元宵节到了，很多地方有吃汤圆的习俗，所以这一天不管男女老幼都要吃汤圆，那么宝宝吃汤圆好吗？宝宝吃汤圆要注意什么呢？

正月十五元宵节到了，吃汤圆、元宵是节日传统。汤圆的颜值还不低，外形圆润洁白，口感黏软香甜，一看就是小孩子爱吃的食物。别说是小孩了，就连大人也会忍不知多吃几颗，但是爸爸妈妈你们知道吗？宝宝可不能随便吃汤圆。

宝宝可以吃汤圆吗

汤圆的外皮一般都是糯米粉为食材。糯米含较多淀粉，粘性高，不易消化，对于肠胃功能不佳者，特别是一吃糯米就泛酸的患者，最好就不要吃了。小孩子，在食用汤圆的时候也应特别留意，以免造成消化不良或吞咽阻碍。

再说了成人吃完糯米，需要1-3个小时才能完全消化，小孩子则需要更长的时间。成年人吃汤圆以每顿不超过6个为宜，最好与粥、蔬菜等易消化食物一同食用，均衡营养。而儿童胃肠道功能发育尚不健全，贪吃汤圆更易消化不良。

宝宝多大能吃汤圆？

专家表示，3岁以内的宝宝不适合吃汤圆。这是因为：

1、由于糯米比较黏，1岁以下的孩子很可能将汤圆粘在食道而阻塞呼吸道；

2、1到2岁的孩子不容易嚼碎汤圆馅中的花生；

3、患有呼吸道疾病的孩子应尽量少吃汤圆以防加重病情；

4、小儿消化功能较弱，吞咽反射尚未发育完善，即使大一些的孩子吃汤圆时不能急于整个吃，要分成1/3～1/2吃，吃完一口再吃第二口，以防意外。

宝宝怎么吃汤圆最健康？

煮好的汤圆外皮柔软，内馅可口香甜，不过很多人不知道，汤圆馅里除了糖，还有很多油。糯米黏性大，原本不易消化，加上高糖、高油的馅儿，最好是不要多吃，一中心营养科副主任谭桂军建议，吃汤圆最好在早上和中午，当点心，别当主食。因为目前白天还是比较短，多数人晚饭后活动量小，晚饭距离睡眠时间较短，晚餐吃汤圆易造成整晚消化不良，影响睡眠。

健康制作：宜水煮

水煮汤圆口感滑而不腻，吃后喝碗汤圆汤，有:原汤化原食"之功，有效地补充营养成分。煎、炸的方法增加了油脂、热量的摄入，不利于健康。

健康数量：3、4个

每次食用汤圆不要超过3、4个，以防给肠胃造成过重负担，引起消化不良。而对于患有慢性病或是想减肥的人群而言，还要进一步减少食用量。

健康食用：搭配其他食物

吃汤圆时最好吃点别的食物，因为汤圆原料相对单调，营养成分不丰富。搭配蔬菜、水果、肉类都可以。

妈妈们如果要给宝宝吃汤圆一定要注意这几点了：

1、分成小块吃更安全

宝宝食用汤圆时，爸爸妈妈最好用筷子或羹匙将它分割成块后再让孩子入口，这样既避免被汤圆馅烫伤，有又防止误吞。但现在的汤圆馅里有果粒或花生碎，小块误吞也是有风险的。

2、家长:陪吃"要留心

宝宝吃汤圆时，爸爸妈妈要全程关注，避免吃太快或太急。一旦发生汤圆卡喉的情况，可以采用:海姆立克法"急救。同时立即将患者送往医院，切不可大意。

汤圆好吃，那么消费者该如何选购呢？

尽量到信誉良好的商场、超市和食品店购买，选择规模大、产品质量和服务质量较好的品牌企业的产品。注意查看产品的食品生产许可证号、配料清单、生产日期和保质期等信息，以免买到劣质或过期产品。购买散装汤圆时，要选择外形完好、无黏结、无破损变形、颜色外观新鲜的产品，尽量不要购买价格过低的汤圆。

目前商场超市销售的多为速冻汤圆。速冻产品应在冷冻条件下销售，不要购买带冰霜或冰碴的产品，带冰霜或冰碴表明产品储存温度不稳定，容易造成产品酸价升高，也会使产品微生物超标。

从外观看，好的汤圆，色泽均匀，外形基本圆正，大小基本一致，皮层薄厚均匀，不露馅，不裂口，无肉眼可见杂质，没有霉斑。不好的产品颜色暗淡不均匀，形状大小不一，有的开裂、露馅。

好的汤圆，皮面粘滑、色泽洁白、馅心细腻；不酸败、无异味。质量差的汤圆入口粗糙缺乏弹性，口味常常过于甜腻或者油味过重。

汤圆食用和存放的注意事项

一是要煮熟

汤圆、元宵都是生制产品，而且多数都带馅，应煮熟煮透后食用。

二是吃的时候要有节制

汤圆、元宵多甜腻，含油脂较高，对于胃不好、消化吸收能力差的人来说，大量的荤油，会给消化系统带来负担，过多食用可能影响人体健康。另外汤圆的皮大多是糯米制作的，含有大量的支链淀粉，富含较多的碳水化合物，即使馅料中不添加蔗糖，不能称为无糖食品。

三是购买汤圆、元宵后应尽快食用

因为速冻汤圆、元宵，需冷冻存放。剩余的元宵一定要放入冰箱内保存，保存时间还不宜过久。（参考网站：民福康健康）

经历了春运路上的重重磨难，相信此时不少人都已经回到了温暖的家。家长们辛苦工作了一年，终于得来了一个放松的时机，但是就照顾宝宝而言，爸妈们还不能给自己放假，过节的时候需要注意的细节更多，不能太过马虎。

控制宝宝的饮食

过节宴席多，好吃的多，但可不能随着孩子的喜好胡吃海喝，否则肠胃很容易闹罢工。吃东西是要是要注意合理的搭配，荤素兼有，并且不能暴饮暴食。

注意居家安全

过节串门的亲朋好友多，几个小朋友聚在一起打打闹闹在所难免。爸妈们最好事先排除家里的安全隐患，如收起热水瓶和尖锐的东西、关好阳台的窗户等等。

别让孩子边吃东西边乱跑

宝宝见到家中人多，兴奋是在所难免的，但是千万别让他们边吃东西边玩耍，否则很可能引起呛食，非常的危险。

不要让孩子靠近烟花爆竹

虽然放烟花是国人过年的传统，但是被这些易燃易爆品弄伤的人年年都不在少数，为了孩子的安全，还是让他们离远些为好。

经常开窗换气

亲戚朋友聚集在狭小的室内，空气混浊是在所难免的，宝妈们应记得经常开窗，让新鲜的空气进入室内，以免让孩子感染到未知的细菌。

督促宝宝按时睡觉

不要因为自己想要多看会电视或者多打会麻将就熬到很晚，这样宝宝也会睡的不安生。过节期间也要按平时的作息来要求自己和宝宝，睡眠时间不能少。

外出逛街看好宝宝

过节去逛街的人一定不再少数，大家已经放假了，都有时间出来消遣。如果您带着宝宝出去，一定要让他们每时每刻都待在您的视线内，以免走丢或出任何意外。

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一年一度的元宵节又到了，元宵节除了可以看花灯之外,还可以品美食-汤圆。那么汤圆宝宝可以吃吗？宝宝吃汤圆父母有哪些要注意的呢？

元宵节又到了，作为:国民食物"之一的汤圆君又迅速抢占头条了。按照传统习俗，元宵节当晚，合家团圆，赏花灯，猜灯谜，当然少不了来一碗香糯甜蜜的汤圆。不过，让妈妈们有点纠结的是，白白嫩嫩象征团圆的汤圆，小宝宝却吃不得，肿么办好?

1、宝宝真的不能吃汤圆吗?

北方吃元宵，南方喜吃汤圆。可不论元宵还是汤圆，从健康角度来讲，这类粘性高又不易消化的食物都并不适合3岁以下的宝宝。

0-1岁：绝对不能吃

婴儿吞咽反射尚未成熟，加上此时的宝贝刚刚开始萌出乳牙，咀嚼能力很差，更增加了吞咽的难度。一旦吞咽差错，食物由口腔呛入气管，很容易进入右侧支气管而引起窒息。

1岁-2岁：强烈建议不吃

汤圆很黏，宝贝的吞咽和咀嚼能力仍未发育成熟，乳牙也未出齐，可能将元宵黏在食道上而阻塞呼吸道，也有可能呛入气管。

2岁-3岁：谨慎进食，最好不吃

虽然两三岁的宝宝乳牙逐渐出齐，但仍未发育完善。为了谨慎，建议也少吃。

2、哪些汤圆宝宝能吃?

那么，小编说了这些，意味着小宝宝一点汤圆都不能碰咯?为了照顾宝宝味蕾和兼顾身体健康，就没有办法让宝宝健康吃汤圆吗!不一定，一起看看以下专属宝宝的汤圆清新创意新吃法吧!

不吃甜的：:咸汤圆"

咸汤圆是一道经典的汉族小吃，属于元宵节食品。它的主要材料是糯米粉和肉糜，常规馅主要以果料和干果为主。当然，味道自然是咸的，伴以高汤煮滚。

材料：糯米粉、猪肉、萝卜、老豆腐(或嫩豆腐干)、虾仁，姜蓉、葱花、盐适量

做法：外皮用糯米粉做，将馅儿切粒并炒至5成熟，再用糯米皮包好，放进汤里煮熟即可。

需要说明一下的是，糯米皮尽可能做得薄一些，也可以掺进米粉，这样宝宝就比较容易消化。又或者，极富创意的麻麻们，小编鼓励你们大胆地舍弃糯米皮，直接做成小小颗的肉丸子，圆滚滚的也寓意团团圆圆哦!

一口一小个：彩色小汤圆

整个大汤圆下肚，不仅让宝宝进食困难，还会引起气管、消化不适，所以这个吃法不主张。宝宝吃汤圆的话，正确的吃法是，将汤圆要分成1/4吃，吃完一口再吃第二口，要细嚼慢咽。或者把汤圆尽量做小一点，这样好下口。

做小汤圆，小编提议可以做一款彩色小汤圆：

材料：糯米粉、菠菜、紫甘蓝、胡萝卜。

做法：将菠菜、紫甘蓝、胡萝卜等打成浆，与糯米粉一起做好的面团。最后，做成3克左右的小汤圆，下锅，大功告成。

这个吃法不仅外观吸引，菠菜、胡萝卜汁等又弥补维生素摄入的不足，适合宝宝肠道消化。

下午茶吃汤圆：水果汤圆

专家提醒，早上吃汤圆不宜，清晨恰好是人体肠胃功能最弱的时段。把以粘性高、不易消化的糯米制成的汤圆，当做早餐食用，宝宝更容易发生消化不良、泛酸等情况。汤圆也不适宜于作为宵夜食用，以免夜晚时期增加肠胃的消化负担。

所以呢，小编建议可以给宝宝做一款下午茶汤圆——水果汤圆

材料：糯米粉、任意水果、淀粉、糖

做法：用汤圆粉、温水和面，把面团揪成花生米大小的剂子揉成小丸子状，水果洗净切成小粒备用。将小丸子放进锅中煮熟，然后放入水果粒，最后勾薄芡后捞出锅食用即可。

这款同样是小汤圆，加上各种水果，健康又美味。小编建议，水果可以放多一点，汤圆少放点，这样宝宝就不会进食太多的糯米粉了。

元宵节宝宝可以吃元宵吗？元宵节宝宝吃元宵好不好？一起来了解下。

元宵节除了赏花灯外，吃元宵也是重要的习俗之一。尽管元宵年年吃，但仍旧年年有宝宝吃出问题。

明天元宵节了，我在此提示大家，元宵节吃元宵，宝宝们吃元宵大人们可以注意了！

儿科专家建议，家长们不要给两岁以下的儿童吃元宵。

元宵的外皮一般都是以糯米粉为食材。糯米中含有较多淀粉，黏性高，不易消化，对于肠胃功能尚未成熟的小宝宝来说，吃元宵会导致宝宝消化不良。而且糯米比较黏，两岁以下的孩子很可能在进食元宵的时候黏在食道上阻塞呼吸道。同时，为追求元宵口感好，元宵中多半加入了过多的糖分及油脂，所以热量很高，对于小宝宝来说更是不宜摄取。

但对于两岁以上的学龄前儿童，裘秀月建议可以少量地吃些元宵。一般四颗芝麻元宵的热量相当于一碗饭的热量，油炸元宵的热量就更高了。所以，宝宝即使吃元宵也不要吃得太饱。

而且，很多元宵中的花生，对于宝宝来说也很难嚼碎。因此，当家长为宝宝准备元宵时，不妨选择无馅小汤圆，这种汤圆大约四十颗才等于一碗饭的热量，以减少热量摄取。

6岁以下儿童的消化功能都还很弱，吞咽反射尚未发育完善，即使大一些的孩子吃元宵时也不能过急。家长可将元宵分割成小块食用，细嚼慢咽。不要太快或过量，更不要让孩子边吃边说话，以免使黏性元宵噎住食道。