自从怀孕后，那可叫一个谨慎小心，走路慢点就慢点吧，各种美食要忌口就忌呗，素颜变丑也没问题，这些都是暂时的，只要宝宝健健康康，我都能忍！但是怀胎十月可不是那么简单的，总有一些小毛病找上门，让准妈们乱了套，而且还难受。 为了让2018生狗宝宝的准妈们好孕到底，今天宫主就来为大家盘点下那些孕期常见小毛病，并附上家庭处理方法，有备无患。 一、孕吐 十个准妈七个孕吐，:孕吐"其实就是一种早孕反应，由于孕妈身体激素发生变化，体内人绒毛膜促性腺激素（hcg）增多，孕妈对气味敏感度提高，很容易出现恶心呕吐。除此之外，心理压力过大，也会产生恶心、呕吐。 在家怎么调整？？ ❶一定要注意运动，比如说散步、慢跑、孕妇瑜伽等等，适量的运动可以保持心情愉悦，还能减轻早孕反应。 宫主建议准妈们在阳台上铺上一张瑜伽垫，沐浴阳光的同时做瑜伽，不仅对自己有好处，还有利于胎宝宝生长哦。 ❷少去油烟味重的厨房，第一时间到阳台呼吸下新鲜空气。日常少吃油腻、油炸和难消化的食物，还要禁烟禁酒，准妈妈应该多吃蔬菜水果，多喝水。 ❸生姜切碎泡水喝，可以让胃舒服点，或者频繁地小口喝水，如果吐得比较严重，也可以喝些运动饮料，可以补充流失的电解质。 二、皮肤瘙痒 十个孕妇大概会有两个出现孕期不同程度皮肤瘙痒的情况，一般瘙痒多因皮肤血液供应增加，或者胎宝宝生长时伸展皮肤所致，基本都是无害的。 有一些瘙痒严重的可能是妊娠期肝内胆汁淤积，这是一种不太常见的情况，有胆石病家族史的准妈妈出现的风险则较高，要多注意。 在家怎么调整？？ ❶当出现轻度皮肤瘙痒，第一时间可以擦保湿霜，注意要使用孕妇专用的不含激素的保湿霜，平时也要注意涂抹。 ❷按摩。每天洗完澡后，孕妈可以用橄榄油按摩腹部、胸部、腿部等地方，大约10分钟，这除了可以起到保湿作用，还能预防妊娠纹。自己不方便按摩可以让老公帮忙。 ❸肌肤瘙痒一定要避开一些化纤衣物，防止它们对肌肤的摩擦，衣服最好以棉质为主，在家选择宽松睡衣即可。 ❹如果是胆汁流动不畅、免疫力下降、高血糖等问题引起的肌肤瘙痒，最好到医院检查下，找到病因对症下药。 三、便秘 怀孕后，由于孕妈孕酮水平的提高，放松了大肠的肌肉，使得大肠蠕动减少，延长大便在大肠内停留的时间，让大便干燥，从而引发便秘。而且孕期喝水量少也会导致便秘。 在家怎么调整？？ ❶在日常饮食可以添加一些纤维素食物，比如全麦面包、牛奶、糙米、胡萝卜、马蹄、红薯等，可以软化粪便。还要多吃水果蔬菜，少吃油腻辛辣、重口味不消化的食物。 ❷每天早起可以空腹喝一杯淡盐水，或温的蜂蜜水。 ❸平时也要记得多喝水，特别是天气热或者运动完的时候，更要注意及时补充水分，避免粪便变得干燥导致便秘。 ❹注意适当活动身体，可以增强孕妇的腹肌收缩力，促进肠道蠕动，预防或减轻便秘。 四、感冒 怀孕后，由于身体发生了改变，妊娠反应加剧，有些孕妈出现孕吐、睡不好等症状，身体乏力，运动减少，导致免疫力逐渐下降，从而让感冒病毒有机可趁。一般孕妈的感冒症状会比平常人严重，所以更加要重视。 在家怎么调整？？ ❶如果只是轻度的感冒，那就要多喝水，还可以多吃些含维生素c的水果，比如橙子、猕猴桃、柚子等，在家多休息，这应该是最安全简便的方法了。 ❷为了可以呼吸到湿润的空气，可以在家里

职业孕妈在生活中有哪些应该注意的？职业孕妇必须知道的八大问题是什么？下面小编就为你详细介绍下。

生宝宝是一项巨大的投资。面对沉重的经济压力，职场孕妈怀孕后还要坚持工作。在办公室里，她们遇到了不少难题。下面，一起听听专家的解答吧……

1、日常工作离不开电脑，将很难保证胎宝宝安全

专家回答：no。

其实这种说法有些过分夸大了电脑对准妈妈的危害，事实上每天使用电脑不超过4小时，并且做好预防辐射工作，对胎宝宝发育不会造成什么大障碍。

支招：对于防止电脑辐射，我经常用的方法就是使用一个电脑保护屏，它可以有效屏蔽至少75%的电磁辐射；在穿上一件防辐射马甲，就可以降低自己胸腹部受到的电磁辐射。

支招：准妈妈以前很多习惯都需要改变，以前喜欢在网上无限制地浏览或是在休息时玩游戏，有些喜欢一直开着电脑，认为这样可以随时用，避免开、关机的麻烦。现在您就需要改正这些习惯，养成一完成检索或打印马上关掉电脑的习惯，不在电脑上浪费太多的时间。

医生告诫：准妈妈要留心别人的电脑从你侧面或背面散放的辐射。电磁辐射测定表示，在电脑显示屏的正面辐射远远低于电脑侧面、背面的辐射，因为保护屏屏蔽了大量的辐射。如果准妈妈坐在几台电脑的围挡中，那会是最危险的，我建议准妈妈请求将座位调换到靠窗的角落里，只靠近自己的电脑。

2、座位有充分光照，可以预防孕妇缺钙吗？

专家回答：yes。

补钙并不能解决准妈妈缺钙的问题，还需要接受一定的日光照射。如果维生素d及维生素e不足，会造成钙质大量排出，通常会有90%随尿排出。而保证充足的光照是准妈妈自身产生维生素d的重要条件，因此准妈妈座位应有充分的阳光。

支招：自从我知道我有了宝宝后，我就要求公司帮我调换了座位，现在我的座位在窗边，因此每天都可以接受到阳光的照射。但是我们公司能接受到阳光照射的时间较短，为了保证有足够的阳光，每天的中午休息时，还会下楼走到广场上去，进行一次免费的:日光浴"，每次的:日光浴"时间我都控制在1小时左右。孕5个月的时候，宝宝对钙及其它营养物质需求量大增，因此我会补充定的钙，并且适当的延长我的:日光浴"时间，以便充分吸收游离钙。

医生告诫：在办公室座位上晒太阳要将玻璃窗打开，准妈妈在享受日光浴的时候要做好防晒工作，否则您的皮肤会受到阳光的伤害。防晒霜的选择要spf值在30左右的产品，而且要用那些比较温和的产品，否则就会对胎宝宝产生影响。

准妈妈钙缺乏时很容易出现牙齿松动、指甲变薄、变软及梦中盗汗、小腿抽筋等现象。

高龄准妈妈孕前有哪些准备？高龄准妈妈最关注的问题是什么？下面小编就为你详细介绍下。

1.高龄准妈妈就等于高危妊娠吗?

尽管高龄准妈妈并不意味着高危妊娠，但比起年轻准妈妈，她们确实可能会遇到更多的麻烦，比如高龄准妈妈所生的宝宝染色体异常的机会比年轻准妈妈要高，另外她们出现妊娠并发症的风险也会更高一些。因此，建议高龄准妈妈在怀孕前必须进行优生咨询，了解需要注意的事项，有针对性地作好心理准备。另外，要做一次全面的体格检查，包括肝肾功能、血糖、血型、血常规、尿常规、心电图、妇科检查及彩超等常规检查，全面了解身体的状况，看看自己是否有高血压、糖尿病、肾脏病等方面的问题。如果确定都没有问题，就不要担心，只要妊娠期配合产前检查，并且做好保护措施，即可放心。如果检查发现有问题，要积极治疗。通常在有效治疗后，大部分的高龄准妈妈都能安全受孕。尤其需要提醒的是，在计划怀孕前至少3个月，要每天补充400～800微克的叶酸以避免胎儿出现神经管畸形。如果以前生产过神经管缺陷的宝宝，则需要每天补充5毫克的叶酸。同时夫妻双方一定要戒除烟、酒等不良嗜好，远离有害物质，从而增加顺利妊娠的机会。

2.高龄准妈妈生产的宝宝更聪明吗?

这个问题目前还没有得到医学证实。宝宝是否聪明取决于夫妻双方的多种因素。首先是他们的身体状况，有了健康的身体和适宜的年龄就有成熟的卵子和精子，加上孕前叶酸的补充、孕早期受精卵发育时期避免接受毒物、放射线的干扰，准妈妈在孕期注意营养及胎教，宝宝出生后做好早期教育等等综合考虑。而对于高龄准妈妈来说，她们可能会储备更多的育儿知识，有更丰富的生活经验，生活压力也会相对小一些，这些因素可能使得她们在宝宝的后天教育上更从容一些。所以，给我们一种感觉:高龄妈妈所生的宝宝更聪明"。

3.产前检查主要会查哪些项目?

孕早期要抽血化验血常规、血型、血生化，b超要核对孕周和检查胎儿的颈项及鼻骨。孕中期要做糖筛，以排除妊娠期糖尿病的可能，还要做彩超仔细检查胎儿的各个器官，以排除胎儿畸形，测量骨盆为分娩作好准备。孕晚期会通过胎心监护严密监测胎儿的成长。其实整个孕期医生都要全程监护胎儿的发育成长情况、营养状况以及胎心变化。医生还会指导高龄准妈妈自己数胎动，自己掌握胎儿变化。如果高龄准妈妈在孕期出现异常情况，医生会根据情况增加检查的项目和检查次数。

注意患儿体位 在婴儿呕吐时，应立即将其头转向一侧，易于将呕吐物排出，不可仰卧或将婴儿抱起来，避免呕吐物呛入气管发生窒息，或引起吸入性肺炎。不可摇晃宝宝的身体。因为摇晃身体有可能造成呕吐物阻塞在咽喉部。不可捏住宝宝的嘴巴，不要以强迫的方式止吐。可轻拍宝宝的背部，让宝宝平静下来，再用热毛巾将他嘴巴周围擦干净。

多补充水分 为防止脱水，不妨让宝宝喝温的牛奶、米汤、宝宝用的电解质水饮料等，以少量多次的方式喂食。若呕吐严重，吐完后2小时，再喂以温开水或温的牛奶、米汤等，也可给宝宝喝鲜果汁等，并以少量多次的方式喂食。

保持口腔清洁 呕吐之后，口腔中会有残留物，这可会引起宝宝再次呕吐。较小的宝宝，父母可以用湿纱布蘸温水来清洁口腔；较大的宝宝，可以用温开水漱口，以保持口腔清洁。

掌握正确的喂奶姿势和使用大小合适的奶嘴 宝宝容易溢奶与喂奶姿势不当有一定的关系，如果以奶瓶平放的方式喂宝宝，奶瓶就容易跑进空气而引发溢奶，所以在喂宝宝时，应将奶瓶垂直呈45度角，以防空气进入。挑一个大小合适的奶嘴也至关重要。奶嘴大小不当，宝宝喝奶时将多量的空气吸到肚子里造成腹胀也容易吐奶。

家长需要重点观察

(1)呕吐与饮食的关系：新生儿食后立即呕吐奶汁或水，应考虑食管闭锁或狭窄。若病儿有不洁饮食或冷饮过多，食后24小时内呕吐，且伴有腹痛、腹泻等，为急性胃肠炎。

(2)呕吐的性质：吐前无恶心及腹部不适，呕吐呈喷射性，且伴头痛，大多为颅内病变；如伴发热、精神差、嗜睡或惊厥，可能为中枢神经系统感染，如脑膜炎；如外伤后出现喷

射性呕吐，可能有颅内出血、脑水肿、颅内压力增高。

(3)呕吐物的性状：吐物含有胆汁或粪质且伴有腹痛、腹胀，停止排便、排气，表示十二指肠以下有梗阻；吐出物有较多血液时，应考虑消化道溃疡等。尽可能将呕吐物一起拿去医院检查化验。

(4)腹痛：应注意腹痛的部位及腹痛与呕吐的关系，，若开始为上腹痛，以后转移到右下腹，伴发热，可能为阑尾炎，，腹膜炎为持续性全腹痛，胆道蛔虫为右肋下钻顶样痛，肠寄生虫为脐周痛。

(5)血便：痢疾患儿为脓血便，伴腹痛及里急后重。肠套叠多见于1岁内的小儿，大便果酱样或鲜红，伴阵发性哭闹不安。

(6)脱水：分辨脱水的方法可从宝宝的皮肤是否干燥、前囟门是否凹陷、哭时有没有眼泪、皮肤摸起来有无弹性等情况进行观察，一旦发现宝宝有脱水的现象，就应该马上送医院诊治。

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