春光无限好，怎可辜负？

阳春三月踏青“初”游real当时

话说一次完美的带娃旅行始于妈妈最完备的准备工作

如果犯了“孕傻”忘带一件娃的必需品，

想必即使是再美的风景也会秒变灾难现场~

最标配的带娃“初”游装备清单来啦

让你和宝宝一件不落的顺利出游哦~

衣物篇

1.连体衣&外套： 建议按照旅游地气候条件来准备衣物，宝宝的贴身换洗连体衣准备3-4套，耐脏外套1-2件，如去海边别忘记准备沙滩套装和玩具了；

2.纸尿裤：是2岁前宝宝每天最耗费的用品，必须多带，按照宝宝每天的用量来准备，尽量带足宁滥勿缺，同时可以提前询问酒店附近有没有购买母婴用品，以防万一；

3.鞋子：为宝宝准备2双左右的鞋子，最好以轻松简单的鞋子为主；

4.帽子：秋天的阳光也小有威力，宝宝娇嫩的皮肤抵抗不了，记得为宝宝准备一顶帽子做防护；

5.毯子：春天早晚温差明显，为宝宝带上一件能迅速遮盖保暖挡风的毯子是必备。

食物篇

1.奶粉、奶瓶、奶瓶刷、安抚奶嘴、防水围兜、保温水壶等：奶粉可以用储奶袋装不占空间,注意要带足奶粉,旅行目的地不一定有相同品牌的奶粉呢，随意换奶粉可能会引起宝宝肠胃不适哦；

2.辅食：已经添加辅食的宝宝还需带上米粉、米糊等辅食成品，如果是短期旅行外出在外就携带一些辅食食品更方便吧，不建议再带碾磨碗等为宝宝做新鲜辅食了；

3.哺乳衣：对于母乳宝宝来说，妈妈就是行走的餐厅，但出游喂奶多有不便，妈妈注意带好哺乳内衣、哺乳衣衫、吸奶器等方便随时哺乳的用品哦。

出行工具篇

1.伞车：适合城市观光为主的旅行计划；

2.婴儿背带或腰凳：适合徒步时带娃，省力神器；

3.妈妈包：有很多兜兜，可以装下宝宝很多外出常用品；

带娃旅游是一件非常考验体力的活儿，可根据旅行地建议选择适合的出行工具，让旅程更轻松！

洗护用品篇

1.便携式婴儿浴盆、毛巾、湿纸巾、纸巾、宝宝洗衣皂；

2.洗发沐浴露、保湿露，建议选用旅行套装更方便携带。

宝宝的日常洗护用品对于宝宝来说是不可缺少的，酒店的洗护用品大多为成人准备的，不适合宝宝肌肤，妈妈要为宝宝带好自己的专属的洗护用品。

专为旅行宝宝贴心定制洗护便捷出行套装，由启初婴儿洗发沐浴露+启初婴儿水嫩保湿露两大启初水润明星组成，柔净+水润，堪属最佳旅行呵护cp，一路给予宝宝肌肤最佳的抵抗力！

徜徉于大自然的旅途是宝宝成长的印记，妈咪们要为宝宝充分准备好，一起畅快迎接旅途中的精彩哦。

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准 备 充 分

选择地点。最好是选择春季景象特征比较明显且有相应服务的地方，以备万一。

准备食品、水果、水。既可作野餐，也便于中途饥饿或口渴时用。但不宜过多，否则踏青就成了一次大餐或者成为活动时的累赘。

带上娱乐用具。如钓鱼用具，或专为宝宝准备好小鱼网、小桶；还可准备一些体育用具，如羽毛球、小足球，以便娱乐时用。

前一晚睡足觉。踏青前一天晚上不能睡得太迟，要保证充足的睡眠，第二天才会感到精力充沛。

注 意 安 全

劳逸结合。孩子走累时，应让其适当休息，吃点东西，适当补充一点能量及水分。注意运动量，不能让孩子过度疲劳。

防“三毒”。

一防花毒：春天百花盛开，但其中却有一些美丽诱人的花木对人体有毒害。常见的杜鹃花、含羞草、夹竹桃、水仙花、一品红、马蹄莲等，含有有毒物质，误食可导致人体中毒；五色梅、洋绣球、天竺葵等可引起人体过敏。安全提示：踏青赏花“动眼不动手”，更不可随意将花草放入口中嚼食。

二防蜂毒：蜂毒主要含蚁酸、神经毒素和组胺等，可引起人体溶血、出血和中枢神经损害，毒力以蜜蜂最小，黄蜂和大胡蜂较大，竹蜂最强。一般健康人同时受到5只蜜蜂蜇刺，即发生局部红肿和剧痛，几天后可恢复。若同时遭受200只以上蜜蜂蜇刺，可因呼吸中枢麻痹而死亡。安全提示：踏青时不抹香水、发胶和其他芳香的化妆品，以免招惹蜂；携带的甜食和含糖饮料要密封好；若不小心触动了蜂巢遭受蜂蜇，应立即拔出毒刺，然后用清水冲洗伤口并立即上医院治疗。

三防病毒：有一种流行性出血热病毒与野外活动的关系最密切。此种病毒的携带者是野鼠类。每年初夏5-6月份，该病的发病率高，流行区域多在山间田野接壤的地方。但是近年来疫区有所扩大，流行季节也提前到春季，因而对春游踏青的人们构成威胁。安全提示：踏青时穿上长袖衣裤；不在山林或草丛中躺卧。

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春暖花开，阳光明媚，正是带娃出游踏青的好时节。但是，不少家长也发现，只要带孩子外出，去到一个新的环境，孩子的身体就会出现各种状况，尤其容易出现所谓“水土不服”导致的拉肚子，稍不注意还会起疹子，令家长忧心不已。其实，“水土不服”并没有那么恐怖，只要应对得当，自然迎刃而解。

春风佛面出游去，“旅行者腹泻”来挡道

水土不服在旅行中很常见，尤其是肠道紊乱引起的腹泻，是最常见的胃肠健康问题，医学上称之为“旅行者腹泻”。“旅行者腹泻”指的是在旅行期间一天内有3次或3次以上未成形粪便，或未成形粪便次数不定但伴有发热、腹痛或呕吐的病症，主要表现为腹泻、水样便，可伴有腹痛、恶心、呕吐等，严重者可出现脱水症状。据世界卫生组织的数据显示，在全球旅行者当中，20%-50%会受到腹泻问题的困扰，其中5%需住院治疗，30%需卧床休息，40%因此改变或中止旅行计划（发病率视前往的不同国家而有区别）。可以说，“旅行者腹泻”已然成为人们快乐出行的“拦路虎”，尤其是肠道系统发育还不健全、抵抗力低下的宝宝，更容易成为受害者。

为什么在家里平安无事，一出门就状况频频呢？正常情况下，宝宝肠道内的有益菌（益生菌）、有害菌和中性菌三大菌群彼此相安无事，处于和平共处状态，菌群之间维持一定的生态平衡。但当人们外出游玩时，水质、气候、饮食等生活环境都发生了很大的变化，机体难以马上调整适应，以至于肠道内正常菌群的类别及数量也发生了变化，破坏了肠道菌群原有的生态平衡。有些平时与机体共存的致病菌由于得不到制约，迅速掌握“主权”大举进攻，导致胃肠道紊乱，使宝宝出现腹胀、腹泻等症状。

肠道健康别忽视，“一袋一路”快乐出行

1、水土不服就服菌

对于“旅行者腹泻”，严重者需要在医生指导下用药，有时候也需要用到抗生素，但抗生素不懂得“分辨忠奸”，在杀害有害菌的同时可能一并杀死大量的有益菌，导致肠道菌群严重失调，影响人体免疫系统，致使腹泻迁延不愈。长期滥用抗生素还会促使耐药菌株大量繁殖，对肠道菌群造成非常大的破坏，一旦菌群平衡彻底摧毁，甚至需要数年才能恢复。家长要在医生指导下合理使用抗生素，在使用抗生素期间应注意给宝宝补充益生菌，有利于正常菌群环境的修复。而且益生菌有“天然抗生素”之称，通过补充益生菌增加肠道内有益菌数量，能提高肠道酸度或者生产某类抑菌素物质抑制致病菌的繁殖，还能改善肠道环境，“拉拢”中性菌，使得有害菌孤立无援，从而使肠道菌群恢复正常的平衡状态，也是预防宝宝出现“水土不服”的最佳方式哦！此外，益生菌对解决和改善便秘、感冒、过敏等相关症状也卓有成效，是改善菌群失调的有效法宝！

益生菌产品的选择也是一门大学问，不仅要注重产品品牌和口碑，还要看活菌数量和菌种配方，这样才能真正发挥益生菌的最大功能。小编推荐妈妈们都很熟悉的大品牌“伊可新”，它是为中国宝宝量身定制的益生菌粉，共4款产品（伊儿乐、伊儿畅、伊儿敏、伊儿感），是国内最先针对宝宝不同健康问题研制不同配方的益生菌产品，除了“伊儿乐”为了适应新生儿需求是50亿活菌，其它三款产品每袋（1.5g）的活菌数量足足有100亿之多，每款3-4种菌株组合可以针对性抗击宝宝常见的便秘、腹泻、过敏、抵抗力差易感冒等常见问题，在增加肠道有益菌数量的同时，可有效抑制有害菌的繁殖，维持肠道微生态环境的平衡。其中，专门针对宝宝肠道问题设计的“伊儿畅”益生菌粉，可以双向调节便秘、腹泻，改善肠道健康，而“伊儿乐”益生菌粉是新生宝宝也能服用的益生菌粉，可以缓解宝宝的各种肠道问题。如果家长要带宝宝出游，不管长途短途专家都建议实行“一袋一路”来对抗“旅行者腹泻”，提前一周开始补充益生菌，出行途中坚持每日补充适量的活性益生菌，有条件的话，每天补充效果更佳。

2、饮食用水请还原

出门在外宝宝的饮食应尽量保持“原汁原味”，不能因为出行打乱正常的饮食习惯和规律，也不要因为猎奇选择不适合宝宝吃的食物，米粥等易消化的食物才是最好的选择。饮食卫生也不容忽视，不要给宝宝吃未煮熟或变质的蔬菜、肉类、海鲜及不洁饮料。途中最好自带饮用水，没有的话也应该喝质量可靠的瓶装纯净水，且保证宝宝摄入充足水分。同时，合理规划出游路线，充分考虑到宝宝休息、玩耍的时间，这样才能更好地适应新环境。

快乐出游更要健康出游，全方面守护宝宝的肠道健康，才能打下这场“硬仗”，安心享受温馨的亲子时光！还等什么，快快行动吧！

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春天是踏青的好时机，外出踏青的注意事项有很多，尤其是有带娃出门的，这些东西一定要记得带上哦。

春天到了，外面的花都开得很好，正是赏花的季节，而且天气也没有像冬天那么冷了，憋了一冬天的娃终于可以去外面玩一玩，呼吸一下新鲜的空气了，很多家长已经等不及要带娃出去浪了，这里宝妈有必要提醒各位家长一下，带娃出去浪可以，但是一定要记得带上这些必需品才行。

1、防蚊子叮咬的药品

春天虽然天气好，但是野外有很多蚊子和虫子，娃的皮肤还太娇嫩，而且体温会比正常人的高一些，所以那些蚊子和虫子最爱咬宝宝了，所以驱蚊水是必带的，另外，娃天生爱动，一刻也静不下来，难免会有小意外发生的时候，如果有受伤的话，带上创可贴之类的可以做一些简单的急救处理。

2、在娃的衣服兜里面放一张写有家长姓名和联系电话的卡片

小朋友有的时候去人多的地方很容易走丢，稍不注意就跟家长走散了，这个时候家长一定要记得提前让孩子背一背自己的电话号码等，这样即便是不小心走散了，也可以向好心人求助，求助的时候报上家长的电话就可以把宝宝给领回去了。

3、出行的时候零食肯定是少不了的

在全家带娃出行之前，如果娃的年龄不是很大，外出可能因为路途太远或是别的什么原因而发脾气，当孩子闹脾气的时候，提前准备好的零食就派上用场了，可以拿出来哄一哄孩子，让孩子不再发脾气，用零食来哄孩子这一招还是很管用的，相信很多家长都用过。

4、带比较小的娃娃出门要备上足够的尿不湿

如果家里的娃娃比较小，还在用尿不湿的阶段，那么出门前，纸尿裤一定要备足了，不然到时候不够用那就麻烦了，出门前最好是先帮宝宝解一下大小便，把尿不湿准备好，以免途中发生一些尴尬的事情。

5、出门之前给孩子多准备几套衣服比较好

带孩子出门玩，衣服不能少带，孩子在玩的过程中难免会出汗或是碰到水或是弄脏衣服什么的，这个时候就需要换衣服了，还有就是外出途中遇到变天的时候，也需要给娃换衣服，所以衣服带少了还是不行，最好是多备上几套换洗的比较好。

宝妈温馨提醒：

不冷不热的春天是孩子外出活动的最佳季节，也是娃长个子的最佳时机，所以家长们不要放过这个机会哦，一定要多带娃出去走一走，玩一玩，马上就要到清明小长假了，接下去应该会有很多家长会带上娃去户外玩，这里提醒一点，玩的同时一定要注意安全哦。（专稿，如需转载请注明出处。）