导语：早上起床的确是件让人头痛的事情，不仅孩子们不愿意，大人们也觉得很困难，天气热的时候还好说，但到了冬天，天气越来越冷，暖和的被窝实在是难以割舍，要求孩子们在寒冷的早晨起床简直是件无比残忍的事情。可是面临孩子要上学、大人要上班的实际情况，又不得不与起床做斗争，想出各种各样的办法。

孩子早上不愿意起床的原因1、受父母的影响

有些孩子喜欢睡懒觉，跟父母有很大的关系。因为父母本身就喜欢熬夜，早已养成晚睡晚起的作息习惯，孩子自然就跟着不愿意早起了。然而，这些父母自己晚上睡得晚，却偏偏一次次催孩子早睡，早上闹钟响了，自己都赖在床上不愿意起来，还不断催促孩子起床。这种情况下，光动动嘴皮子是没用的，必须拿出实际行动来，以自作则，才能让孩子心甘情愿地早起。

2、作息时间不规律

有些孩子睡觉的时间不固定，晚上睡觉的时候，有几天睡得早，有几天又睡得特别晚；或者午睡可有可无，甚至想什么时候睡就什么时候睡。这种作息时间的不规律，很容易造成早上赖床不起，就算父母再怎么喊叫也没用。

3、睡眠质量差

有些孩子的身体底子比较差，睡眠较浅，很容易受环境的干扰而中途醒来；又或者在睡觉的过程中，有些孩子有做恶梦、翻来覆去、踢被子、磨牙等表现，也是十分影响睡眠质量的。这需要父母注意孩子身体的健康并提供安静舒适的环境。

4、起床动力不足

这应该是大多数孩子不愿意起床的原因，起床以后并没有吸引孩子的事情发生，并且赖床对孩子本身也不会造成严重的后果，所以还不如在温暖的床上多呆一会儿呢。因此，父母应该想办法增加孩子早起的诱惑，摆明孩子晚起的后果，这样才能从根本上解决睡懒觉的问题。

孩子早上不愿意起床的对策1、父母先做到早睡早起

有人说孩子是父母的一面镜子，也有人说孩子是父母的复印件，可见父母对孩子的影响是极其深远的，更何况孩子的模仿能力又特别强，所以，对于孩子早起这件事情，父母也应该做到以身作则、言传身教，并且把它当作一个习惯来养成，那么孩子自然而然也就不会觉得早起是件既麻烦又困难的事了。

2、与孩子商量制订作息计划

在孩子上幼儿园之前，饮食起居相对比较自由，但是要过集体生活就必须立规矩，特别是上小学以后，更是要培养良好的作息习惯，才能具备良好的学习习惯。那么，最有效的办法就是制订作息计划，但不是父母单方面的制订，而是与孩子商量以后制订，这样才具有可行性，才能坚持执行下去，得到孩子认可的计划才会起到真正的效果。

3、把设定闹钟的时间提前

很多父母给孩子设定闹钟，刚好定在起床的点上，而且要求闹钟一响孩子就必须立马起来，这很难做到，就连大人起床也是需要一小段时间来适应的，更何况孩子。俗话说：“早上醒来都带有起床气”，要把这个起床气完全去掉，人才会清醒，所以给孩子5到10分钟的起床时间，反而更容易清醒地起来，父母在设定闹钟时，如果要求孩子7点起来，就应该把闹钟订在6点50分。

4、对早起设置物质或精神奖励

这种方法对年龄较小的孩子更有效果，比如美食、玩具、讲故事、听歌都可以作为早上起床的诱惑，进而养成早起的好习惯。而对于已经上小学的孩子，应该更偏向于精神鼓励，父母要多赞美孩子早起的行为，最好与学校老师联合起来，对孩子早早到校的举动在全班面前进行表扬，以激发孩子早起的欲望。

5、让孩子自己承担晚起的后果

对于经常晚起迟到的孩子，父母一定要坚持让孩子自己承担后果，千万不要因为溺爱而心软，纵容孩子晚起迟到或代替孩子承担责任，一旦养成习惯，早起将会变得更加困难。要让孩子承担晚起带来的不方便和受惩罚，比如因时间不够丢三落四、来不及吃早饭而挨饿、被老师批评罚站等等，让他一一承受，而不是父母再去帮忙送落下的东西、喂早餐、给老师打电话解释。只有孩子自己认识到晚起的后果，才会自觉早起。

重点提示：早起是一种习惯，就像洗脸刷牙一样，完全可以从小培养。只要把早起当作一种习惯，那么无论冬天还是夏天，都不会存在不愿意起床的问题。如果孩子实在不愿意早起，在寻求简单可行的办法之前，应该先找到原因所在，对症下药才能解决根本问题。

今日话题：你们是如何应对孩子不愿意起床的问题呢？

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