吃糖果要注意“适量”的原则，一般每天只需要吃一两块就足够了。吃糖果的时间，最好是在午餐和晚餐之间，14点至15点之间，作为加餐吃最好。

给孩子选择糖果时，一方面，可以考虑到小孩的营养需要。如果孩子偏瘦，可选奶糖等，以补充蛋白质和热量；如孩子缺钙，可选钙质酥糖等。此外，糖果的种类很重要，硬糖比软糖及巧克力好，因为硬糖吃的时间较长，可令吃的分量也相对减少。带黏性的糖果如巧克力等，最好不要给孩子吃得太多，因为黏性的糖果很容易形成许多难刷的牙垢，容易演变成蛀牙。

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在怀孕期间吃点糖果并不危险，但是也会出现问题，因为一些含有量大精制糖的食物比如糖果、蛋糕、饼干和饮料，这些食物并没有很多的营养。孕妇可以吃糖果吗?如果孕妇经常吃这些食物，而不是健康的食物的话，那么肚子里的胎儿成长所需要的营养可能会得不到满足。 孕妇应该遵循一般的健康饮食，除非一洗特殊情况得到了医生的允许。健康饮食一般会包括胎儿成长所需要的各种营养元素和维生素。爱帝宫月子中心的专家请孕妇注意的是在怀孕的第二和第三个月，为了满足胎儿的成长需求，孕妇每天摄入的热量要比平时的多300大卡左右。当然你可以吃一些糖，但是平时不能过度吃糖。怀孕是一个非常重要的时期，为了保证胎儿和孕妇本身的健康安全，对于糖的摄入量一定要限制，并且多吃一些健康的食物。 有的孕妇在怀孕的时候如果出现了恶心、胃灼热或者是便秘的情况，那应该要注意一下。很多孕妇在怀孕的期间都会出现这些情况，哪怕是这些孕妇在怀孕期间遵循健康的生活方式，也没有乱吃东西，但是，通过减少对糖的摄入量，多喝水适当锻炼，减少脂肪的摄入，以上不舒服的症状都是能得到一定的缓解。有些孕妇会出现孕期糖尿病，这种症状在宝宝出生之后就会消失。如果孕妇出现了孕期糖尿病，是很有可能你的血液中的葡萄糖过多导致。孕期糖尿病可能会影响到孕妇的身体健康，使得分娩困难，甚至导致孕妇需要进行剖腹产。同时还会增加子痫前期的风险，还会导致高血压、水肿等症状出现。如果不及时治疗，这种情况是很危险的。 相信大家对孕妇可以吃糖果吗这个问题已经有了一定的了解。孕期糖尿病不仅对孕妇的身体带来危害，同时也会通过增加宝宝出生时的危险影响到宝宝的健康。导致孕妇出现孕期糖尿病的原因现在还不清楚，但是如果医生诊断出可能会出现这样的情况的话，医生可能会要求孕妇避免吃大量的含糖食物，比如蛋糕饼干糖果饮料等。

  糖果虽然甜腻可口，但吃多了总是不好的，宝宝吃多了糖很容易得蛀牙、发胖。宝宝爱吃甜食，妈妈有时候也会拿糖果来奖励宝宝。小朋友最爱吃糖果了，对他们来说，糖果就是最好吃的东西。妈妈们经常为宝宝爱吃糖而苦恼，别担心，小编自有妙招。

  糖果虽然吃多了不好，但是爱吃糖是小宝宝的天性，吃糖也是有好处的，不过要注意适量就行了。妈妈可以通过一些方法来限制宝宝每天吃糖的量，这样可是个两全其美的好方法。宝宝还小，他没有那么强的自制能力，他容易受到糖果的诱惑，这时候就需要父母出马了！那么，该怎么做才能让宝宝克制吃糖的量呢？小编有小窍门哦！

  妙招一：用糖果来奖惩宝宝

  既然宝宝容易被糖果诱惑，那么聪明的妈妈就可以利用这一点来平衡宝宝的吃糖量。当宝宝表现好的时候，妈妈可以奖励宝宝一颗糖，比如宝宝讲礼貌、吃饭好的时候；但是当宝宝表现不好的时候，妈妈就罚宝宝不准吃糖。这样一来，既限制了宝宝吃糖，又让他知道什么事该做，什么事不该做，一举两得！

  妙招二：告诉宝宝吃糖的坏处

  如果你家宝宝能够明事理了，你就可以编个小故事，比如小明吃多了糖，然后得了蛀牙等等，简单易懂的小故事既然宝宝听着有趣，又让他知道了吃糖的坏处。先让他明白之后，再结合限制宝宝吃糖的方法，这样一来就简单多了，宝宝更容易接受你不让他多吃糖的做法。

  妙招三：用其他带甜味的食物代替糖果

  如果宝宝对糖果爱的深沉，难以改变，那么我们就要更换策略。妈妈可以找一些既带有甜味，又对身体无害的食物来代替糖果，比如水果、木糖醇等等。这些食物吃多了不会造成蛀牙，而且多吃水果对身体有好处。这样可以分散宝宝对糖果的热爱，也可以借机培养他爱吃水果的好习惯。

  注意：方法不要太过强硬

  物极必反，如果父母对宝宝吃糖的行为太过强硬的限制，反而会引起宝宝的不满情绪，到之后哭闹起来谁也招架不住。循序渐进的诱导是最为有效的方法，只有让宝宝从心底里接受了，才能彻底让他少吃糖果。父母肯定不希望看到宝宝不开心的小脸，所以适当让宝宝吃糖果也是可以的，千万不可以硬着来。

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  取糖果

  乐于尝试自己动手。

  体验经过自己的努力解决困难后的喜悦。

  培养宝宝克服困难的信心。

  玩法指南

  1．找几颗宝宝喜欢吃的糖果（选择圆形的），每颗糖分别用棉线系好．再依次放进细口瓶（饮料瓶中）．瓶口以能进出一颗糖果为易，棉线的一头留在瓶子外面。

  2．家长拿出装着糖果的瓶子，告诉宝宝，如果今天不打破瓶子，就能拿出糖果，那么拿出的糖果都属于宝宝自己，鼓励他积极动手尝试从瓶子里取糖果。

  3．在宝宝动手过程中，家长可以引导宝宝观察棉线和糖果的关系。当宝宝实在无法取出糖果时，再引导宝宝拽一根棉线观察棉线，糖果和瓶口的关系。

  4．当宝宝成功 取出一颗糖后，鼓励宝宝反复练习，体验成功的快乐。

  友情提醒

  棉线一根一根地拽，糖果一颗一颗地出来，这样才能顺利取出糖果，最好让孩子在尝试中自己发现和总结出取糖果的方法，但游戏的目的在于让孩子通过努力取得成功，所以必要时家长可以从瓶口往上拉一根棉线，让棉线吊着的糖果停在瓶口，再放回去，如此反复以引导孩子发现:秘诀"。

  糖果一时取不出时，孩子再着急家长也不能代替孩子动手。

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