很多吃货都是空有一颗减肥心，却很难身体力行，其实我们只要每天的饮食控制总的热量，那么就可以达到减肥的功效。那么，意大利面的热量高吗？吃多会不会影响减肥呢？

意大利面的热量不高，甚至低于一碗白饭的热量，仅有56大卡，很适合食欲旺盛、常想吃东西，需要低卡主食的瘦身族群。且意大利面富含维生素b群，可促进新陈代谢，若运动前摄取，更能帮助燃烧脂肪。意大利面富含膳食纤维，能增加饱足感。膳食纤维不只能对抗大食欲，也能解决减肥期间常有的便秘困扰。

但市售的意大利面热量动辄7、800卡，建议最好是自己烹饪才能严格把关。自己下厨烹饪，少油、多蔬菜。如此一来，也能在减肥期间摄取到足够的营养哦！

番茄意大利面酱的热量高吗？这个问题的答案是肯定的，番茄意大利面酱的热量肯定是不低的。因为番茄意大利面酱美味程度不一般，而往往是越美味的东西，其热量越高，而番茄意大利面酱就是如此。

在这个以瘦为美的时代，人人恨不得瘦出超模般的身材，所以在吃上面也变得格外苛刻，对于食用的食物的热量也是要做出严格的考究，就怕自己吃进去全部变成了肥肉，而作为美食界宠儿的意大利面，自然就是热量不低的典范，而其热量也主要是来源于番茄意大利面酱。

其实番茄意大利面酱很多时候是荤素搭配的，而且其主要是由黄油烹制而成，所以番茄意大利面酱的热量不能算是低的，所爱美女士在享用番茄意大利面酱的美味时，也是要注意量的把握哦。

韩国的一项研究证实,黑胡椒中能引起人打喷嚏的辛辣物质——胡椒碱,具有能阻止体内脂肪囤积的作用，以及抑制脂肪细胞分化的作用。所以说黑椒有利于减肥。一般来说，吃面食容易发胖。但是意大利面吃多了，不但不会发胖，还可以有效得控制体重。其中意大利面每25g的热量含量为80大卡，大大低于中国传统面食的热量。一般而言，意大利面的制作原料是硬小麦。硬小麦中包含大量的碳水化合物，在人体缓慢发挥作用的碳水化合物可以增加一定的饱腹感，有助于控制体重。

所以说减肥人群特别适合食用黑椒意大利面。

一般来说，吃面食容易发胖。但是意大利面吃多了，不但不会发胖，还可以有效得控制体重。其中意大利面每25g的热量含量为80大卡，大大低于中国传统面食的热量。

一般而言，意大利面的制作原料是硬小麦。硬小麦中包含大量的碳水化合物，在人体缓慢发挥作用的碳水化合物可以增加一定的饱腹感，有助于控制体重。

所以说减肥人群特别适合食用意大利面。同样，番茄的单位热量也十分低，番茄中包含的粗纤维也有增加饱腹感的作用。想要轻松减少人体摄入过多热量的话，番茄意大利面是不错的选择。