有句话是这样说的：:十月怀胎，一朝分娩。"可见分娩对于女人来说是一件多么不容易的事情，女人在分娩时最担心的就是出现难产，难产给孕妇带来的痛苦那是用语言难以形容的，所以我们在生活中一定要避免难产的情况发生，那么如何减小孕妇难产风险呢？接下来为大家详细介绍，供大家参考。

如何减小孕妇难产风险？

1、及早发现不良因素

难产的原因有时很明确，如比较明显的骨盆异常和胎位异常，在产前检查或临产时即可发现并得到及时处理。所以在怀孕过程中，孕妇一定要在指定的医院进行定期产前检查。

在这些产前检查中，医生会对胎儿在宫内的生长情况进行监控，能够及时发现孕妇本身是否存在可能造成难产的因素，一旦发现有异常的趋势，医生就可以采取有效的措施进行纠正。

2、均衡营养、避免进食太多造成胎儿肥胖

胎儿太大，是现在导致难产的最主要原因。现在人们生活水平提高，再加上都是独生子，家里都很宝贝。于是拼命给孕妇补充营养，导致孕妇胖胎儿也胖，给生产带来很大困难。

专家指出，怀孕期间，孕妇的体重增加宜控制在10~14公斤的合理范围内。如果婴儿头部太大（bpd超过10公分），生产将很困难，一旦bpd超过10.5公分，顺产将不可能。所以，在孕期只要能均衡营养，保障胎儿发育所需的养分就够了。

3、定期产检、降低或消除母体和胎儿导致的难产因素

产检的作用一方面检查母体是否有有关疾病，另一方面检查胎儿是否发育正常，能有效对整个孕期进行监测，所以还是非常必要的。比如胎位不正是导致难产的一个重要原因，通过产检能早期发现，孕妇只要遵从医嘱，积极配合调整胎位，一般能在分娩时正常。

如果孕期不做产检，临产了才知道胎位不正，对分娩的顺利进行以及母体胎儿的健康都是非常有害的。所以孕妇应该定期产检，及早发现问题并解决问题。

4、注重锻炼、助力分娩

有些孕妇本身不爱运动，或者在孕期为了胎儿安全尽量不运动，这样是非常不可取的。专家提醒广大的孕妈咪们，如果身体条件允许，在孕期应该进行适当的运动。分娩是一项相当耗费精力和体力的运动，孕妈咪们应该为了顺利分娩积蓄能量。

有些孕妇在分娩过程中没有足够好的体力来维持，导致分娩时间过长，从而造成胎儿缺氧。所以，在孕期准妈妈们还是多运动运动，加强自己的心肺功能及各方面的身体状况，为顺利生产打好基础。

临产前吃什么有助顺产？

1、巧克力

为满足热量的需要，不少孕妈妈提前准备黑巧克力。巧克力含脂肪和糖丰富，产热量高，尤其是那些吃不下食物的孕妈妈提前准备几块。

2、糖水

进入产程的孕妈咪往往进食少，睡眠差，处于饥饿或半饥饿状态，使机体代谢发生变化，等到进入第二产程，孕妈咪屏气用力，导致剧烈耗能，而红糖主要成分是蔗糖，蔗糖进入体内可快速产生能量，红糖水还可补充体液。

3、橘子

橘子有强化血管弹性和韧性的作用，产前多吃橘子能避免生产过程中出现大出血，同时还能够预防产后继续大出血。产妇在生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多但通过吃橘子便可很好的预防。除此之外橘子还具有通乳的作用，在出现乳腺管不通畅时适量的吃橘子还能解决乳汁过少的问题，同时还可预防急性乳腺炎。

4、桂圆

孕期吃桂圆并无多大益处，还会加重内热。但临产前吃桂圆十分有益。产妇在分娩时要消耗较大的体力。体质虚弱的孕妇在临盆时往往会出现手足软弱无力、头晕、出虚汗等。此时喝桂圆汤，对增加体力、稳定情绪、帮助分娩有一定的好处。产妇在产生如出现头晕眼花、身出虚汗、脉细舌淡等血虚气脱现象，此时服一碗桂圆汤，能起到良好的益气养血作用。若产妇有轻微浮肿者，常喝此汤还有积极的治疗作用。

每个人身上的都会有点小毛病，长痔疮几乎是人人都有的，但是孕妇长痔疮就不一般了，孕妇痔疮严重可以顺产吗？这可是关系到生孩子的大事，这个长痔疮问题可能很多孕妇都不会在乎，但是也有必要听爱帝宫专家讲解一下。

孕妇痔疮严重可以顺产吗？这个话题其实已经成为准妈妈们十分关心的，根据有关的专家介绍，孕妇就算得了痔疮，那也要符合一些条件之后才能决定是否可以顺产。一般二十几岁的孕妇顺产比较多，没有长痔疮的，那么顺产就更容易简单多了。但是年龄大了，再加上有严重的痔疮，想要顺产的几率是很小的。严重的还会引发其它的疾病，像高血压和心脏病等等，所以最好还是采用剖腹产的方式佳。但也有的孕妇患上痔疮之后还是想顺产，那么就要具备一些条件了，首先要看的就是产妇的营养够不够，体重达不达标。可能有的人怀孕宝宝会长得很大，如果太大的胎儿就不宜顺产，另外还有就要看不同孕妇对分娩的力量也是不一样的，整个生产过程还是漫长的，所以要有一定的体力支撑才行。对于顺产也要做好一定的心理准备，没有做好充分的准备也不适合选择顺产。以上讲的都是长痔疮之后想要顺产应该具备的条件，当然痔疮严重可以顺产吗？专家建议最好还是不要顺产为好，严重的痔疮会给分娩加大难度，让自己痛苦的同时还会影响到胎儿。胎儿虽说是从阴道分娩出来的，但同样会伤害到痔疮，严重的痔疮会非常疼痛，就像撕肉一般，在生完孩子后，那种疼痛感依旧会有，对以后的生活也会造成很大的影响，因此，不建议顺产方式。痔疮长在肛门上，但它和阴道是相连接在一起的，在顺产孩子的时候整个身体都会用力，包括臀部，所以也会牵连到痔疮。所以痔疮严重可以顺产吗？专家建议可以看下怎样减轻孕妇便秘状况或许痔疮有好转之后，顺产希望还是有的。

在怀孕的这个特殊时期，孕妇都会关心自己要什么时候才会生宝宝，想来这种期待的心情外人是难以体会的。下面就给大家介绍孕妇临产前的一些征兆，随小编来一起看看吧。

1、胎动异常：怀孕后期的胎儿因为成长较快，使得活动空间变小了，导致胎动随之减少。如果孕妇发现胎动次数过度增加或减少，就该去医院检查。

2、轻松感：因为胎儿头部的位置关系，使得孕妇上腹部受到的压迫减轻，让孕妇感觉畅快了不少，就像卸了担子一样。

3、见红：血液和分泌物的混合产物，也是临产的征兆之一。如果少量出血，就是正常现象。

4、破水：羊水破裂是临产的最大征兆了，一旦发生就需要马上到医院进行待产。

5、阵痛：由子宫强力的收缩引起的疼痛，产妇普遍会感觉到腹痛、腰酸或背痛。

在怀孕的最后时刻，如果出现了以上所介绍的症状，那就是临产的征兆了，孕妇及其家人应当谨慎对待，需要去医院的时候不可耽误。

不同食物有不同的功效，有些食物对开宫口和分娩有帮助，还有些食物营养价值高能量足，适合胃口不佳的产妇进食。临产前吃这些食物可以有助分娩：

1、橘子

橘子有强化血管弹性和韧性的作用，产前多吃橘子能避免生产过程中出现大出血，同时还能够预防产后继续大出血。产妇在生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多但通过吃橘子便可很好的预防。除此之外橘子还具有通乳的作用，在出现乳腺管不通畅时适量的吃橘子还能解决乳汁过少的问题，同时还可预防急性乳腺炎。

2、香蕉

生产过程中容易失血，因此在产后需要大量的补血，但短时间内不可能补充充足的血液。大部分产妇在怀孕期间都爱卧床休息，这就导致了胃肠蠕动变差，从而诱发便秘。专家建议，产妇在生产前应该适量的多吃些香蕉，因为在香蕉中含有丰富的纤维素和铁质，有通便补血的作用。在产前通过多吃香蕉，能够预防产后出现极度贫血的情况。

3、桂圆

孕期吃桂圆并无多大益处，还会加重内热。但临产前吃桂圆十分有益。产妇在分娩时要消耗较大的体力。体质虚弱的孕妇在临盆时往往会出现手足软弱无力、头晕、出虚汗等。此时喝桂圆汤，对增加体力、稳定情绪、帮助分娩有一定的好处。产妇在产生如出现头晕眼花、身出虚汗、脉细舌淡等血虚气脱现象，此时服一碗桂圆汤，能起到良好的益气养血作用。若产妇有轻微浮肿者，常喝此汤还有积极的治疗作用。

4、红枣

临产前补充维生素c能有助分娩。红枣中含维生素c最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。

5、山楂

山楂会促进宫缩，孕期不适宜吃，但产前吃可以帮助分娩。同时，山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血，产妇适量的吃山楂同样具有一定的调理作用。产前产后适量进食山楂，能达到散瘀活血的作用，并且还能帮助产妇排出子宫内的瘀血。