康。

3、全麦面包。不仅仅是全麦面包，其实富含碳水化合物的食物人们都可以多吃，它们对于补充能量有非常好的作用，多吃之后能够缓解头疼的问题。

4、酒精、寒凉的食物记得别吃。特别是年末了很多人聚会上都会喝酒，对于经行头痛的女性朋友来说，一旦喝酒了病情会更加的严重，遭受到的伤害会更多。

关于经行头痛的内容看了文章的介绍后，大家对于这个问题也比较清楚了，要是女性朋友发现自己的经行头痛症状比较严重，要能及时就医。

在月经前后发现了头疼的问题，这是很多女性朋友都有的症状，就跟来月经的时候出现肚子疼是一样的。但头疼可会比肚子疼严重多了，特别是危害到脑神经的关系，让人们不得不对它给予相应的重视。那么，经行头痛有什么危害?

经行头痛有什么危害

经行头痛带来的主要危害是会影响到工作跟生活，因为头疼的关系，很多人都会无法静下心来工作、学习或生活，脑袋上头疼的问题也会让自己的情绪更加的急躁，正是因为过于烦躁的关系会进一步加重病情，从而导致疾病进一步变得严重化。

经行头痛如果没哟及时控制，进一步下移后还容易导致身体的淤血更加严重，年纪比较大的人会出现畏寒、关节疼痛等等，特别是有风湿疾病的人容易发作，这时候会给她们的日常行走等带来问题。如果经行头痛一直持续发作下去，也容易引起脑部的器质性病变，导致脑袋上面的疼痛问题更加的明显跟多变。

对于“经行头痛”很多女性朋友并不陌生，因为它们或多或少都有遇到过经行头痛的问题，有些人在来月经的时候还因为头疼的离婚，导致身体非常的难受。面对经行头痛的情况女性朋友想要弄清楚原因，那么，经行头痛原因是什么?

经行头痛原因

1、肝火。女性朋友的肝火比较旺盛，由于来月经的关系情绪也不稳定，导致身体内部受伤，与郁结在身体内部的肝气直接对碰后无法排解，就容易化做为火，在经期的时候因淤血冲上去后而导致肝气上逆，最终导致头疼。

2、血瘀。来经期之前身体的血流不舒畅，导致有血瘀的情况，在血凝聚的时候面对经期的问题，在互相作用下就会导致淤血上逆到脑部，从而导致脑部的脉络不通而出现头疼问题。

3、血虚。不少女性朋友都会有气血虚的问题，正是因为气血虚的关系影响到身体经血的正常行走，此时身体的阴血也会明显的不足，最终上逆到脑部导致脑部头疼。

在自己来月经的时候出现了头疼的问题，本以为只是偶尔会出现，但在每个月来月经的时候都出现头疼问题，就成了经行头痛了。一旦自己有经行头痛的症状发生，很多人都会第一时间进行处理。那么，经常经行头痛怎么办?

经常经行头痛怎么办

经行头痛发生后人们要放下手里所有的事情去休息，特别是在月经来的时候整个人的身体也比较虚弱，需要好好的休息才能够让身体复原。要是通过休息不能够改善经行头痛的问题，头疼问题还是非常严重的时候患者，就应该要去看看医生。

由于经行头痛是由月经引起的，用西药治疗往往会不太妥当，西药的副作用也会比较大。人们比较常用中药治疗，但吃什么中药必须要经过医生的判断，并不能够人们想要怎么样吃药，就怎么样吃药。除了药物外在平常生活中要能够多以留意，多进行锻炼，少吃辛辣刺激性的食物等等，做到劳逸结合。