女性朋友对花茶总有莫名的好感，中医也认为女性常喝花茶对身体有好处，那么女性喝什么花茶比较好呢？下面就来了解下吧。

花茶是很多女性朋友的最爱，但是喝花茶也有讲究，有些女性认为，只要是花茶喝了都能养颜，这种想法是不可取的，那么怎么喝花茶才能让自己变得养生又美丽呢？下面就让小编带你来了解下吧。

女人喝什么花茶好

中医认为，花茶是用植物的根、茎、叶、花、皮等部分泡成的茶饮，每一种植物类的草药都有自己不同的特性，女性喝花茶的时候也需要针对自己的体质或者是要追求的效果来选择花茶，今天小编就给大家介绍几种能满足不同功能的花茶吧。

活血通经：玫瑰花茶

玫瑰花茶绝对是女性朋友们最爱的一种茶饮了，在中医上，玫瑰花具有行气解郁、和血、调理月经的作用，如果你有月经不调的症状或者面带黄色、气血不畅，那么可以多喝一些玫瑰花茶来改善这种情况。

做法：玫瑰花（干品）适量，可以把干玫瑰花跟清水一起煮沸，也可以用开水直接冲泡，口味嗜甜的朋友可以加一点冰糖。

减肥消肿：桃花茶

桃花茶在市面上并不常见，所以很多女性朋友都不知道桃花茶是有减肥功效的。据了解，桃花能利水消肿，还有治疗便秘的功效，容易出现水肿以及便秘的女性朋友可以试一试桃花茶。

做法：桃花茶（干品）适量，那干桃花放进杯中，用煮沸的开水冲开，盖上杯盖焖3-5分钟即可饮用。

清热解毒：菊花茶

女性朋友们在夏季容易上火、感到烦躁，这个时候可以多喝一些菊花茶来降火、清热，此外，菊花茶还带有明目的功效，通勤ol们可以备一些干菊花在办公室，饮用的时候直接用开水浸泡5分钟即可。

做法：干菊花5-7朵，开水冲泡即可。（菊花可与枸杞、金银花、桑叶、薄荷等草药搭配饮用）

喝花茶要注意这些事项

上文小编给大家推荐了3款不同功效的花茶，喝花茶的时候除了要针对自己的体质以及功效以外，其实还有不少事项是需要注意的，接下来我们就一起来学习下吧。

1、花茶不宜混搭

混搭花茶虽然很受欢迎，但是专家认为，不适当的混搭不仅会让花茶原本的功效消失，还会引起身体的不适，混搭花茶前要了解不同花茶的功效，这样才能起到事半功倍的效果。

2、花茶不宜常喝

花茶带有一定的药性，所以长期喝花茶对于人体也是有伤害的，特别是一些有较强功能性的花茶，例如喝胖大海有治疗咽喉疾病的功效，但是长期饮用就会造成大便溏泻的副作用。

肾虚患者除了要配合医生进行必要的治疗外，还需要养成健康的生活习惯。除了在饮食方面需要格外注意补肾外，还需要注意作息，对于女性朋友来说，多多运动也是有益于肾脏健康的。接下来，妈网百科为大家简单介绍一下女人肾虚的注意事项。

1、过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾，所以别吃太多。

2、别吃太多的肉，如果尿中发现有尿蛋白，仍然吃太多肉类，长期如此就会使肾功能受到损害。

3、做菜少放盐，盐是让肾负担加重的重要元凶。饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，摄入得太多，肾脏的负担就会加重，再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出，又进一步加重肾脏的负担，从而导致了肾脏功能的减退。

4、保证睡眠充足，不要用脑过度。人的肾有生髓一说，因此脑髓的生长要靠肾来维持，用脑过度会有损肾的元气，像头晕、记忆力减退等症状，有时并不是脑的问题，归根结底可能是肾虚的缘故，所以充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障。

5、女人肾虚需多运动，散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用，还有不少的强肾体操都值得尝试。

6、假如长期沉醉于性生活或性生活过频，往往会出现精神不振、头晕眼花、失眠忘记、腰酸背痛等肾虚现象。适度地安排你的床上运动时间与频率也是调理肾虚的最好办法。

孕妇应避免喝浓茶。因为茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。

各种茶所含成分不同，绿茶含锌量极为丰富，而红茶的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。 但是孕妇如果喝茶太多，太浓，特别是饮用浓红茶，对胎儿就会产生危害。

茶叶中含有2%～5%的咖啡因，每500毫升浓红茶大约含咖啡因0.06毫克。咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。日本专家的调查已证实，孕妇若每天饮5杯红茶就可能使新生儿体重减轻。茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。科学家进行过试验，用三氯化铁溶液作为铁质来源给人服用，发现饮用白开水者铁的吸收率为21.7%，而饮用浓茶者的吸收率仅为6.2%。 饮用淡绿茶对孕妇对胎儿有益，但绿茶中也含有鞣酸，也能妨碍铁的吸收。

一头飘逸的长发是不少mm的追求，但有时候对头发护理不当，很容易就会掉头发，那么女人脱发的注意事项有哪些呢？下面我们来了解！

第一、消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。

第二、减少染发烫发。经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。

第三、烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。

第四、戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。

第五、节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。