很多患有乳腺炎的女性，很大一部分上都是做了妈妈的，这都是因为哺乳期不重视导致的，那么孕妇在哺乳期间如何预防乳腺炎呢？我们平时需要关注哪些地方呢？为了帮助大家解决这个疑问，我们咨询了爱帝宫官网中孕妇如何预防急性乳腺炎的专家们，他们向我们介绍了一些预防的办法。

1.喂乳期间要注意清洁。一般认为只要每天洗澡就可以了，但是产妇比较特殊，尤其是在喂婴儿的时候，除了每天洗漱外，还要经常擦洗乳房，可以选择比较好的湿巾在宝宝吃完以后擦洗一下，能有效的避免细菌的增生。2.喂乳的方式要正确。很少人都不会考虑到这点，也很少有人会讲究喂乳的方式，其是有着讲究并且科学的方式的，应该让宝宝吃空一旁以后，再开始吃另一旁，这样不易导致乳汁的积压，它是产生乳腺炎的一个很重要的原因，所以广大的朋友们一定要尤其重视这一点了。3.选择合适的内衣。很多女性在生产完之后变急于瘦身，想要很快的瘦到原来的身材，而选择那些瘦身内衣，其实这是不正确的，这个期间应该选择那些面料舒适，而且下面没有钢圈的内衣，原因就是女性在喂乳的日子胸部多少都有点下垂，乳头很容易接触钢圈吗，很有可能会导致细菌感染。4.休息的时候睡姿要正确。平时睡觉的时候要尽量仰卧，或者侧着睡觉，切不可趴着睡觉，因为这样很容易挤压到乳房，不仅不利于乳房的健康，而且对于乳房的美丽也是很不好的。这也是哺乳期间如何预防乳腺炎方法很是关键的一点。5.适当的按摩。平时在宝宝睡着以后，我们可以根据相关方面的书籍上教的按摩方法，经常按摩胸部，有利于乳房内部血液的疏通，也是预防的一种方法。而且也很简单比较容易学会。通过以上几点，我们大概了解了一些哺乳期如何预防乳腺炎的办法，这些都是我们平时在家可以自己做的，也不会耽误多少时间，此外我们还有更多关于产后护理的内容，大家可以登录深圳爱帝宫母婴健康中心详细了解。

很多产后妈妈在哺乳期间会出现乳腺炎，产后乳腺炎多发生于产后3~4周哺乳期的妈咪，主要是由于乳汁排通不畅，许多乳汁在乳房内淤积而造成的，此外若宝宝吸奶时太过用力，把乳头咬破的话，也会导致乳房受细菌感染而诱发乳腺炎。那么哺乳期妈妈该怎么预防乳腺炎呢？

产后妈妈在哺乳期间如何预防乳腺炎的发生？

1、注意乳房卫生

哺乳期间保持乳房的清洁是非常重要的，产妇应经常用温开水擦洗乳房，注意一定不要用酒精和肥皂来清洗乳房，而且每次给宝宝喂奶时，妈妈应将双手洗净。

2、注意保持正确的喂奶姿势

妈妈给宝宝喂奶时一定要注意保持正确的喂奶姿势，宝宝的吮吸方式也是很重要的，若宝宝只含到乳头，则极易引发乳头皲裂，从而会导致细菌入侵乳腺管而诱发急性乳腺炎。

3、注意保持乳汁畅通

乳腺炎的发病原因之一就是乳汁的淤积，所以保持乳汁畅通真的很重要，妈妈给宝宝喂奶时，一定要让宝宝把乳房吸空，若宝宝吃不完，妈妈可以将乳汁挤掉，以免乳汁留在乳房中形成硬结而诱发急性乳腺炎。每次将乳汁排空，不仅可促进乳汁的分泌，也可有效防止乳汁淤积，进而避免乳腺炎的发生。

4、保持良好的情绪

产后不良的情绪对身体的伤害也是非常大的，妈妈不良的情绪容易诱发内火，即中医学上的肝郁气滞，这样很容易导致积奶，进而易引发乳腺炎，所以产妇要学会自我调节心态，同时家人也应多关照产妇，多帮助产妇照顾宝宝，多和产妇聊聊天。

5、哺乳期间不要戴有钢托的胸罩

产后妈妈在哺乳期间最好不要戴有钢托的胸罩，建议戴产妇专用的哺乳胸罩，因为有钢圈的胸罩会挤压乳腺管，从而易引发局部乳汁淤积而造成急性乳腺炎。

1、对继发性乳胀可采取喂奶前湿热敷、按摩乳房，而后再挤出部分乳汁减轻乳胀，使宝宝较好地吸吮，喂奶后冷敷减轻充血和疼痛，并避免紧张和焦虑。

2、排出淤积的乳汁，疏通乳腺管：排出乳汁的方法很多，如手法挤奶，吸奶泵（或吸奶器）挤奶，针久按摩排乳等，但无论采取哪种方法，都要尽量将淤积的乳汁排出，疏通乳腺管。常用的方法是手法挤奶，因此在帮助排乳的同时，要教会哺乳妈妈掌握正确的挤奶方法，以便能及时解除乳胀，减少乳腺炎的发生。必要时可以通过配偶吸吮辅助排空乳房。

3、首先吸吮患侧乳房：宝宝

  妈咪乳腺炎可以继续喂母乳吗？

  一般人认为乳腺发炎时，乳汁中是不是会有不好的物质？徐任甫主任认为其实是没有的，而且建议越是乳腺炎越要喂，越畅通才不会继续发炎，所以乳腺炎不是停喂母乳的适应症。

  如何避免乳腺炎？

  徐任甫主任提出以下4点建议：

  1.鼓励妈咪尽量亲喂，以保持乳腺畅通，这是最好的方法；若是挤出来再喂，尤其是挤奶次数不够时，反而比较容易让乳腺发炎！所以预防乳腺炎的方包括「尽量亲喂，尽量喂」。

  2.喂奶的频率要依照婴儿的需求，但若喂奶次数突然减少，也容易产生乳腺阻塞发炎。

  3.调整好喂母乳的姿势也很重要，以免喂奶时拉扯到妈咪的乳头。

  4.妈咪保持健康的身体，包括多吃蔬果，以及维持正常生活、饮食与运动，这样比较不容易发炎。

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