钙是人体骨骼发育的基本元素，对维护人体的健康和正常生长发育都有着重要的作用，虽说补钙已是老生常谈，但是补钙产品也分很多种，家长们在选择补钙产品也需要慎重考虑。

“钙”不相同之钙源

我们都知道钙的来源不同，安全系数自然千差万别。国内钙和进口钙的差异也很大，国内钙的钙源多半来自动物骨骼、海洋生物，这些天然原料由于环境污染的问题，很容易铅含量超标，长期服用会危害人体健康。而像进口钙的钙源，多来自全球优质的矿区，经过加工提纯精致的碳酸钙安全性自然不用多说。因此，大多数优质的进口钙在产品质量和安全性上比国内钙更有保障。

“钙”不相同之认证

消费者在购买钙产品的时候，会发现很多补钙产品上标注着保健品或者国药准字。也有一部分补钙产品上面标注的是“fda”。人们不禁要问，这三种认证有什么不同吗？答案毋庸置疑，这三种认证存在着很大的区别。保健品和正规药品的差别，大家都或多或少有所了解，药品在制作工艺和生产标准都比保健品要严格得多。而标注fda标志的产品要比药品更具权威性。自从1990年美国fda与iso组织等国际组织密切合作后，fda认证已经成为世界食品、药品的最高检测标准。被fda认证的产品就代表着该产品对人体有效且能够确保人体安全，这不仅是荣耀，更是产品品质的最高证明。

“钙”不相同之口碑

品牌知名度广、销量高、品质有保证的产品，大多数是被无数消费者口碑认可的。“金杯银杯不如老百姓的口碑”这句话不无道理。产品的口碑一直是影响消费者购买意向的重要因素。目前市场上的补钙产品种类繁多，进口钙的品牌也是让人眼花缭乱，有很多品牌只是挂了进口的名头。所以，家长们在选择进口钙时，一定要擦亮双眼，选择口碑好、销量高、完全在国外生产并严格遵守fda标准的进口钙剂。

“钙”不相同，孰好孰坏，如何进行选择，家长们在看过以上的建议后，心中自然已经有了自己的答案。

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  由于0～3岁是幼儿转变非常大的一个历程，所以为幼儿挑选绘本时，需要以幼儿该阶段发展的特性，做为选择绘本类型的指标。我们将0～3岁分成三个阶段，分别介绍该阶段所适合的选择。

  6～18个月提供感官刺激

  此阶段属于感觉动作期，主要是以身体动作来探索生活周遭的事物。辅仁大学儿童与家庭学系副教授涂妙如表示，选择绘本的原则，必须以提供有趣感官经验的绘本开始，运用视、听、嗅、味、触五大感官的刺激以丰富幼儿对书的兴趣并引起动机。选择一些感官操作、玩具书类型的书籍，适合让孩子自由的探索并轻松把玩以获得乐趣，而图片必须是孩子生活周遭的事物，让幼儿有实际的感受。其中像是一些触觉书、布书、洗澡书等，提供孩子不同的触感，或是在颜色与亮度的变化，提供感官上的刺激，都是不错的选择。

  不过要注意书本的安全性，有圆角的设计、经过厚页的处理、书本的大小适合孩子抓握；而清洁方面，由于小朋友容易用嘴巴探索，所以需要具备硬壳，虽然不鼓励孩子咬书，但是也不要拒绝幼儿对书籍的探索，可以鼓励孩子练习翻书，这些都是会影响孩子对书籍探索的重要因素之一。

  18个月～3岁儿歌＆情感、生活的经验连结

  1岁半到两岁幼儿的身体已经能够自主活动，开始行走并有一些往外探索的能力，幼儿有可以操作更多肢体动作。为了配合孩子的发展，涂妙如副教授提到，这个阶段可以切入儿歌书，选择有提供歌谣的书籍，像是一些会提供身体的示范动作的书籍，并附上评估表，能帮助家长了解孩子可以练习哪些动作（手指、手掌、手腕、手臂等肢体动作），以及是否有达到成效。还有一类关于安全感与分离焦虑的书籍在这个阶段也是非常重要的，因为家长有时候可能会因为各种因素，稍微离开孩子身边，但是碍于孩子的语言表达能力不够完整，没办法让成人理解他的焦虑，所以使用这一类型的书籍帮助幼儿传递他的感受。

  接下来，两岁多的孩子，因为发展进到下一个阶段，能做的事情变多，遇到很多状况或事情都会想要自己尝试，这时就需要提供一些关于生活经验的书，例如学走路、上厕所、刷牙等主题，让孩子学习生活自理能力，透过独立的动作认识自己、建立自我概念。

  3～5岁丰富、多元类型之接触

  在这个阶段，书籍的选择变得更丰富、多样化，除了需要配合发展，认知的概念、语文的概念、数的概念、体能的概念、社会情绪发展等都需要多方面考虑。在书籍的选择方面，涂妙如副教授表示，我们可以选择良好的出版社、作者、欣赏的绘者画风，以及一些得奖书与百年经典的推荐书籍，都是判断书籍质量的指针。

  在考虑兴趣与发展层面之外，也需要根据幼儿阅读起步的年龄来衡量书籍的选择。如果0～3岁有亲子共读的经验，孩子到了2岁就可以开始阅读许多书籍。但如果起步年龄是3岁，就要让孩子有机会先探索书、跟书建立有趣的经验再做阅读。所以0～6岁选择书籍时，要依据孩子阅读起步的年龄，以及观察孩子阅读的经验。而现在台湾的地方政府与乡镇图书馆，皆有设置专为0～3岁幼儿规划的婴幼儿图书专区，也可以以此区域做为选择书的参考点。

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1.避免刺激法：孕妇尽量不看惊险刺激的电影、电视和书画，不参加紧张气氛的活动，可多欣赏优美的音乐和艺术作品，多到风景秀丽的地方散步，这些有助于胎儿的发育。

2.情绪抑制法：孕妇精神愉快，情绪稳定，遇事要自我抑制，不生气、不发怒，排除有害信息对情绪的干扰。

3.腹部按摩法：孕妇睡前，躺在床上，自己把双手放在腹部，由下而上用手轻轻地压抚胎儿，每次5分钟，休息一下再做。经过按摩训练出来的胎儿反应快、灵巧。

4.听觉训练法：孕妇常听优雅动听的音乐，唤起轻松舒畅的情绪，每天唱歌、朗诵，可使胎儿接受人类语言声波的信息。

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  孩子对学习及生活任务完成能力较低的现象，在很大程度上源自于工作记忆的欠缺。在这个问题上，专家经过缜密的研究，发现大脑记忆与连接点有可能被调整及塑造。对此，开发出了相关的训练方式，并且通过试验，获得了相对显著的成果。

  你的孩子会不会在早晨出门前发现鞋子不见了？或者在被急急忙忙将他们拉出家门时还在整理书包？这是父母们都很熟悉的一类场景，并且会责备孩子为什么不提前准备好。事实证明，有一个关键因素能够影响孩子精力集中，并且抵制分心。在上述的情景问题上，通常解释为；孩子为什么对简单的任务都会出错？

  工作记忆影响着孩子的集中意识

  工作记忆出现赤字的情况，存在于很多人的日常生活当中，尤其是儿童。工作记忆作为一项相对复杂的思维，对孩子的教育有着重要的影响及必要性。并且，它也被证明是一系列问题的根源，如孩子的学习障碍、多动症。

  孩子每每开始一项任务时，往往抱持着最好的目标性，却未能通过。对此父母也会经历孩子所经历的挫败感。临床和教育心理学家凯特威克那解释：:孩子的问题往往在于记住下一步做什么，这就导致了他们无法按计划行事。他们在学校最明显的迹象便是很难跟随老师的指令，或者在完成作业方面有难度。心算与阅读理解科目也会受此影响。

  专家们的一项突破性的发现在于：神经可塑性－关于大脑变化和建立新连接点的能力，这使得记忆有可能被训练。对此，专家解释，孩子的认知训练有些类似于锻炼肌肉，这类特别及强化的训练，很可能令孩子在瞬间建立牢固的大脑印象。在这类情况下，孩子的工作记忆将集中于某项任务，并且有望通过。

  记忆训练的模式与成果

  与此同时，专家已经开始评估适宜进行这类训练的孩子，并且这也是训练孩子视觉缺陷的一种模式，它结合了神经学、心理学、验光及专业技术。整个程序有三个不同的版本，分别适合学龄前儿童、小学生、青少年及成年人。

  根据不同年龄阶段调整具体训练任务的复杂性，力求将每个年龄层的训练效果最大化。与简单的脑训练游戏有着天壤之别的是，这套程序包括初步评估、启动会话、每周电话指导训练持续五周，接着是一次总结会议，并在接下来的六个月里随访检查。在这项研究当中，帮助孩子培养了一系列的长期好处，包括改善数学和阅读技能。

  与此同时，在训练的效果当中，还包括孩子脉冲控制、对复杂问题解决能力的改善，比如注意力集中程度、学习技能，进步程度不仅仅具有实质性，同时还有持续性。数据显示，在接受训练的10个孩子当口，有8个孩子的工作记忆获得了20％的提升。

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