肠胃主要是可以达到消化效果，而想要达到消化效果就需要胃酸。但是胃酸一旦分泌过多然而会反胃或者是烧心了。那胃烧心怎么办呢?其实可以通过饮食来中和胃酸哦，有些食物可以帮助调理少胃烧心，那今天就简单的去瞧瞧吧。

第一种：芦荟

胃烧心的朋友可以选择吃点芦荟哦，这种物质经常被用来美白，不过其营养中有种物质是可以帮助消炎的，因此可以缓解烧心的情况哦。

第二种：香蕉

想要对于肠胃也有保护效果吗?其实胃烧心还可以适当的吃吃哦。因为香蕉含有一种羟色胺，这种物质是具有保护胃黏膜减少胃酸的分泌哦，同时还有营养素可以帮助胃黏膜的恢复。

第三种：吃口香糖

当你出现胃烧心的时候别担心，直接吃点口香糖吧。当你在咀嚼口香糖的时候就会有不少的碱性物质进入到胃部里面，这样就可以帮助达到中和胃酸的效果，烧心自然也就会缓解了。

第四种：芥末

多数人都不太爱吃芥末，这种食物的口味非常的重。不过为了缓解胃烧心，建议可以适当的吃吃哦，因为芥末可以帮助恢复胃酸的分泌，帮你缓解不适哦。

第五种：甘草

胃烧心吃什么食物比较好呢?其实可以试试甘草哦，将甘草直接洗好泡茶喝，可以帮助缓解消化还有抑制细菌的滋生哦，因此很适合胃烧心的朋友。

其实胃烧心在不少人眼中都是极为可怕的疾病，因此一旦出现时就应该积极的去调理哦。不知道怎么去调理的朋友可以试试以上的食物哦，食物调理是最好的方式了，只是过程可能有点慢哦。总之朋友们多吃点芥末香蕉或者是口香糖来改善肠胃吧。

白领一族在饮食上有很多的不规律，再加上冬季寒冷，很多的白领都爆发了肠胃炎。肠胃炎不仅仅需要药物治疗，也需要饮食的调理。那肠胃炎吃什么好呢?其实不少的食物都可以帮你养养胃哦，今天就详细去瞧瞧吧。

肠胃炎多吃这些食物好

第一：吃鱼

其实鱼肉的营养价值毋庸置疑了，不仅仅蛋白质多而且还有脂肪酸等物质。因此适当的吃点鱼是可以帮助肠道的修复哦，因此建议多吃点深海鱼哦。

第二：苹果

肠胃炎患者稍有不慎就会导致肠胃的不适出现，因此可以适当的吃点苹果哦。苹果中有着不少的果胶成分，它可以帮助消灭鞣酸而且还能促进肠道的蠕动，有效的保护了肠道的健康，提升了活力。

第三：菠菜

冬季想要养肠胃可以适当的吃点菠菜哦。因为菠菜中有着不少的植物粗纤维，这种物质是具有改善肠道蠕动的效果，有利于避免毒素的堆积以及肠道的蠕动。

第四：南瓜

肠胃炎患者平时可以适当的吃点南瓜哦，南瓜中有着不少的膳食纤维以及甘露醇等营养。因此南瓜不仅仅可以减少毒素的危害而且还能改善便秘。

第五：甘蓝

其实很多人都不清楚不少维生素类的食物是可以煲煮修复肠胃的胃黏膜哦，还能增加胃部细胞的活力。因此很适合患者使用。而甘蓝则是有不少的维生素哦，比如说维生素k1或者是维生素u。

以上就是几种适合肠胃炎食用的食物哦，因此建议朋友们平时可以多注意肠胃炎的预防哦，如果说实在没有方法被缠身了，那可以试试以上的五种美食哦。它们不仅可以改善肠胃炎，还有不少的功效哦。

不少的孕妈都会发现孕期不仅仅是肚子变大，就连下肢也开始出现了水肿。那孕期水肿怎么办呢?其实孕期水肿是常见的，我们可以通过饮食来消肿哦。那下面就简单的分享适合孕妇的几种消肿食物。

孕期水肿多吃哪些食物好

第一：红豆

水肿的朋友应该适当的吃点消肿的食物，而红豆则是最常见的消肿代表哦。它不仅仅有皂角苷而且还有钾物质。两种物质可以帮助排尿还能改善浮肿，尤其是肾脏因素导致的水肿哦。

第二：土豆

孕期水肿可以适当的吃点土豆哦，土豆中的钾元素可以帮助身体将剩余的水分排出，同时还能够将钠元素排出哦，从而达到了消肿的效果，不过要记住土豆浸泡在水中过长是会导致钾元素严重的流失哦。

第三：南瓜

水肿的朋友可以适当的吃点南瓜哦，因为南瓜中也是含有不少的钾元素哦同时还有维a以及茄红素等等，不但可以防治水肿而且还能控制好血压哦。

第四：芦笋

孕妇要怎么去消肿呢?不妨多吃点可口的芦笋吧。它不仅可以保护血管的健康而且还能消肿哦。因为它的营养极为丰富，比如说有胡萝卜还有维生素a以及钾元素和镁元素等等。

第五：黄瓜

不少人都会说黄瓜水分这么多怎么消肿，其实黄瓜中有异檞皮苷的营养素，这种物质是可以改善浮肿有利排尿的，因此很适合孕妇食用哦。

孕期水肿多数人都经历过，有些人是因为血液循环的因素也有些是因为激素失调等问题造成的。那想要消肿的朋友建议多吃吃以上的食物吧。它们都是浮肿的克星哦，可以帮你将浮肿消灭掉，让你舒服的度过孕期哦。

在生活中总是有一些人在寒冷的时候腹泻;总是有一些人在进食之后腹泻。其实腹泻是无处不在的，那你了解会治疗腹泻吗?你明白腹泻找上门时的治疗吗?不知道的朋友今天就详细的来聊聊吧。

女人长期腹泻要怎么办才好

第一，看原因治疗

其实腹泻的出现一般分为感染或者是非感染类型的。如果说你是属于感染型的腹泻，比如说是因为细菌或者是病毒所造成的，那么建议不要乱吃药先去看医生;如果说你是因为消化的问题或者是着凉的问题而造成的腹泻，那么要学会加强自身的保护。

第二，从饮食调理

腹泻的朋友如何饮食治疗呢?首先要明确的有能力粗粮还有寒性类以及油腻类的食物，比如说红薯或者是香蕉、菠菜以及冬瓜等等，这些都是只会造成病情的加重哦。建议可以适当的喝点粥吃点苹果。

第三，多注意休息

对于腹泻的朋友来时身体是极为虚弱的，所以建议要多休息哦。干活时要尽量减少一些体力劳动，比如说搬重等等。

第四，多注意卫生

患者在平时更要多注重好自身的卫生情况哦，因为多数的病毒基本都是通过手口来传播的，要是没有注重卫生很容易造成重复感染，这只会增加病情哦。因此在你吃饭前要牢记洗洗手，在你上厕所后要记得好好的洗个手哦。

第五，多喝水

其实长期腹泻的朋友往往很容易造成一些水分的流失，严重点还可能会导致脱水的出现。所以水分的补充是必须的。当然腹泻还会造成电解质的紊乱，因此可以在水中适当的加点盐哦。

其实女人长期腹泻怎么办才好呢?朋友们不需要担心哦，可以试试以上的五种方法，它们可以帮你调整好肠胃，让你远离腹泻的痛苦。