生孩子这件事，有的孕妇快，有的孕妇却非常慢。对于不同的孕妇来说，生产时间各有不同。今天小编就来和大家介绍四种生孩子比较快的孕妇，可以看看自己是否在其中哦！

  1.有分娩经验的孕妇

  相信很多人都听说过，女性一般头胎是非常慢的，但后来就会越来越快，因为有经验，也就不会像第一次一样，由于没有经验、焦虑和不安，导致生产过程因为种种错误的行为而延长。有经验之后，自然就知道怎么做才更加正确，这样就可以更好地节约时间。曾有研究表明，一般孕妇头胎的分娩时间在十一个小时左右，而之后几胎的分娩时间就减少了一半。当然了，第二胎同样是会痛的，但疼痛的时间会缩短。

  2.情绪稳定的孕妇

  一般来说，第一次分娩的孕妇是非常紧张的。除了紧张，还会有其他复杂的情绪。正是这些情感，容易让孕妇心理上产生过多的压力，从而导致分娩时间变长。

  虽然不同的孕妇体质不一样，但情绪却是可以通过方法得到调节的。所以孕妇在分娩之前，要学会调节自己的情绪，让自己不要太过紧张，这样生产过程才可以快一点。同样的，这个时候准爸爸一定要起到自己的作用，好好地陪在孕妇身边，让孕妇不至于太过紧张。

  3.产力充足懂得用力的孕妇

  要想让胎儿顺利的出生，产力是必不可少的。一般来说，胎儿出生的征兆是孕妇感觉到有规律的宫缩。如果孕妇的宫缩能力不足的话，那么分娩的过程和速度就会变慢很多。因此，如果孕妇懂得如何使力气，拥有充足力气的话，分娩的过程也是会加快的。

  4.胎位正确的孕妇

  孕妇要想分娩过程更快，不仅要懂得如何用力、产力要够足，同样也需要胎位够正。如果胎位不正，像是子宫出现臀位、横位的异常现象，首先需要让胎位恢复正确，这样分娩过程自然就长了不少。

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在网上以及超市里有很多不用配方和不同品牌的孕妇奶粉，许多准妈妈都认大品牌，甚至觉得价格越贵的越好。那么，孕妇奶粉奶中比较好呢？我们一起去了解一下比较受欢迎的几款孕妇奶粉。

no.1 惠氏爱儿乐孕产妇配方奶粉

惠氏爱儿乐妈妈奶粉是美国的品牌，它营养值比较均衡，并且唯一添加了天然胡萝卜素，可以增强妈妈的免疫能力。

no.2 美赞臣安婴妈妈孕妇奶粉

美赞臣安婴妈妈奶粉它也是产自美国，它的热量和脂肪含量都比较低，比较适宜偏胖的妈妈们。而这款奶粉的dha含量和胆碱含量与其它奶粉相比相对要高，dha和胆碱有助于胎儿的脑部发育，为宝宝日后的成长打好基础。

no.3 明治珍爱妈妈营养配方奶粉

明治珍爱妈妈营养配方奶粉是产自新加坡，它适合孕妇及哺乳期饮用，这款奶粉营养均衡。

no.4 雅培金装喜康素孕妇奶粉

雅培孕妇奶粉产自新加坡，并且这款奶粉特别添加了fos，强化了叶酸和胆碱。雅培的孕妇奶粉热量和蛋白质都比较少，适合偏胖的妈妈饮用。

no.5 多美滋金盾金装妈妈奶粉

多美滋孕妇奶粉产自荷兰，它的能量含量和脂肪含量都比较少，适合怕胖的妈妈们。这款奶粉的叶酸含量非常高。叶酸可有效降低形成神经畸形儿的风险，更是胎儿神经发育的关键营养素。

各位准妈妈在选择奶粉的时候不要盲目选择品牌以及价格，建议各位准妈妈先去保健所或者医院检查一下身体中的营养物质，根据自身状况选择奶粉。

  一般正常人是不容易贫血的，因为含铁的食物不少，常常是我们可轻易取得的，再加上体内不断衰老的红血球细胞释放的铁可以被身体再利用；只是现代人工作繁忙，或做父母的通常没有多少时间准备均衡天然的饮食给自己及小朋友，再加上快餐店、咖啡屋的林立，使现代人及小朋友饮食摄取不均、或摄取太多抑制铁质吸收的咖啡及茶类，让身体难以吸收应有的营养并破坏铁质的吸收。再者，女性朋友每个月的月经都会产生些许的失血，使得贫血的人口数也不在少数。如果平常没有好好照顾身体的话，怀孕期间，因血量增加，血红素增加的量无法相对于血量增加，将产生生理性贫血；胎儿从母体中摄取铁质，使得孕妇贫血的问题将比想象中的严重；如果贫血严重，会造成胎儿体重过轻或造成新生儿贫血；甚至使胎盘缺氧、坏死，导致胎儿在子宫内窒息早产、死胎。怀孕期间需要足够的血色素、血量，以培养健康宝宝及生产时的失血，所以想要有健康的自己及宝宝，平时就得注意饮食以预防贫血。

  贫血的定义与原因

  贫血是指血液中血红素含量不足，每一百毫升的血液中，男性的血红素浓度应超过14gm/dl，女性应超过12gm/dl，如果低于此标准就是有贫血现象。

  贫血的原因有许多，如：

  1.血红素的生成减少（缺铁性、地中海型贫血）

  2.骨髓内的生产减少（再生不能性、骨髓增殖性白血病）

  3.骨髓被取代（癌症、淋巴癌）

  4.慢性疾病

  5.血液流失(如肠胃道出血、消化性溃疡、大肠癌)

  6.溶血。

  与孕妇较有关系的有缺铁性贫血、地中海型贫血（海洋性贫血）。以下简介此二种疾病。

  缺铁性贫血：

  妊娠的综合性贫血最常见的为缺铁性贫血。孕妇铁的需要量比非孕妇高4倍，孕期营养不足或饮食中缺乏铁质、维生素b1、b2、叶酸等都可能引起贫血。

  地中海型贫血：

  经由产前检查或婚前健康检查来筛检，只要平均血球容积（mcv）小于80即需怀疑有海洋性贫血的可能；夫妻为同型海洋贫血带原者，孕妇须接受绒毛采样、羊膜穿刺或胎儿采血，作产前诊断及进一步之遗传咨询，以避免生产重型贫血的婴儿。

  贫血症状：

  根据不同的病因、贫血程度及其他身体状况会有不同的症状。轻微的贫血症状不是很明显，若出现脸色苍白、头昏眼花、疲倦头痛、视力模糊、心悸、脉搏增快、呼吸困难等症状，则应立即就医。

  贫血的检查：

  当怀疑有贫血时，应做红血球数、血红素量、血球容积量、网状红血球数、血清铁、tibc、血清ferritin、血清transferin、血红素电泳以及直接型和间接型胆红素浓度等检查以鉴别是属于哪一型的贫血。

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很多孕妇在生产完之后都会有这样的烦恼，那就是自己的奶水不足。那么孕妇吃什么比较催奶呢？

众所周知，缺乏母乳喂养的宝宝们的身体素质明显会差一些，并且没有经过母乳喂养，宝宝们获得的营养物质就会有限。所以很多孕妇们在孕后就开始四处寻觅催奶的方法了。今天小编就来为你们总结一下。

孕妇吃什么比较催奶之黑芝麻：

孕妇吃黑芝麻有什么好处呢？其实，黑芝麻中含有很多种人体所必须的氨基酸，而这些氨基酸可是帮助产后妇女加快人体代谢、预防贫血并且活化细胞的重要物质。黑芝麻的确是很好的能够帮助孕妇催奶的食物，但并不是说只要吃一些黑芝麻就一定能下奶多。孕妇们一定要持之以恒，只有这样才是真正行之有效的。

孕妇吃什么比较催奶之花生：

花生也是帮助孕妇催奶的上佳食物，花生中所含有的钙质、铁质非常容易就能够让孕妇吸收了。不过，孕妇们如果想要通过食用花生来催奶，那就一定要记住，花生一定要是生的为好，那些晒干了的或是油炸过的花生，帮助孕妇催奶的效果可就要大打折扣了。小编要推荐妈妈们一个很好的食谱，那就是用花生炖煮猪脚，作为汤类来饮用，效果可是非常好的呢！

孕妇吃什么比较催奶之茭白：

茭白不仅味道鲜美，而且含有的营养物质非常多，其碳水化合物、维生素、蛋白质以及各种微量元素的含量都是很多食物望尘莫及的。茭白能够生津解渴，利尿，还能帮助妈妈们催奶呢！当然啦，茭白属于寒凉性质的食物，脾胃虚寒的妈妈们就不能多吃了。

孕妇吃什么比较催奶之豌豆

豌豆也是孕妇吃什么比较催奶的很好的解答之一。豌豆味道甘平，含有大量的磷元素，它不仅能够通乳利尿解疮毒，还能止泻痢。并且，不论妈妈们将豌豆怎样进行烹饪，直接煮熟或是炒熟，抑或是将豌豆捣烂榨汁，其催奶的效果都是不会打折扣的。喜欢吃豌豆的妈妈们可真是有福了。

孕妇吃什么比较催奶之豆腐：

相信每一位妈妈们都吃过豆腐吧！豆腐口感幼滑，怎么吃都不会腻。其实，豆腐也是具有非常好的催奶效果的食物之一啦！不过，在多种多样的豆腐煮法中，小编最为推崇的就是酒酿豆腐了。将豆腐和酒酿一起煮熟，再加上红糖，那可真是一道美味呢！如果妈妈们喜欢喝汤，那也不妨在各类汤中都加上一些豆腐吧！这也是很不错的一种烹饪方式哦！

孕妇吃什么比较催奶？通过小编的解答，妈妈们是不是都已经清楚了呢！这些催奶食物，妈妈们只有长期食用，才能收获效果哦！所以，妈妈们千万不要半途而废，误认为吃了一些时间还是下奶少，就不相信这些食物的催奶功效了。只有持之以恒地食用催奶食物，才是通过食疗来改善自己奶水不足的好的办法。（专稿，如需转载请注明出处。）