有人认为，秋季坐月子是最幸福的，因为此时不但气候宜人，还是个收获的季节，更可以利用应季的瓜果、蔬菜和谷物，尽情享受月子“营养餐”。那么秋天坐月子有哪些注意事项呢?

提醒你：

1、秋天不像夏天那么炎热，正是滋补的季节，对于新妈妈来说，秋天坐月子没有了夏季进补的诸多禁忌，但是也并非补得越多越好。因为产后虚弱，许多家人会很注意补血，常用的有大枣、动物肝脏、阿胶等，应当注意，这些补气养血的东西进食过多反而会容易影响产妇的进食，应适当进补，分阶段段进步多而无益。

秋天正是瓜果丰收的季节，水果含有大量的维生素及纤维素，对于产妇体力的恢复和肠道健康皆有益处。但应该注意不要食用过凉的水果，不要空腹吃水果，也不能吃过于酸、短期刺激性过大的水果。更要注意的是不可贪多，每日一次，少量即可。

2、因为白天气温较高，室风的温度也会上升，如果温度在25-26摄氏度，可不必开空调，注意保持室内空气清新就可以了;如果气温高于28摄氏度，就应当轻微开窗通风或短时开空调以便使室温合适。一般，秋天有两个特点：风和燥。刚生产后的妈妈由于身体较虚，应当避免在通风处乘凉，如果风很大，则有在产妇居住的房间内尽量不要开窗以免受风。

3、由于秋天温差较大，应该注意及时更换衣服，中午较热的时候可以适当少穿，但仍应穿长裤较薄的衣衫，穿布袜和平跟布鞋。产褥期本来褥汗就多，不要再特意加衣服，以免大量出汗，反而容易感冒，秋天天气虽然已经变凉，但医院时仍偶尔会见到中暑的产妇，原因就是过于保暖导致的，如果本身褥汗很多，就应该说稍增加食物中的盐含量，以保证体内电解质的平衡。

剖宫产的妈妈相对于顺产妈妈来说，需要更多的时间来恢复身体，剖宫产后头6小时内，新妈妈应该卧床休息，12小时后可多翻身，24小时后要及时自行排尿，1周内一定要及时排便，1周后可适当锻炼。

整个月子期间，千万不要因为怕疼而躺在床上一动不动，那样很容易引起各种并发症，反而使痛苦增加，在身体恢复到一定程度后应适当活动。下面让爱帝宫专家介绍下剖宫产妈妈坐月子注意事项。

时间：产后6小时内

注意：侧头平卧、不要枕头、及早哺乳

1.产后卧床休息时头偏向一侧平卧，不要垫枕头，这样可以预防硬脊膜外腔麻醉方式带来的术后头痛，还可以预防呕吐物的误吸。

2.及早哺乳可以促进子宫收缩，减少子宫出血，使伤口尽快复原。

时间：产后6-24小时

注意：侧卧、镇痛、肢体活动增加、排气和小便

1.可以枕枕头，仍应采用侧卧位，感觉累时，可以将被子或毯子垫在背后，减轻身体移动对伤口的震动和牵拉痛。

2.麻药劲过了，腹部伤口会疼痛，可以请医生开些处方药，也可以使用镇痛泵缓解痛苦。

3.新妈妈需要在手术前插上导尿管，一般在产后24小时拔掉。

时间：产后2-7天

注意：饮温水、及时带小便

1.产后3-5天内，伤口仍然疼痛，还会有便秘和肿胀的感觉，这是麻醉引起的，大量饮水是必要的，最好喝温水。

2.剖宫产后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，容易造成尿潴留和大便秘结，新妈妈要养成正常的作息，及时大小便。

现在很多妈妈不想经历顺产宫缩阵痛，都会选择剖宫产，但是爱帝宫专家还是建议各位孕妈妈，如果身体健康，各方面允许情况下还是选择顺产，毕竟顺产好处多。如果还有更多信息想了解可以致电咨询。

很快2015年的春天就要到来了，现在很多正处于怀孕中晚期的孕妇就要开始提前考虑春季坐月子注意事项的内容了。正好可以趁着现在是冬天不能经常外出走动，大家可以在家里多多了解一下这方面的内容。其实，春夏秋冬季坐月子注意事项都是各不相同的，每个季节都有着自己的特点。下面，我们就来帮助大家了解一下，在春天坐月子的话都有哪些问题需要注意。 首先，我们爱帝宫的医生们认为，在春季坐月子注意事项主要有以下几个方面，大家可以逐条记下。第一，春天万物复苏，很多草木都发芽了，也是一个花开的季节，所以，很多对于花粉有过敏情况的产妇就需要注意了。外出的时候一定要戴上口罩，不要到花丛中去，因为一旦过敏，不仅是呼吸道，皮肤也可能会出现问题。第二，春天的气温会逐渐转暖，但是气候仍然是比较干燥的，产妇们也要注意时刻补水。每天至少喝八杯水是必须的，除此之外，产妇在坐月子期间，也可以适当地使用一些纯天然的补水护肤品，这样内外兼顾，让皮肤也不再干燥。同时，补水也是为了能够让产妇顺利下奶，让小宝宝顺利成长。 刚刚我们已经提到，在坐月子的时候，除了春季坐月子注意事项，对于小宝宝的护理也是很重要的。那么，婴儿刚出生怎么护理呢?最重要的就是喂奶了，在给孩子喂奶的时候，需要掌握好奶粉的温度，奶粉太凉的话会造成小宝宝肠胃的问题，温度太高又会烫到孩子。 所以，大家应该已经明白了，春季坐月子注意事项主要就是要考虑是不是会有过敏和传染的问题。尤其是刚出生的婴儿，他们的免疫力还很低，对于很多细菌还没有抵抗能力，并且妈妈们还不了解孩子对哪些物质会过敏，稍有不慎，就可能给孩子带来麻烦。

秋季气候变化多端，忽冷忽热，在2020年秋天坐月子的妈妈们有哪些注意事项和禁忌呢？在秋季产妇穿什么衣服合适呢？关于秋季科学正确坐月子的小妙招，让我们一起来看看吧！

一、2020年秋天坐月子注意事项和禁忌

在秋天的时候，很多妈妈忍不住开空调吹风散热就容易感染风寒，在秋季，稍微开窗透风也是可以的，但要注意不能风直接吹头，特别要避免门窗打开的过堂风，可以将一个方向的门窗打开，将对面门窗关闭，如果风很大，则在有新妈妈居住的房间内尽量不要开窗以免受风。秋天是干燥的季节，而且灰尘较多，这时需要在屋里安置加湿器，加湿的同时净化空气。

1.秋天坐月子要注意滋补适宜

●产后饮食不宜大补。

滋补过量的妈妈易患肥胖症，从而引发多种疾病。妈妈肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致婴儿的肥胖或腹泻。

●禁食寒凉、辛辣。

生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。

●蔬菜、水果不可少。

新鲜的蔬菜和水果不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素c和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止秋燥伤阴，加上新妈妈本身气血不足而导致便秘加重。

●多吃滋阴润燥的食物。

秋冬养阴，新妈妈要多吃些滋阴润燥的食物，以防秋燥伤阴。可以选用一些滋阴润燥的食物。如银耳有补胃、润肺生津的功效。

●多吃酸味食物。

秋天为防肺气太盛而伤肝，要少吃点辛味的葱姜蒜韭椒等食物，多吃一些酸味的食物对增强肝脏功能有益。如苹果有生津润肺除烦开胃的功效，还有止泻通便的作用。葡萄有生津止渴开胃消食的功效。山楂有消积化食、活血化瘀的功效等等。秋季早晨喝粥，能推陈致新，利膈养胃，令人一日清爽，所补不小。

2.要注意风和燥

一般，秋天有两个特点：风和燥。刚分娩后的妈妈由于身体较虚，应当避免在通风处乘凉，如果风很大，则在有新妈妈居住的房间内尽量不要开窗以免受风。秋天风多，新妈妈一旦到室外去，一定要戴顶薄帽，以免受风感冒。

3.注意适当穿衣

由于秋天温差较大，应该注意及时更换衣服，中午较热的时候可以适当少穿，但仍应穿长裤和较薄的衣衫，穿布袜和平底布鞋。产褥期本来褥汗就多，不要再特意加衣服，以免大量出汗，反而容易感冒。

二、秋天坐月子的小贴士

秋凉穿衣需谨慎，小心受凉和中暑。

秋天天气虽然已经变凉，但在医院仍偶尔会见到中暑的新妈妈，原因就是过于保暖，晚上温度比较低，不要开窗睡觉，并且注意加盖适当厚的被子，以保暖不过热为度，晚上起来喂哺婴儿的时候，不要因为过急而不穿衣服，以防受凉。

白天气温较高，室内的温度也会上升。

如果温度在25～26℃，可不必开空调，注意保持室内空气清新就可以了；

如果气温高于28℃，就应当轻微开窗通风或短时开空调以便使室温合适。

适当的室内湿度不仅可以使妈妈舒适，对于新生宝宝更是重要，由于宝宝的皮肤很娇嫩，干燥的空气会对他造成伤害，适当的湿度对于宝宝的健康非常有益。