九到十个月宝宝如何安排她作息？
通常早上因为时间紧张，我会再给她吃一点米糊或者麦片
题主您好，每个孩子的作息安排都不尽相同。我把我家孩子在十个月左右的作息时间列成表，分享给您，希望能提供一些思路。上午
通常早上因为时间紧张，我会再给她吃一点米糊或者麦片。
9点出门给孩子晒太阳时间刚好，不会太晒也不会觉得冷。
上午点心时间，我会给她提供：应季水果、煮熟的蔬菜泥、一点点水等。
上午小睡前吃奶，可以是母乳，也可以是配方奶粉。中午
午餐通常是碳水+优质蛋白+一小块蔬菜。
吃完午饭会让孩子自己玩一些训练精细动作能力的游戏，比如捡玩具这类的，或者给她讲一些颜色鲜艳的绘本。注意避免让孩子过于兴奋，因为马上要睡午觉了。
下午
下午点心一般是一小杯酸奶，一块磨牙饼干，一点切成条状的水果。
下午陪玩会关注孩子的大运动，鼓励她爬来爬去，鼓励她扶着东西站一小会儿。
准备晚餐的时候会把孩子放在安全围栏里，在我看得到的地方玩耍。
晚上
孩子的晚餐我会给她的品种多一点，包括肉丁、蔬菜、主食、水果，但是量都比较小。
因为我是全职带孩子，所以出门散步和亲子游戏时间主要是加强孩子与父亲之间的亲子互动。
睡前故事非常重要，它能让孩子明白睡觉的时间到了，有助于养成良好的睡眠习惯。
小结：睡眠方面：我家孩子在一岁以前睡眠时间比较长，一天要睡到13个小时左右。上下午各有小睡一次。晚上睡整觉，不需要喝奶。
饮食方面：保证每日奶的摄入量以外，给予种类丰富的辅食。应季水果、绿色蔬菜、黄色蔬菜、酸奶、肉蛋类都不可少。
玩乐方面：孩子好动，我给孩子安排一些安全的运动，还准备了安全围栏，在我做饭时候她能独自玩耍。
关注语言学习：孩子的语言学习从孩子一出生就开始了，虽然她不会说，但是她能听，多听听音乐儿歌，多看看绘本能培养孩子的语言学习能力。
以上是我的针对这一问题的看法，希望能给您提供一定的帮助。
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