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冬天来临,该如何给孩子补充水分?

2022-03-11 06:53:31     来源:www.dxfbaby.com
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导语:谢谢邀请!冬天来临,该如何给孩子补充水分?
补水,喝水就好了,哈哈,如果孩子都这么自觉,那家长还操什么心呢?
女儿早上出门,我例行问话:
“带水了吗?”
“带了。”
你以为这就好了,放学回

谢谢邀请!冬天来临,该如何给孩子补充水分?

补水,喝水就好了,哈哈,如果孩子都这么自觉,那家长还操什么心呢?

女儿早上出门,我例行问话:

“带水了吗?”

“带了。”

你以为这就好了,放学回来你看,水杯沉甸甸的,没喝多少。

怎么办呢?

1、保温杯里的水温度适中,太烫,下不去嘴,太凉,不喝,喝了也不舒服。嘱咐孩子吃完饭后喝一点,一般还是会喝上一两口的。别使劲冲孩子嚷,为什么不喝水,你要多喝水,为了你好等等,不然她把水倒了,你还以为她喝了呢。

2、在家,别总白开水了,大人都想换换口味,更何况孩子呢。可以喝热牛奶,吃些水果,我经常周末煮稀饭,红薯糯米粥,冬天正是吃红薯的时候,女儿很爱吃。当然,想煮什么粥就煮什么,根据家里食材来。

3、煲汤,晚上放学回来晚餐一定做道汤,不管什么汤,我常做玉米排骨汤,萝卜棒骨汤,板栗炖鸡汤,等等。实在没准备,就备包紫菜在厨房,紫菜鸡蛋汤,营养又美味,做起来还快。

4、少让孩子喝那些乳饮料,没有牛奶,添加剂一堆。可以买一包奶粉在家,晚上写作业累了,冲上一杯喝,很方便。我女儿爱吃麦片,我就准备了一大包,随时冲着吃。

对于孩子补水,我们多少是要费些心思,孩子对于味道有喜好,白开水好,但孩子不一定喜欢,所以综合着来吧。