排便似乎不是什么大事，可对新手父母来说就不一样了：孩子不定时排便，动辄给你来个措手不及，你烦不烦？孩子不能养成按时排便的习惯，甚至影响了他的胃肠功能，你愁不愁？

小康的母亲向我抱怨说，她无论如何都无法令3岁的儿子养成定时排便的习惯，每当看到他脏兮兮的样子时，她的气就不打一处来，她不知道是因为孩子太小还是有什么其他的问题。

一般情况下，各方面发育正常的孩子到2岁时，就可以养成良好的排便习惯。当然，前提是你作出了正确的引导。

step1?犠急负煤鲜实谋闩?

开始训练孩子排便时，最好准备一个专用的便盆，给孩子讲清楚便盆的用途，并尽量固定好位置，以免孩子把它当玩具而到处乱放，从而影响你训练他坐盆排便。

特别提醒：别让孩子坐在成人使用的抽水马桶上排便，因为马桶冲水时的情景和声音，加上马桶对孩子来说显得过大，可能会使某些幼儿感到惊恐，担心自己会掉进马桶被水冲走。

step2?牻?立良性的条件反射

每天鼓励孩子在便盆上坐几次，让他熟悉便盆，同时强化他对便盆用途的感知。例如你可以反复对孩子说：“我坐在便盆上拉baba(也可以用其他合适的词替代)。”直到他明白“拉baba”的意思为止。当孩子想排便时，鼓励孩子说出“拉baba”、“便盆”等话语，然后用微笑、亲吻等方式表扬他，使“拉baba”在孩子心目中产生积极的含义，并与排便的行为建立起条件反射。

特别提醒：千万不要通过你的言行使孩子认为人的粪便是令人恶心的东西，否则，他会认为排便是不光彩的事而拒绝与你合作。

step3?犃私夂⒆优疟愕纳?理信号

作为父母，你要仔细观察自己的孩子，弄清他在排便前可能发出的特殊信号，如有的孩子面部涨红，全身用力；有的孩子发呆；有的孩子发出奇怪的咕哝声；还有的孩子抓自己的尿布。一旦得到信号，就温柔地将他引到便盆前对他说：“坐在便盆上拉baba吧。”

特别提醒：孩子及时、主动发出了排便信号并大便后一定要及时表扬，甚至还可以马上赏他一块巧克力或其他什么好东西，这样孩子就会将坐便盆与从母亲那里得到爱抚和奖赏联系起来。时间长了，他就会在排便前主动向你发出信号。

step4?犙盗泛⒆佣ㄊ迸疟?

排便最好定时。早饭后，肠蠕动增加，安排在这个时间训练孩子排便是较为合适的。将他引到便盆前坐上去，模仿他日常排便时发出的声音，或和他讲讲话，这样，孩子只要稍有便意就很容易“出成果”。

特别提醒：如果孩子实在不想大便，不要强迫他长时间坐在便盆上不起来。

step5?牳?孩子做个示范

在你自己上厕所时，告诉孩子你要排便了，让他看看你是如何做的(这种观察限于同性之间)。孩子是模仿的能手，大人良好的习惯一定会给孩子以积极的影响。

特别提醒：孩子好动，坐便盆时也不安分，有时甚至会把便盆弄翻。当发生“事故”时，你不要生气，更不能打骂。相反，要温和地对待孩子，告诫他下次当心。否则，孩子会因情绪上的紧张而越来越多地出现差错，甚至抗拒便盆及与便盆有关的一切行为。

总之，在训练孩子良好的排便习惯时，和谐的交流和嘉奖是家长应遵循的基本原则，千万别给孩子施加任何压力，他越紧张，越焦急，事情就会变得越糟糕。本来简单得不能再简单的这件事情，甚至就会变成家长的“噩梦”。

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从现在开始就训练宝宝的良好的生活习惯，那么，要求宝宝做事情等，就是一件比较容易的事情了。

比如，在孩子吃饭之前和睡醒之后，要坚持给孩子洗脸，洗手。特别在冬天冷的时候或宝宝还没睡醒的时候，宝宝都不爱洗脸，要告诉孩子洗得白白净净，会人见人爱。告诉他经常洗脸洗手，可以不生病，既干净又漂亮。使孩子对洗脸洗手感兴趣，不至于捂着脸反抗。

一般来说，孩子到了1岁的时候，就会自己用勺装上食物放入口中。到了15个月的时候，家长可以继续训练他自己用勺吃饭，并尽量减少把食物弄到饭碗之外，渐渐地能够吃掉全量的一半；要鼓励弦子自己拿勺子吃饭，不必大人喂。如果孩子能够和家人一同坐在桌子旁，和大人一起吃饭，就让他自己吃。从减少喂逐渐到完全自己吃，不断称赞他吃得干净不洒饭。

同时，还需要训练孩子自己端杯喝水，做到不漏或很少漏水。

在控制大小便方面，在孩子长到1岁的时候，在大便之前已经能够自己有所表示了，父母这时会适时地提醒孩子在感觉到需要排泄大小便的时候，去坐便盆。到孩子长到15个月的时候，他就会习惯使用便盆了。

但是．在这个时期，还是需要大人帮助穿、脱裤子的，不能完全放手。

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充足而深沉的睡眠，有助于小儿保持愉快的情绪和旺盛的食欲，如果睡眠不足，孩子常常烦躁，发脾气，胃口不好，体重不增。要使孩子睡得好，一定要培养良好的睡眠习惯。年龄越小，培养越容易。

首先要训练孩子白天和晚上按时睡觉，习惯养成后不任意变动时间。还要为孩子睡眠创造良好的条件，如室内通风，环境安静，光线暗淡(白天拉上窗帘)，使之产生绵绵睡意。

　入睡前不要让孩子玩得太兴奋；晚饭后少喝水，睡前先小便，并要脱去外衣。被褥要清洁舒软、干燥、厚薄适宜，夏季只要盖住肚子即可。如能开窗睡眠，则新鲜凉爽的空气可刺激孩子迅速入睡(冬天开气窗)；可能的话，白天可露天睡眠，这对健康有利。

孩子若不能自动入睡，要给予爱抚；但不能迁就，也不能强制入睡，应使其逐步过渡到自动入眠。及时纠正不良睡眠姿势和坏习惯(抱拍入睡)。白天应至户外接触阳光、空气、玩耍，晚上可睡个好觉。

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在孩子小的时候，家长们都会想办法培养孩子的一些习惯行为，希望能够让他们养成良好的作风，其实这也是对待幼儿最好最有效的教育方法。那么如何才能够让孩子养成良好的习惯呢？这里小编就给爸爸妈妈们支些招，希望能给父母们带来帮助。

很多父母们总是会非常的唠叨，可以说中国式的父母都是这样的，会经常在孩子们的耳边絮絮叨叨的说着说那，让孩子不要看电视，不要吃零食，要好好写作业，早睡早起等等都是父母要唠叨的事情，这些话语会让孩子非常的厌烦，虽然出发点是为了让孩子有一个健康的作息习惯，优秀的学习习惯，但是却无法让孩子接受，因此家长们需要想想自己的教育方法问题，要培养孩子形成好习惯，并不仅仅在于说，还在于用行动去告诉孩子，规范孩子。

1、让孩子知道放任自己的后果

如果想让一个孩子养成某个好习惯，那么父母需要帮助孩子对这个习惯产生兴趣，至少不排斥。每年高考，研究生考试的时候，或者是平时期末考的时候，你也许都会听见或者是遇见这样的事情，就是有考生迟到而不允许进入考场，这些情况经常的发生，其实都是在告诉孩子，需要养成按时睡觉，确认考试时间信息的习惯。只有养成了确认的而习惯，这样在写完作业的时候你会去检查，考试的时候你会确认考场，考试时间，并且会仔细的看题目，认真的答题，这些好习惯，孩子们需要做到这些，规范自己。

2、让孩子遵守规范

孩子们没有一个好习惯可能主要还是因为他们在生活中并没有一个规范，因此家长们需要帮助孩子树立一个规范，让他们知道具体的标准，尤其是年幼的孩子，他们更需要知道怎样做是正确的，怎样做是错误的，这样孩子们才会主动的约束自己的行为，知道去遵守规范。

3、适当的夸奖孩子

如果你的孩子在渐渐地养成一个好习惯，他们慢慢的改变了自己的一些不良行为，那么父母们需要适当的夸奖孩子，让孩子明白养成好习惯是一件好事情，值得父母的夸奖，也值得大家的鼓励。但是如果孩子死性不改的话，父母们也要进行批评，告诉孩子错在了哪里，让他们及时的改正。这样才能帮助孩子成长为更加优秀的人。

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