美白，没什么大不了的嘛！不要这样说，对于肌肤黝黑的人来说，美白肌肤好似是种奢望。如何美白？什么样的美白方法最快速有效呢？下面为大家介绍几种美白方法，希望对大家的美白有所帮助！

先为大家介绍几种经济的美白方法：自制美白面膜来美白肌肤！

自制豆腐美白面膜

豆腐中含有丰富的滋润美白成分，可以快速美白肌肤，一个月可以明显美白肌肤。

方法：将手洗干净，将豆腐块放在手掌心。

轻轻地揉搓豆腐，然后将豆腐泥敷在脸部，轻轻按摩。

15-20分钟后洗净即可。简单实用的美白面膜。

胡萝卜美白面膜

胡萝卜中含有丰富的维生素a，胡萝卜美白面膜能改善肌肤粗糙现象，连用数日可美白嫩肤。

方法：将胡萝卜去皮后打成汁。

将胡萝卜汁均匀地涂在脸上，10-20分钟后洗净。

使用美白圣品胡萝卜时，记得要削皮，打汁后将果渣过滤掉，留下液汁敷脸效果更佳。

美白产品推荐

为大家推荐几种质量信誉比较好的美白产品，给皮肤美白，为美丽加分。

nivea 妮维雅美白泡沫洁面乳

妮维雅美白产品介绍：

1.天然甘草精华（licorice），有效防止肌肤变黑，增强美白效果

2.特别的清洁配方，能温和有效地去除脸部污垢和彩妆

3.泡沫丰富，带来洁肤新感受

旁氏亮采净白霜

旁氏美白产品介绍：

旁氏亮采净白霜蕴含从海洋珍珠中萃取的净白精华，深入肌肤，逐渐改善肌肤暗黄，旁氏亮采净白霜让肌肤散发白皙光泽，旁氏亮采净白霜富含海洋骨胶原成分，持续提供肌肤营养滋润，令肌肤焕发水润光泽。

李医生24小时美白保湿

李医生美白产品介绍：

日夜持续亮白肌肤。 24小时日夜双效美白配方，分别针对肌肤白天和夜晚不同的美白及营养需求提供周全的美白护理，展现全新美白保湿效果。

名字不仅仅只是一个代号而已。名字是一个群体中的个体，它能让准备地意识着它在存在感。名字也是一个人所固有的特性、爱好、追求、理想等更多深层的意义。一个好的名字可以代表着一个人的所散发出来的气质和蕴含的气息。所以好的名字不容易取，但是也不会不容易，只要我们知道在起名的时候注意一些禁忌，避开这些就可以起一个很好的名字了。

禁忌一：禁粗俗

宝宝起名忌粗俗主要是指想以前社会或者电视上起的叫：狗蛋、二牛、丫蛋等等这类的名字。

禁忌二：用洋词

有些比较洋气的父母在给宝宝起名的时候喜欢用国外音译的名字的起：比如说：约翰、琼斯、玛利亚、汤姆等等。其实要知道我们自己国家的文化博大精深，源远流长，够起很多个名字了，所以不必崇洋，搞得不闻不类的感觉。

禁忌三：用过分夸张的词汇

宝宝起名用过分夸张或者极端的的词汇，这不仅是不符合我们传统美德，也是对他人的不敬，容易引起他人反感。使自已处于不利的境地，所以起名应注意起谦虚 的名字，忌用如独霸、无敌等名字。

禁忌四：用某些不祥动物的名字

宝宝起名忌用一些不祥动物的名称。如鼠、狼、蛇、蝎等不祥动物的名称。但一些吉祥动物 的名称可用于起名，如虎、豹、彪、燕等表现英 雄气势的吉利名称却适宜于起名。

禁忌五：用一些称谓或辈分的词

宝宝起名忌用一些称谓及表示辈分的名称。如爷、妈、爸、孙等。但诸如:祖、儿"等字必须要有其他字配合方能用于起名，如念祖等。

禁忌六：用带女字旁的贬意字

带女字旁的贬意字忌用于起名。如：妓、娼等。

禁忌七：忌用文艺作品中典型人的名字

文艺作品中典型人的名字有的不适宜用于起名，如孟姜女、孙悟空等名字。

禁忌八：用自吹、自贬的词

起名忌用自吹、自贬的词，如万寿、万敌、拙、愚等均不适合于起名。前者过于自夸、自吹，后者过于自贬、自贬，若取用，均非吉样之兆。

禁忌九：用绕口的字

绕口的字若用于起名，会使人读、听费劲，甚至读错、听错。如名字为：金镜清等。

禁忌十：用冷僻的字

用冷僻的字起名，只能给自已带来更多不必要麻烦。所以起名应多提倡使用常字，只要其五行符合命理用神五行即可。

那么在看完宝宝的起名禁忌是否对起名有了进一步的了解呢，对于起名的选择，不管是按照五行属性还是生辰八字还是自己的想法，一个响亮而又好听的名字总是可以慢慢寻找的，也不用过于求好，感觉一个名字起好可以起出更好的名字而纠结。所以定下性给宝宝起个好听的名字，这才是最重要的。

现在年轻的妈妈们越来越多了，由于现在的独生子女非常多，所以许多刚刚结婚不久的八零后九零后们也成了长辈们重点关注的对象，于是，许多年轻人在压力之下，也不得不开始重视备孕这件大事了。然而，过犹不及，备孕的效果往往没有大家想象中那么好，这是为什么呢?其实，随着社会时代的进步，生活节奏的加快，很多年轻人的生活方式也越来越糟糕，虽然年轻，但是身体素质却差强人意，这也是导致备孕不能成功的重要原因。

那么，到底应该怎样才能成功备孕呢?下面就来向大家分享一下这些经验吧。

首先，生活习惯很重要。这里的生活习惯不单单指作息习惯，还包括饮食习惯，卫生习惯等等。想要备孕成功，必须保持健康科学的生活习惯，每天早睡早起，不熬夜，也不睡懒觉，这些都是非常健康的作息习惯。如果有条件的话，每天早起锻炼也是一个不错的选择。至于饮食习惯，最好避免吃过于油腻辛辣的食物，特别是外面的油炸类以及麻辣烫、火锅等食物。对于备孕的女性来说，在饮食方面一定要注意，少吃一些性凉的水果食物，以免出现月经不调等问题，这些都是影响怀孕的重要因素。

其次，孕前检查很重要。当然，这里的孕前检查，指的是在备孕一年之后，仍然没有怀孕的症状出现的情况。刚刚开始备孕的年轻妈妈们不要着急，但是如果备孕一年仍然没有效果，最好及时去医院检查，对症下药，看看是男方的原因，还是女方的原因。毕竟怀孕是两个人的事情，男人不能一味的将责任都推脱在女性身上，女性也要仔细保养好自己的身体。

最后，保持良好的备孕心态也尤为重要。备孕应该是一个愉快的过程，女性应该用最好的状态，迎接新生命的到来。放轻松不要着急，如果双方的身体没有什么问题，那么孩子的到来只是一个时间问题而已，是一个迟早的事情。

牛奶是我们生活中不可或缺的饮品了，而牛奶又是不错的护肤品，用牛奶护肤古已有之，从埃及艳后到慈禧老佛爷，都有容颜久驻之术，而这里面肯定有奶牛的功劳，今天美容爱好者小编告诉你用牛奶洗脸有什么好处？

牛奶洗脸有什么好处——滋润肌肤防皱去皱

首先，取三汤匙的牛奶和三汤匙的面粉将两者混合充分搅拌，等搅拌均匀至糊状之后，取适量敷在脸上至面膜完全干，然后用清水清洗干净。切记此面膜不可做的频繁，两周左右一次，否则适得其反。

牛奶洗脸有什么好处——晒伤修复

如果你的肌肤被晒伤了，可以用冰冻牛奶来帮你修复晒伤肌肤，冰冻牛奶中含有酵素的成分，对晒伤肌肤起到消肿、消炎、镇静的作用。如果mm们的肌肤不小心被晒伤了，就可以马上用冰牛奶来洗脸哟，用面膜纸浸泡牛奶然后敷到脸上。这样可以有效缓解因晒伤出现的肌肤疼痛问题。（http://www.ihaozhe.com）

牛奶洗脸有什么好处——美白肌肤

牛奶可以美白，把牛奶倒入一个干净的小碗，然后再加入适量的柠檬汁、蜂蜜、两汤匙的维生素e，充分搅拌均匀，然后取适量敷在脸上。大约15分钟之后就可以用温水清洗干净，敷完以后肌肤立刻就变得细腻了许多，长期使用肌肤就会变得美白细腻了哦。