3、人参鹿茸酒

原料与制法：人参30g，鹿茸10g，上等白酒1500ml，冰糖50g。将人参、鹿茸、冰糖放入瓶中，加盖密封，60天后服用。

服法与功能主治：每晚睡前饮20~50ml，本药酒渐补下元，生精益血，壮阳健骨，最适合于肾阳虚衰型女子性欲低下的患者服用。

4、归参炖雌雪鸡

原料与制法：当归20g，太子参30g，小公鸡1只，生姜末、料酒、细盐、香油、葱、味精各适量。宰杀雪鸡，去毛、内脏、血，洗净;将当归、太子参放入鸡腹内，置大砂锅中，加入料酒、细盐、生姜末、葱、清水，先用旺火烧沸，后改用小火，炖至肉烂熟即可。起锅时加味精、香油。

服法与功能主治：吃肉饮汤，有条件者可经常吃。本药膳适合于肾阳虚衰型女子性欲低下，临床表现为素体禀赋不足，下元寒冷，对房事毫无兴趣，形寒肢冷，神疲体倦，纳少便溏，月经量少，色淡，质稀，有时小腹冷痛，有时感阴部寒冷，面色苍白或萎黄，舌淡，苔薄白，脉沉迟。若无雪鸡(生长于新疆、西藏等地)，可以小公鸡代替。

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随着年龄增长与生活节奏加快，女性朋友常会感觉自身的毛病越来越多，不仅会出现精神疲惫还会陆续出现反应迟钝、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜 色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等症状。特别是职业女性，工作压力大，生活没规律，大多有不同程度的肾虚。当肾虚的警报拉响，你注意到了吗？

头发掉得多：中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发，头发干枯稀疏，失去光泽。那么就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了。

金鱼眼：眼袋挂在眼睛下面，不管补多少睡眠都补不回来？那可能不是眼袋，而是下眼睑浮肿。眼睛浮肿也是肾虚的信号，那说明你的肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素，所以才会造成水肿，小心你的肾功能正在减退中。

暴躁易怒：忽冷忽热、暴躁易怒、盗汗、月经周期拖后等等，这些更年期症状居然出现在30多岁女性的身上，这时候你应该去医院检验一下是否是肾有问题了。女性衰老的原因本来就是因为肾气不足。

体重暴增：控制饮食的你突然在一段时期体重暴增。即使是运动、节食也无济于事。那么你就要关注一下你身体的变化，看看是否出现了其他的肾虚症状。

怕冷：身体经常怕冷打哆嗦，一紧张就拉肚子，这种现象也许是肾阳虚造成的。

俗话说，药补不如食补。面对各种各样的肾虚症状，你不如选择美味佳肴来改善：

女性的性欲要是低下了怎么办呢?性欲低下是不仅仅会去影响了两夫妻之间的感情，这对于女性的健康也是有着不小的影响，因此如果当女性出现性欲低下、性冷淡等症状的时候，那么这就可以去试试这几种滋补的食疗方，这就能够去帮助女性提高性欲，增强性功能。

性欲低下的话，试试这些食疗方：

1.海参枸杞党参汤

材料：海参150g，党参、枸杞子各自10g。

做法：先将材料清洗干净之后，放入到锅中去煮一个1小时的时间，再加入盐、味精来进行调味，那么这就可以直接喝汤了。

功效：海参是有着能够帮助身体补气益肾以及圣经养血功效的。这种汤一般是适合性欲低下，还伴有气虚乏力、面黄萎靡、腰脚酸而软、小便的频率变得频繁等症状的调养。

2.海参煲鸡汤

原料：海参200g，老鸭子一只。

做法：鸭子先去毛、去内脏，然后清洗干净跟海参一起入锅，加适量的水去小火熬炖2个小时，最后加盐、味精以及葱花和姜末等调味，这就可以直接喝汤了。

功效：

外敷疗法

（1）芒硝60克、蜂蜜适量，调成糊状，敷患乳上，每日1次，连用3-5天。

（2）葱白20根、鸡蛋清1个、白糖15克。葱白捣烂加蜂蜜、白糖，加热烊化后，趁热敷患乳处，以不烫伤皮肤为度，连用数日。

（3）五倍子30克，研末加醋适量，调成糊状，敷患乳上，外用纱布固定，每日1次。

（4）葱头3个，蒲公英适量，将上述两味药捣碎，敷患处或饮汤，本方对治单纯性乳痈有较好疗效。

其他自疗

（1）初起者可用热毛巾湿敷患乳(以不烫伤皮肤为