除了医院的一些方式和方法以及药物能够很好的进行保胎以外，生活中的一些饮食也能做到合理的进行保胎，那么保胎吃什么好呢？小编给女性朋友们推荐了几个小食谱，希望对您有所帮助。

1，山药红枣粥

取新鲜的山药500克左右，红枣20颗，小米半碗，大米半碗，洗干净以后放到电饭煲内，待电饭煲开锅以后放到保温上焖一个小时左右就可以食用了。山药是很好的补肾佳品，红枣可以益气养血，小米有非常高的营养并且非常助于消化。

2，糯米莲子粥

取糯米100克，莲子50克，用温开水把莲子的皮泡软去掉，糯米洗干净，淘干净，浸泡1到2个小时左右一起放入锅内，待到糯米和莲子全部煮烂以后就可以食用了，喜欢糖的女性朋友还可以放一点白砂糖。我们都知道莲子有清心养神，健脾和胃的作用，怀孕的女性朋友可以经常的食用用一些，能够有效的预防习惯性流产。

3，鲫鱼汤

新鲜的鲫鱼去鳞去内脏，然后在锅内煸至金黄再倒入开水，直到把汤煮成奶白色，放入少许的盐就可以食用了。

对于出现先兆流产的女性患者来说，最关心的问题应该是如何的进行保胎。其实保胎的方法有很多，但是因为每一位女性朋友的身体素质不一样，所以使用的方法也会不同。小编总结了以下几点和朋友们一起来看一下保胎的其他方法有哪些？

1，不管是哪一种现象的流产，绝对的卧床休息是保胎的最好方法，卧床的同时一定不能有性生活的发生，同时一定要避免一些没必要的阴道检查。

2，在得知自己已经怀孕以后，怀孕的最早期一定要避免剧烈的运动，或者是搬运一些比较重的物体，在身体已经非常疲劳的状态下千万不要再去洗澡，同时要保证充足的睡眠，多吃一些维生素含量比较高的食物。

3，如果发现自己有先兆流产的现象，那么第一时间去医院进行，有必要的检查，并给予积极的治疗，医生会根据患者的自身情况选择不同的保胎方法，比方说吃一些保胎药，打一些保胎针。

4，对于经常出现流产现象的女性患者来说，心理方面的因素也是非常重要的，不要老想着会不会流产，精神过于的紧张也对保胎有一定的影响。

怀孕，腹中有一个小宝宝在不断地发育长大，是一件准妈妈们最幸福的事情。但是如果被诊断出具有先兆流产症状的准妈妈们，就每天都需要十分小心翼翼和担心自己腹中的宝宝究竟情况怎么样了。先兆流产是发生在怀孕早期的一种疾病，如果不及时处理，就有可能导致流产的发生。那么要如何进行安胎保胎呢？

1、生活有规律

很多准妈妈们还没有适应孕妇生活有规律的情况，或者在工作等其他需要的情况之下，就会形成睡觉时间、生活的节奏不规律的情况。然而经常熬夜、吸烟喝酒都是对宝宝不利的坏习惯，会让你有习惯性流产的现象产生，所以准妈妈们要特别注意生活要有规律。

2、注意个人卫生

有一些准妈妈在怀孕之后，因为工作等很多方面的繁忙无法顾及自己与腹中宝宝的健康和发育情况，由于自己一些个人卫生不良好等原因，导致流产的发生。特别地对于一些有先兆流产的准妈妈而言，个人卫生这一方面都需要着重去注意。

  在怀孕早期，有的人会意外出现下腹坠痛、阴道流血等症状，这往往是流产征兆。如果出血量较多，说明胎儿已经保不住，应当施行刮宫术。但如果出血不多却断断续续不止，应当怎么办？

  通常，早期流产是胎儿异常或者孕妈咪的原因，胎儿异常所占比例}目当大。近年来有关研究表明，自然流产的胚胎有30%~60%属先天异常，早期流产的胚胎，有半数以上属于有缺陷的，若继续妊娠下去，则会发展成为不健康胎儿。

  有问题的胚胎夭折之后，通常并不立即排出母体，一般要经过2到4周以后，母体才会出现下腹部坠痛、阴道出血等流产表现。这段时间内，胚胎虽然已经夭折，而胎盘绒毛还未完全死亡，继续产生内分泌激素，即使去做尿液妊娠试验，仍然会显示呈现阳性。

  人们一般在孕期出现流产迹象后，都会尽力保胎，但普遍在了解到上述情况之后，就不会再努力坚持。

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