随着金融机构理财产品日渐丰富，百姓理财的意识和选择也开始活跃起来。但是在众多的理财产品诱惑下，百姓应该对自己的需求明确定位，防止跌入误区，得不偿失：

误区一：盲目追求收益，无视业务风险。由于百姓缺少对金融产品风险与收益关系的直观理解，往往头脑发热，片面追求高回报，而忽视了高收益背后必然蕴藏着高风险。其实，天下没有免费的午餐，在面对诱人的理财产品时，老百姓需要的是审视其背后的风险。

误区二：缺乏长远眼光。自从央行加息之后，银行里转存的客户络绎不绝，其实，这种一碰到风吹草动就坐立不安的行为，并不是理财的正确态度，理财不是亡羊补牢，而是在事前制定一系列长期有效的投资方案，将风险分散到各个渠道，这样才能坦然面对金融领域内的潮起潮落。

误区三：忽视自身的个性化需要。对于理财产品，老百姓应该按照自身情况及爱好主动选取。但目前，客户缺乏这种意识，依旧像去银行存款一样，“随大流式”地购买人民币理财产品，甚至可能在高收益率的刺激下，忽视自身未来资金安排的现实需要而选择并不适合自己的理财产品。

误区四：缺乏对政策的理性预期。自央行第一次加息之后，利率已经呈现出上升走势。在未来加息过程中，现在理财产品比之定期存款的收益优势将进一步缩小，甚至可能随之消除。因此，对经济宏观基本面缺乏理性预期的客户在选择人民币理财产品时，略显目光短浅。

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  ◆牛奶、鸡蛋是补血佳品

  许多人都将牛奶、鸡蛋视为补血佳品，但事实上，牛奶、鸡蛋的营养价值虽然比较高，铁的含量却很低。每100克鲜奶中铁的含量不足1毫克，远不如肉类及动物肝脏；鸡蛋中铁的含量看似不低，一般在2~3毫克之间，与肉类中铁含量相差不大，但由于蛋类中存在一种称为卵黄高磷蛋白的物质，这是一种干扰铁吸收的抗营养因子，因它的存在，会使蛋类中铁的消化吸收率很低。因此，牛奶和鸡蛋的营养价值虽高，却不能作为补血佳品。

  ◆菠菜可以补血民间有食用菠菜可以补血的说法，在补血食谱中，也首推菠菜猪肝汤。确实，菠菜中铁的含量高于一般蔬菜，每100克菠菜中含铁3—5毫克，可惜的是，菠菜中的铁属于无机铁，其本身的消化吸收率就比较低，而菠菜中草酸、植酸等干扰铁消化吸收的物质含量特别高，这使菠菜中铁的吸收率不足3%，其补血的效果可想而知。

  当然，将菠菜、猪肝一起烹调和食用，菠菜中铁的消化吸收率会有一定程度的增加。人体对铁的吸收还有一个特点，就是随着食物中铁含量的增加，消化吸收率反而下降。因此，菠菜与猪肝一起烹调，虽然会增加菠菜中铁的吸收，但总的吸收量增加并不多。

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所谓“一人吃两人补”并非绝无道理。孕期营养，既要提供胎儿的需求，更要随着母亲的生理变化酌情增量，假如这段时间营养不足或不均衡，不但对母亲本身健康有莫大的危害，体重不足或生长迟滞的胎儿，发生早产、死产、脑发育不全、智能低下，甚至先天畸形的机率都较正常体重胎儿为高！但是，孕妇常常会不经意地走一些误区，导致了不必要的麻烦。聪明的准妈妈，让我们一起来认识吧！

误区一 孕期需要的热量，越多越好！

孕期会刺激甲状腺，致使基础代谢率较一般人多15％-23％，另外为供应胎儿和胎盘能量及母亲本身的体重增加，则每日热量摄取建议为2300-2700卡。怀孕早期要比未怀孕前每日增加150卡，而后期约350卡，但是原本较肥胖的妇女则应减少摄取，较瘦者则反之。

怀孕前1-3月体重约增1-2公斤，4-6个月时约增4-5公斤，7-10个月时约增5-6公斤，整个孕期约增10-12公斤。除了孕前体重不足的妇女，一般体重正常的孕妇，吃了过多的热量食物，不但对自己和胎儿无益，更有可能导致子痫前症、难产的危险呢！

怀孕期间为供应胎儿、胎盘、子宫、乳房的发育及母亲本身血流的变化，蛋白质的摄取也是十分重要的。由于蛋白质类的食物，往往含有高量的其他营养成分，假使蛋白质不足，则铁质、维生素b群、钙磷等物质会同时缺乏。专家建议成人每日蛋白质摄取量是44-46克，怀孕期间应增加15-20克，其中到少一半的蛋白质来自动物性蛋白，如牛奶、蛋、肉、动物的内脏。

误区二 不需要吃太多的蔬菜水果，只要多吃维生素丸就可以了

细胞长年的要素之一就是维生素！这种物质人体无法自行制造，完全依赖食物供给，多存在于蔬菜水果之中，倘若母亲摄取不足或缺乏某一种维生素，即会立方影响到胎儿细胞的构造和生长发育。不同的维生素都有其不同的功能和特性：

脂溶性维生素a促进细胞的长年和繁殖，维持皮肤和黏膜的健康，对于也有影响，也有利便的效用。深色蔬菜、奶油、蛋黄、鱼肝油中富含这类营养。维生素a不够，母亲本身会夜盲、干眼、解膜软化、皮肤角质化，而胎儿会有视力异常的可能。

维生素d

是钙和磷代谢所必需，要使胎儿骨骼和牙齿的根基好，孕妇的饮食中必须含有此种成分。它多半来自牛奶、肝、皮肤经阳光照射亦会产生维生素d。

维生素k

如果怀孕期间发生出血的并发症，的维生素k有助于保护母亲和胎儿。它存在于深色蔬菜、全壳、大豆中，甚至人体肠道细菌作用亦可形成，如果孕妇缺乏此类营养会造成新生儿出血。

维生素e

它和良好营养间的关系仍未确定。不过，麦芽、坚果、蛋、豆荚皆富含此种营养。

维生素c

又称抗坏血酸、柑橘、番茄、包心菜、深色蔬菜富含此种营养，它可以增强身体骨骼和结缔组织的形成。

维生素b群

它饮食了维生素b1、b2、b6、b12及烟酸，这些物质有助于神经的生长、视力、皮肤、糖类转化成能量等，因此是十分重要的。它的食物来源包括：豆类、壳类、肉、水果、牛奶、蛋、肝、鱼等食物中，缺乏时则可能造成胎儿先天性脚气病、脑神经管缺损、神经系统发育异常，母亲方面则有脚气病、神经炎、癞皮病、肝脏损害和黄疸等危险。

叶酸

虽然叶酸亦属于维生素b群，但因其在胎儿造血和神经系统发育上的重要地位，使我们必须提出 讨论。母亲本身叶酸过低可能造成胎盘早期剥离、孕期高血压，在胎儿方面则有先天性畸形的危机，深色蔬菜、胡萝卜、肝、蛋黄、南瓜、豆类富含此类营养，若孕妇自觉摄取不足应请教医生，在怀孕早期即需补充。

误区三 补钙只要吃肉骨头炖汤就可以了它的钙含量最高

这是一种比较片面的看法，肉骨头炖汤并不能很好地使钙吸收，同时要补充一定量的维生素d，才能使钙很好地吸收。由于胎儿的骨骼和牙齿占了整个身体结构中相当大的部分（牙齿在怀孕第八周开始形成，而骨骼也在12周使开始钙化），因此孕期需要额外的钙和磷以供应母亲和胎儿的需要。牛奶是最好的来源，包心菜、哈、动物内脏、全壳、蛋黄皆富含 钙、磷，倘若摄取不足，孕妇会有手足痉挛情形，胎儿则会骨骼乳齿发育不良。

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理财除了听理财经理或理财师分析外，更多的是要靠自己甄别。理财产品卖得火不火，除了它自身吸引度外，也销售也脱不了干系。想要规避更多的风险，不坑自己，就别踩理财三大误区。

误区一：周五不买货币基金

可能你也被安利了周五不要买货币基金，因为周一确认收益，简直了是浪费了周五到周日三天收益。其实如果是一笔闲置的钱，周五15:00前买入基金下周一开始收益，而周五之后买，则需要下周二开始收益，所以其实周末两天也没什么损失。如果不是闲置的钱，当然没必要在周五买入货币基金。另外补充一个知识点，通常基金都是以15:00点为一个分水岭，15:00前买入算作当天交易，15:00后买入算作转天交易。

误区二：逆回购是个好方法

逆回购的意思就是利用自己手上的现金将别人手上的国债券买过来，从而令自己的现金增值。逆回购的收益率跟市场的资金面有关，资金面越紧张，市场越需要钱，逆回购的收益率越高。或许你觉得逆回购成本低、安全性好，但其实随着降息降准，逆回购虽然不是没luan用，只怕也不是一个很好的选择。

误区三：定投只能投基金

其实可以选择优质的各股进行定投，你看好水电稳定有潜力，可以投，看好银行，也可以买几手招行或民生，但要注意投资风险。