6个月后母乳发生什么变化了吗？6个月后的母乳是不是没有营养呢？6个月后宝宝继续吃母乳有没有影响呢？

6个月后母乳发生什么变化

6个月后的母乳有没有营养？当然有！我想众多妈妈们真正的疑惑是：6个月后母乳的营养成分变没变？6个月后继续吃母乳会不会影响宝宝发育？对于6个月后的宝宝是否有比母乳更好的食物？

母乳是最佳食品，但也需要完善

各个时期的母乳成分确实是有变化的

母乳的营养成分只是在早期（出生后15天内）的含量变化较大，而6个月时的母乳正处于成熟乳的中期阶段，其中的营养成分是相对稳定的。而母乳固有的缺陷，比如铁质和维生素d不能满足婴儿的生长需要，这也不会在生后6个月改变。我们不能因为母乳的营养缺陷否定母乳是婴儿的最佳食品，也不能以同样的理由否定6个月以致更年长阶段母乳的营养价值。当然，那种片面强调纯母乳喂养而排斥其他营养补充剂的极端做法也是不恰当的。科学的做法应该是利用食物或者营养补充剂去完善母乳的营养结构。

6个月后母乳不足需加辅食

第二个疑问是6个月后的宝宝继续吃母乳会不会对身体的生长发育有不良影响？首先健康母亲的乳汁不论何时都不会危害宝宝的健康，只是随着年龄的增长，宝宝的食量会逐渐增大，而母亲分泌乳汁的量多数在6个月左右已经到达高峰。随后因为母乳量的相对不足，如果没有其他的营养补充，宝宝的生长速度会减慢。此时如果发现宝宝生长缓慢，应额外补充婴儿配方奶粉，6个月后逐步添加辅食。

第三个疑问是对于6个月后的宝宝是否有比母乳更好的食物？毋庸置疑，母乳依然是最好的食物；但另一方面，从食物营养成分的数量和浓度来说，配方奶粉通常会超过母乳，而且各种泥状婴儿辅食对咀嚼等消化能力的锻炼也是单纯吃母乳不能达到的。

  母乳喂养次数

  从宝宝的成长上可以看出，授乳次数渐渐减少了，一般为每天8～10次。但相同于上一周的是，这一时期内，妈妈给宝宝喂养母乳的次数仍然不需要硬性规定，只要按需给宝宝喂养即可。而且，母乳的分泌并不固定，如果分泌多，宝宝可以吃饱，距离下次吃奶的问隔就会长：反之则短。所以，可以根据宝宝自身的饥饱程度来决定授乳间隔时间。同样的道理，在这一时期，规定母乳的喂养量也是没有必要的。

  如果妈妈乳汁充足，有的宝宝在吃母乳时会剩下母乳，许多妈妈不知道这剩下的母乳是挤出好，还是留下好。

  这个问题是因人而异的，有的妈妈把剩余的乳汁挤出，可以刺激乳汁的分泌，让乳汁更充足，如果妈妈希望达到这样的效果便可以这样做；但对有的妈妈来说，挤出与否不会改变乳汁的分泌量；还有的妈妈乳汁分泌充足，如果不把剩余的乳汁挤出，会出现乳房胀痛的情况，总之，妈妈们可以根据自己的情况决定。

  当然，妈妈们可以放心的是，剩余在妈妈体内的母乳留到下一次给宝宝吃是没有问题的，不会变质。

  怎样挤出母乳

  现在市面上有形式各样的吸奶器可供选择，也可用传统的手工挤奶。

  在开始之前，准备好已消毒的工具，如吸奶器、奶瓶等，妈妈彻底清洗双手后就可以用吸奶器或手挤奶了。妈妈可以把挤出的母乳储存在器皿中，放进冰箱，在妈妈无法哺乳的时候使用。但妈妈们要注意的是，储存乳汁的时间最好不要超过24小时，以免宝宝食用后腹泻。

  乳汁的味道

  妈妈的饮食会影响乳汁的味道，乳汁的味道会影响宝宝的食欲。

  据美国的一个研究中心对12位哺乳的妈妈进行的一项实验表明，妈妈饮用含酒精的果汁后，她们乳汁的味道就会带有酒精味，宝宝则不爱吃，体重也会减轻。虽然这时乳汁中的酒精成分非常少，但宝宝吃后也会有:醉"的反应，睡眠时间会变得短而频繁，跟平日不一样。

  所以，哺乳期的妈妈们要注意避免食用辛辣、刺激的食物，以免使宝宝排斥母乳。

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因为饮食结构和生活习惯的原因，中国妈妈乳汁中的营养有几点不足，包括脂肪含量偏少、钙含量低、dha含量较少等，所以哺乳妈妈应该适时地补充相应的营养元素。

1、适量增加脂类食物的摄入、提高乳汁中的脂肪的含量

脂类可以提供人体每日所需热量的20%~30%。而2岁以下的婴儿每日脂肪的需求量更大，占总热量的45%~50%。能够提供脂类食物的来源有食用油、坚果、黄油、动物脂肪等。

2、多喝牛奶是最好的补钙品

钙是帮助孩子骨骼、肌肉和神经正常发育不可缺的营养元素。母乳中的钙含量不足直接与母亲摄入的饮食中钙不足有关。富含钙的食物除牛奶外，还有酸奶、肉类、小鱼、虾米等。

3、中国妈妈的乳汁中dha含量比国外妈妈少可以通过海鱼来增加dha的含量

dha就是我们所说的黄金脑，对婴儿的脑发育及视网膜的形成有重要作用。dha主要贮存在海鱼类，尤其是鱼头部分，所以多吃海鱼，可以帮助提高dha的含量。

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你有没有想过母乳的另一种吃法？母乳除了直接让宝宝喝之外，其实还有多种吃法，母乳协会提供了多种创意母乳辅食品食谱，既营养又是美味！

不过用母乳做成的辅食品，保存的时间可就变短啰！专家表示，一般的母奶在室温下可以放4~6个小时，但如果加入了其它东西做成辅食品，就无法放置太久，建议最好当餐就要吃完。

母乳蛋黄

材料：蛋黄一颗15g、母乳30㏄

制作方法：

1、 先煮一颗白煮蛋，放入冷水中泡凉后，去壳去蛋白。

2、 加入母乳，食用时用汤匙捣碎。

专家表示，九个月以下的宝宝，通常只给蛋黄，以避免过敏，有时候更安全的做法是一岁以上再给宝宝吃全蛋。

母乳地瓜球

材料：地瓜一条、母乳30㏄

制作方式：

1、 先将地瓜洗净，放入电饭锅蒸熟，待凉。

2、 再将地瓜挖成球型（每球约8g），加入母乳，食用时用汤匙捣碎。

母乳菠菜泥

材料：菠菜1株45g、母乳20㏄

制作方式：

1、 先将菠菜洗净，放入放入沸水中川烫至熟，迅速捞起待凉后，切碎。

2、 加入母乳，食用时用汤匙搅匀。

母乳布丁

材料：蛋黄一颗20cc、母乳40㏄、糖少许

制作方式：

1、 蛋黄打散加入母乳搅匀，再用滤网过滤，使之均匀。

2、 放入沸水中，转小火蒸12分钟（锅盖勿密合否则蒸蛋会成蜂窝状）。

母乳稀饭

材料：饭35g、水100㏄、红萝卜3g、青碗豆仁2g、母乳10㏄

制作方式：

1、 将水和饭煮成稠状，熄火加入母乳拌匀。

2、 加入煮熟的红萝卜、青碗豆仁，即完成。

tips：添加辅食品的注意事项

1、每次只添加一种新食材 ，等宝宝适应后再加另一种。新食物添加量由少渐多。

2、添加辅食品的同时，注意宝宝皮肤与大便情形。

3、辅食品在两餐喂奶之间给予，尽量不要把米粉麦粉等加入奶类中由奶瓶喂食。

4、口味以天然清淡不油腻为原则，同时不要强迫宝宝进食。

5、准备辅食品前，应将双手及用具洗净。

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