国家鼓励人们晚婚晚育、优生优育，而优生优育就是提高人口素质的一项重要的手段。优生指的就是让每个家庭都能生出健康的孩子，而优育就是让每个家庭都能给孩子接受到好的教育。那么，优生优育的影响因素是什么呢？该怎么做才可以做到优 生优育呢？

一、优生优育的影响因素

1.遗传因素

如果父母双方或者当中一方患有某些遗传性疾病，那么势必会对孩子的健康造成影响，此外，近亲生孩子也是不允许的，生出来的孩子患病或者畸变的几率会比较大。

2.药物因素

优生优育的影响因素包括药物因素。备孕期间或者怀孕期间随便滥用药物，都可能会对胎儿的健康造成影响，导致胎儿畸形或者 影响正常发育。

3.环境因素

优生优育的影响因素包括环境因素。生活环境太差，孕妇容易受到污染感染的，那么可能会影响到生殖细胞结构，从而导致胎儿 死胎、流产或患上遗传性疾病等。

4.职业因素

优生优育的影响因素包括职业因素。夫妻双方的工作如果是需要长时间接触放射性物质的，那么，可能会对体内的细胞产生影响 作用，从而导致胎儿出现遗传损伤。

5.疾病因素

优生优育的影响因素包括疾病因素。孕妇由于某些原因受到感染，或者受到疾病的困扰，都有可能对胎儿的健康造成危害。

6.生活习惯因素

优生优育的影响因素包括生活习惯因素。平时有不良生活习惯的男女双方，会影响到胎儿的质量。

7.心理精神因素

优生优育的影响因素包括心理精神因素。孕妇如果长期受到心理精神方面的困扰，那么可能会导致内分泌发生紊乱，从而影响胎 儿的正常发育。

二、如何做到优生优育

想要做到优生优育，首先必须保证良好的心情，调整好自己的情绪，不要在压力过大或者心情低落的情况下受孕。其次，生病的时候不要受孕，受孕和怀孕期间也不要随便用药。再者，注意平时的生活习惯和饮食习惯，并注重个人健康和卫生。最后，如果刚流产不久的女性，建议要休养一段时间直至身体恢复正常再计划怀孕，这样对于自己的健康以及孕育出来的胎儿质量都有保障 。

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优生优育对于社会对于家庭都是非常重要的，如果自己的孩子生下来身体不健康，对谁都不好，所以在准备生育的时候一定要做好优生优育，使自己的宝宝能够健康。下面就请专家为大家介绍一下优生优育男性要做到哪些。

养成良好的生活习惯

不良的生活习惯，对男性生育的影响是非常显著的。大量饮酒，对男性的生殖系统有一定的毒害作用，它可使精子数量、活力不正常。据报道，:妻子怀孕前一个月，例如丈夫每日饮酒量折合酒精30毫升;或一月内饮白酒10次，每次50毫升以上;或一月内曾饮酒1次，而酒量大于或等于125毫升;其妻子所生下的新生儿出生体重较对照组下降236克"。这样的低体重儿，不仅会给喂养带来困难，婴儿在抗病能力、生长速度、智力发育等方面，都会受到不良影响。不仅如此，父母一代喝酒:海量"行为，还会影响到未来的孩子，这一点，已经得到美国医学科学家研究结果的证实。看来喝酒不仅影响自身，还会影响下一代。

生育之前要保持良好的生理状态，熬夜过多，可降低人体的免疫能力，应注意科学休息;一些有害于生育的食物，如芹菜、木耳、棉籽油可减低精子的活力与数量，应该避免进食;烫水、高温不利于精子生成，应避免洗浴热水澡、不要去桑拿;男性过多吸烟不仅可以影响精子的质量，还会因妻子被动吸烟而影响胚胎及胎儿正常发育，带来一些重大疾病，应该在受孕之前和妻子怀孕之后相当一段时间内戒烟。

保持良好的精神状态

情绪、精神因素对优生优育的影响，越来越受到医学界的重视。以往人们重视母亲的情绪对胎儿的影响，近年来的医学研究证明，恶劣的家庭环境、紧张的工作压力、恐惧的生存境地，都不利于生育。有资料表明，情绪、精神不良的情况下生育的孩子，其性情容易发生异常，很容易出现孤僻、变态的性格。

保持良好情绪，宽松工作环境，不仅对男性自身健康有益，还对生育产生积极影响。在生育之时，应保持良好的家庭环境，夫妇恩爱，情绪欢畅，是人生的一大乐事，也是优生的一大乐事。

治疗已有的重要疾病

有许多疾病，对优生优育都具有不良影响。如果男性罹患乙型肝炎，抗精子抗体阳性，解脲支原体、沙眼衣原体、人型支原体感染等性传播疾病，都会影响男性优生优育。比如乙型肝炎，

凡是hbvdna、hbeag阳性，就有可能通过精子的携带，发生胎儿感染，这种感染率在31%左右。抗精子抗体对精子产生不良影响，会影响精子的受孕能力;上述的感染也会引起生育方面的麻烦，给后代造成危害。

男性有乙型肝炎者，特别是hbvdna、hbeag阳性者，应经治疗转阴后生育;对于抗精子抗体阳性者也要治疗转阴后3各月以上怀孕，因为常用的强的松、地塞米松都对生育有不良影响;只要检测到性传播疾病，就应该认真治疗，治愈之后方可生育。

远离有害的工作环境

接触不良的环境，常会影响敏感的睾丸功能，致使精子受到伤害。研究证实对精子有害的物质有铅、汞、镉、锡、砷、镍、钴、苯等，这些元素对男性生育都会产生恶劣影响。农田喷洒的农药也可使精子异常，进而会导致流产、死胎、新生儿缺陷，如苯菌灵、二溴氯丙烷、甲基汞、环氧七氯等等，都具有这样的杀伤力。资料显示，喷洒农药的丈夫其妻怀孕后很容易发生意外，出生畸形的胎儿。放射线、同位素、电磁波均可使男性精子异常，造成不同程序的新生儿出生缺陷。

在打算生育的时候，应该暂时远离这些不利于生育的恶劣环境。实在无法离开的，工作时要注意自身防护，按照规章操作，提高自我保健意识。一旦在无保护状态下生育，应注意孕期检查，发现异常及时采取措施。

避免服用的常用药物

是药三分毒，用药要谨慎。在打算生育之前，用药更应该谨慎行事，切忌滥用。临床研究资料表明，很多药物对男性的生殖功能和精子质量会产生不良影响，常见的有抗组织胺药、抗癌药、咖啡因、吗啡、类固醇、利尿药物等。这些药物容易导致新生儿缺陷，如婴儿发育迟缓、行为异常、颅脑肿瘤等。有的人认为，即将生育的时候，大补一些中药对生育有好处，其实这种观点也是错误的，补药使用不当也会出现问题。

通过上面所介绍的内容，大家对于优生优育男性要做到哪些应该有了一定的了解了吧。优生优育很重要，为了自己，为了孩子，为了社会。

优生优育是每一对父母的心愿，那么怎样才能做到优育呢、优生优育有哪些注意事项呢？

母亲是孩子的天使，孩子是母亲的希望。拥有一个健康、聪明孩子，是每个家庭的期盼和渴求。医学专家提醒年轻夫妇，注意优生优育，养育一个健康宝宝。

1 忌同病相:恋"并结婚生子。

同病相:恋"并最终结成眷属的婚姻，是一种极不健全的婚姻。仅从生育上来说，夫妻双方患有同一种疾病是很容易将这种疾病遗传给后代的，这就会严重影响孩子的健康。

2 忌近亲结婚。

近亲结婚能导致胎儿畸形，孩子智力下降。

3 忌带病结婚。

带病结婚后，随着婚后生活的变化，会影响夫妻双方的健康，如果是大病还会给家庭带来危机和裂痕。更为重要的是，如果在病没治好的情况下受孕生子，则很可能会给孩子的健康带来不良影响。

4 忌婚前不进行体检。

婚前体检是结婚所必须履行的手续，它也是夫妻双方婚后生活和谐幸福的保障。在婚前体检中，还可以检查出夫妻双方是否有影响优生优育的问题，防患于未然。

5 忌对生育知识缺乏必要的了解。

有不少新婚夫妻由于对生育知识缺乏了解，婚后几年仍不见生子。他们对此焦急万分，甚至相互埋怨，导致家庭不和睦。

6 忌蜜月怀孕。

受孕是生子的第一步，此时夫妻双方身体状况直接决定了以后孩子的体质。蜜月期间，夫妻的双方一般都疲劳，而且性生活也不太协调，此时怀孕显然并非最佳。此外，夫妻双方在酒后、旅游中或过度疲劳之后都应避免怀孕。

谁都希望自己的孩子是最聪明身体最好的，那么想要优生优育孕前需要哪些保健呢？

孕育聪明的宝宝是绝大多数家庭的头等大事，孩子健康与否牵扯家庭中所有人的神经，从孕育的时刻开始，甚至更早就为下一代的诞生做足准备。

男性的最佳生育年龄：30－35岁

在生育问题上，科学家们的着眼点是遗传。

法国遗传学家摩里士的研究成果表明，年龄在30－35岁的男人所生育的后代是最优秀的。男性精子素质在30岁时达高峰，然后能持续5年的高质量。

女性的最佳生育年龄：23－30岁

女性在23－30岁之间是生育的最佳年龄段。这一时期女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。

处于此年龄段的夫妻，生活经验较为丰富，精力充沛，有能力抚育好婴幼儿。女性若过早怀孕生育，胎儿与发育中的母亲争夺营养，对母亲健康和胎儿发育都不好。

最佳生育组合：男性比女性大7岁左右

由此不难看出，男女生育的优化年龄组合应是前者比后者大7岁左右为宜。父亲年龄大，智力相对成熟，遗传给下一代的:密码"更多些；母亲年纪轻，生命力旺盛，会给胎儿创造一个更良好的孕育环境，有利于胎儿发育生长，所以这种:优化组合"生育的后代易出:天才"。

孕前保健具体要做些什么？

1．心里调整

受孕前，夫妻双方心理状态都必须良好、健康。心理状态能影响到母体自身的生理功能，影响排卯和卵子的活动能力，影响对精子的接纳，长期的心理刺激还会影响胚胎以及胎儿发育。男性的消极心理状态会影响自身生理生殖功能，使妻子产生思想负担，间接影响胎儿的生长与发育。

2．停止避孕

停止服用长期口服避孕药后，最好再配合使用避孕套等器具避孕，待月经周期恢复正常几个月后再怀孕。停用口服避孕药以后立即怀孕，不容易估算正确的怀孕日期，更不利于正确估算预产期，会对临产产生重大影响。总之，不管采用什么类型的避孕措施，最好在停用3个月到半年以后再进行受孕。

3．衣食起居

在准备受孕前一段时间内，夫妻都要注意衣着的合理，双方都不宜穿紧身裤、束身形体裤等。这些衣着透气性差，紧包男女外生殖器，使女性患阴道炎症可能增大，直接影响受孕。准妈妈一定要规律日常起居，养成按时作息的习惯。现代人群中，因为工作性质、工作习惯而昼夜颠倒，习惯熬夜或昼伏夜出的准妈妈，要尽可能调整作息时间。

4．生活习惯

生活习惯涉及的内容很多、很广泛，包括每天的饮食习惯、作息习惯、运动习惯、卫生习惯、两性生活等诸多方面，这里不做一一细述。然而，最重要的大原则是，怀孕前需要准爸爸、准妈妈两个人认真审视、检查一下自己在这些方面的习惯，是否有益健康，是否:绿色"环保，是否有利于孕育健康、聪明、漂亮的下一代。

5．环境

环境包括外部环境（生活环境），和内部环境（即身体健康状况）两大方面。

①外部环境：在日常生活、工作的外部条件下，对家庭卫生，个人卫生习惯，是否有污染源、噪声源、放射源等影响到两个人健康的环境因素，也需要做一次全面检查。还包括确保平安度过孕期的安全措施，家中是否存在安全隐患，是否存在不利于母胎健康的因素，也要做一番详细检查，做到有备无患。

②内部环境：包括生理、心理是否健康，配合孕前健康检查，及时做好孕前调理，把双方的身体素质、心理因素、生理卫生都调整到最佳状态，以良好的内部环境给未来的胎儿宝宝提供最好的生长发育物质基础。