初看起来，女性一生中有40余年的时间具有生育能力，而实际上，具有怀孕能力的时间要少得多。因为女性并不是每个月里的每一天，每一年里的每个月都有生育能力，女性排出的卵子只在释出后的12－72小时内有受孕的可能。 如此算来，女性有生育能力的时间是十分有限的。

简明地讲，怀孕必须具备有如下条件：

1、女性的卵巢必须产生健康的卵子；

2、丈夫的精子必须健康；

3、输卵管必须畅通以便精子能遇上卵子；

4、精子与卵子相遇时间必须合适。

我为什么怀不上孩子？

1、你排卵了吗？

如果你怀孕有困难，可能是因为你不排卵，大约有30％的不育女性的病因在于不排卵。产生和释放一个成熟的卵子需要大脑发送并促使卵巢合成雌激素和孕激素的信号，这些激素不足会使排卵反应中断，从而导致排卵失败。

2、你的输卵管有问题吗？

输卵管被损害或者被堵塞，是50％的不育女性的病因所在。输卵管的损伤可能是盆腔炎症的结果，盆腔炎症常由病原菌迁移进入造成，当感染入侵时，输卵管会受损或者被堵塞。

3、你的子宫有麻烦吗？

偶尔，麻烦也出在子宫，有些女性会患子宫纤维瘤。另外，不育可能与子宫内膜炎甚至是子宫内膜癌相关。这些子宫疾患都会干扰受精卵植入子宫内壁，医生一般会推荐女性采取手术措施来解决问题。

4、你注意过自己的免疫系统吗？

不育背后的杀手还可能是免疫系统，有些女性的抗体会与精子起反应，似乎这些精子是不受欢迎的入侵者。如果你的身体产生攻击精子的抗体，你怀孕的可能性是很小的。医生可通过血液检查告知你的体内是否存在这种抗体，如果是的话，你可以采用其他的方法怀孕。

5、丈夫的责任有多大？

也许你已经尽了一切努力想怀孕，但是运气不佳，这是否意味着你真的没有生育能力呢？有时候，女性不能怀孕并非女性自身的问题，而是归因于丈夫的精子。如果你已经尝试了一年没有任何避孕措施的性生活而没有怀孕，那么你需要动员丈夫去医院做检查。还有一点很重要，如果你的丈夫吸烟，你应该鼓励他减少吸烟或者戒烟，研究表明，吸烟会影响精子的质量。

不要让属于你的幸福来得太晚

不育症对于男人来讲是难以接受的，但是对于女人而言更加难以接受。尽管现在职业和工作已经占据了女性生活中一大部分，然而成为母亲仍然是大多数女性的最大心愿。

老化对于女性的生殖能力是一个巨大挑战，一般来说，女性的年龄越大，生育能力越弱。这一点，对女性比对男性更为残酷和真实。

如果你到现在还不想放弃做母亲的权利，那么，你应该好好珍惜自己的生育能力，把握住属于自己的幸福。你需要注意以下几方面：

1、进行安全的性生活：保护生育能力的一条主要措施是预防性病，要避免患上性传播疾病，保持性生活卫生，这是非常重要的。

2、不要运动过量：过量的运动会导致停经，这说明运动已经影响到了正常的排卵。

3、保持好心情：研究显示，过度的精神紧张也可能导致不育。除了引发激素变化和无规律的排卵外，紧张还会导致输卵管痉挛并中断受精卵植入子宫的过程。

4、向母亲或者姐妹了解家族史：许多女性的绝经年龄与母亲的趋于一致，从而你可以估算出你的绝经年龄。另外，家族病史会告诉你是否有较大的患不育症的危险。

5、在你最好的时候迎接幸福的洗礼：时间的流逝是不以人的意志为转移的，女性在没有做母亲的打算之前最好不要急于怀孕，但是如果你想怀孕并且生下可爱的小宝贝，那么你最好在35之前，不要让岁月蹉跎了你的心愿。

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生孩子是喜事，可是在生孩子之前，我们的准妈妈们还得特别小心自己的保养，否则很可能给以后自己的宝宝带来不必要的麻烦。

蛋白质过高降低受孕成功率

许多女性为了生下健康的宝宝，在怀孕前就开始增加蛋白质等营养物质的摄入量。 但是据bbc（英国广播公司）报道，美国的科学家发现，饮食中蛋白质含量过高会降低女性怀孕的成功率。

由科罗拉多生殖医学中心主任大卫·加德纳博士领导的研究小组发现，如果饮食中的蛋白质含量超过25%，就会干扰老鼠胚胎发育初期的正常基因印记，影响胚胎着床和胎儿发育。

加德纳博士将雌性老鼠分成两组，第一组喂食蛋白质含量为25%的食物，第二组喂食蛋白质含量为14%的食物。4个星期后，他让这些雌鼠交配，并将得到的174个胚泡移植到代孕雌鼠体内，以检查胚胎着床前母亲的饮食对胎儿发育的影响。

结果发现，第一组雌鼠的胚泡中，只有36%显示出正常的遗传印记，而第二组为70%。第一组雌鼠的胚泡中，只有65%在移植到代孕雌鼠子宫内以后发育成胎儿，第二组则为81%。第一组雌鼠的胎儿只有84%进一步发育，第二组为99%。此外，加德纳博士还在代孕雌鼠怀孕第五天时对胚胎发育进行分析，结果发现，第一组雌鼠的胎儿的发育比第二组雌鼠的胎儿慢1/3天。

肉类食品中还有高蛋白

其实，以前的科学研究就已经发现，雌性奶牛生殖器官内的蛋白质代谢产物——铵的含量增加会改变h19基因的印记，而h19基因在胚胎发育中发挥着重要作用。虽然目前的研究仍是在老鼠身上进行的，但加德纳博士认为，研究结果对人类同样有借鉴意义。“食谱中蛋白质含量过高，生殖系统中铵的含量就会相应提高，从而影响h19基因的正常印记和胎儿发育，并导致流产几率增加。对于那些想要孩子的女性来说，蛋白质的摄入不应超过总能量的20%。”高蛋白质食品主要包括肉、蛋、奶、豆等日常食物。

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  女性在怀孕期间会有很多变化，包括生理上和心理上。怀孕中的女人体内雌性荷尔蒙水平增高，激素水平的提高会导致很多方面的改变，比如乳房、皮肤、情绪等等。孕妇除了会有生理上的变化之外，行为方式也会有所改变，情绪上波动也比较大。

  a·孕妇会有装饰家居的冲动

  怀孕中的孕妈妈都会憧憬着未来和老公孩子的生活，会想要把自己的家装饰的温馨浪漫。而且，在怀孕的期间，孕妇本身也时间充裕，她可以有很多时间来筹划改变家居环境。这也是一件好事，起码可以让孕妇的心情愉悦，但注意不要太过劳累。

  b·皮肤变得有光泽

  怀孕期间由于荷尔蒙的增多、子宫的新陈代谢，孕妇的内分泌会有很大的改变，很多孕妇都会发现在怀孕期间皮肤变得细腻有光泽，这都归功于荷尔蒙的变化。

  c·情绪波动起伏

  有不少孕妇会在怀孕期间患产前忧郁症，这种异常的情绪和荷尔蒙分泌不稳定有关。你可能会发现孕妇情绪非常不稳定，动不动就烦躁，无缘无故发脾气。针对这种情况，孕妇应该要多和家人朋友沟通，释放坏情绪，必要时找医生咨询。

  d·容易受伤

  怀孕期间孕妇体内会产生一种令韧带范松的物质，这就很容易让孕妇行动不便，很容易受伤，经常磕磕碰碰。所以孕妇最好要避免提重物、剧烈运动，平时动作不要太过激烈。

  e·静脉曲张

  腿部的静脉曲张是由孕妇的血流量增加引起的，同时痔疮和便秘也是因为这个原因。为了避免腿部静脉曲张，孕妇不要长时间的站立或者蹲坐，尽量穿宽松舒适的衣服，不要太过紧绷，而且坐的时候选择舒适的姿势，不要长时间保持一个姿势。

  f·发质和指甲

  由于怀孕期间荷尔蒙的变化，孕妇的头发增长速度加快，而且掉发情况减少，但是在产后就会发现大量掉发。除此之外，孕妇的指甲生长速度也更快了，而且指甲硬度也增强。

  g·乳房发胀

  这是怀孕最开始的标志之一。在怀孕的前三个月孕妇的乳房会明显增大，而且在三个月以后，乳房还会持续增大，只是并没有那么明显。随之增大的还有胸腔，为了让胎儿吸收更多的氧气，孕妇的胸腔也会变大。所以孕妇在怀孕期间要经常更换胸罩的尺寸，以适应乳房的变化。

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  年龄一直是女性怀孕首要考虑的问题。因为随着年龄的增长，女性的受精能力会有所下降，且宝宝的畸形率会增加。但是怀孕过早的话可能又需要考虑经济问题。那么该如何选择呢？本文将为您介绍关于年龄对怀孕影响的不同观点。

  很多人认为三十几岁是做妈妈的幸福年龄。因为不管是从事业还是从人际关系方面都有很坚实的基础，为家庭的成长奠定了牢固的根基。此时你和你的另一半想要共同开拓新的世界，也可能是最大的冒险：怀孕。这是一个很好地消息，但是不好的消息就是，30岁末的怀孕能力与30岁初的怀孕能力有很大的差别。在这将近十年的时间里，女性的受精能力开始下降，这就是为什么专家建议女性在30岁初就把生育的问题解决掉而不要等太久，尤其是如果夫妻想要不只一个孩子的话。

  不同年龄怀孕各有优缺点，为此，我们咨询了妇产科医生、财务顾问以及30岁左右的妈妈，下面将为您呈现一个完整清晰的解析。

  1.赞成

  30岁左右怀孕在很多方面都表现出优势比如经济条件、实践性。30岁左右时可能会比20岁左右时有更好地经济来源，同时又比40岁左右的女性更有时间，因为40岁左右的女性可能会因为事业的事情而很难停下来去怀孕休假。一名财政顾问建议女性可以采取一些措施来缓解由于怀孕而离开工作岗位导致的经济问题。辞职会影响到401k计划、养老金、社会保障福利、特殊权利的保障机会等。当然，我们不能选择何时怀孕或是不基于经济能力而怀孕，但是如果可以接受继续教育，那么就可以找到最低化的降低经济损失的办法。

  2.反对

  你所阅读的每一项研究或是你所咨询的每一位专家都指出，35岁是女性怀孕的最晚时间。在30岁初，怀孕的几率仅比20岁末怀孕的几率低一点，且流产或是宝宝患唐氏综合征的几率稍微高一点，但是35岁时，女性的受精能力急剧下降，同时35岁也是宝宝患唐氏综合征以及其他的基因缺陷疾病的关键点。

  3.如果想要怀孕该怎么办呢？

  不考虑年龄，为了可以正常怀孕以及生一个健康的宝宝，在你准备怀孕之前受先考虑几个重要的前提。

  如果你是35岁以下，并且一年以内进行过几次无保护的性行为，但仍没有怀孕，请咨询产科医生。如果你是35岁或以上，6个月内进行过几次无保护的性行为但仍没有怀孕，请咨询医生。

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