现在已经进入春季了，春季到了可要记得养身体，不然的话，很容易出现各种问题，比如说皮肤过敏。不少人在春季的时候，就会犯过敏症，出现不适。所以说，以前有过过敏史的人，要做好预防措施。那么如何预防春季过敏呢?这里推荐几个小法子，大家可以试一试，也许会有意想不到的效果。

如何预防春季过敏

一、提高免疫力

一般来说，容易过敏的人，往往免疫力都比较低下，所以说，想要预防春季过敏问题，必须要先提高自身的免疫力才行。其中提高免疫力可以通过运动达到效果，比如说早起等太阳升起之后，去慢跑半个小时或一个小时。比如说在室内练习瑜伽、跳绳等等，同样能够保健身体，提高免疫力。

二、注意饮食

人每天都要进食，不吃的话，就无法活动能量供给机体活动。其中，不同的食物有不同的营养，所以说，人们每天吃的食物都是不一样的。其中，很多食物具有一定的预防过敏的效果，可以尝试吃一些。比如说山药、金针菇、红枣、胡萝卜等等。平常容易出现过敏问题的人，可以考虑多吃一些。

三、远离过敏源

不同的人出现过敏的原因是不同的，比如说有人是因为皮肤过于干燥，比如说有人说吃错了食物，比如说有些是花粉过敏等等。为了预防过敏，需要根据导致过敏的源头来进行预防。比如说皮肤比较干燥的人，要记得涂抹润肤露，帮助滋润皮肤。比如说不吃海鲜，因为不少人吃海鲜会过敏。比如说不要去植物多的地方，因为春季正是百花盛开的时候，去公园或是其他有许多花的地方赏花的话，很容易沾染到花粉，空气中花粉也多，患有鼻炎的人，很容易复发的。

万物盛开的春季正开始悄悄的来到人们身边，随着天气的变暖，花儿的盛开，虽然这一切看似都特别的美好，但是这样的季节也正是过敏高发的时候，很多人都无一例外的发生过敏的症状，那么春季要如何防过敏呢？春季为什么容易过敏？下面就来看看医生怎么说！

为什么春天容易过敏？

春暖花开，万物复苏，此时的天气逐渐变暖，同时也是各种细菌、病毒开始活跃的时候，各种疾病也会随之而来，尤其是各类过敏性疾病，更是到了高发期，所以我们养生保健工作的重中之重，就是预防过敏的发生。花粉、尘土、虫螨、甚至阳光，都可能成为春季的过敏原，导致过敏性皮肤病、过敏性呼吸道问题、过敏性五官问题等。

人们春季如何预防过敏？

多喝水：喝水是为了补充人体必需水分，同时它也可以加速体内毒素的排除，春季皮肤容易过敏的人，多喝水的话可以加快排毒，预防过敏，身体毒素排除后你的皮肤也会变得更好。

远离花粉：有的过敏性体质的人对花粉是过敏的，而春天正是花的季节，各种各样的花正在开放，但是对花粉过敏的朋友们就尽量不要去赏花啦，免得过后会引起过敏症状！

抗过敏药别滥用：很多人一出现打喷嚏、皮肤瘙痒或咳嗽，就吃药。然而，过敏专家建议，过敏症患者使用抗过敏药物和滴眼液最好别超过3天。

彻底清洁卧室：医生表示，灰尘对过敏的人也是极大的威胁，卧室内，床上、床下、梳妆台甚至吊扇上都很容易积灰，这些地方应彻底除尘。另外，地毯、百叶窗、窗帘及毛绒玩具都极易滋生螨虫，应经常使用湿抹布除尘。床单、枕巾等应该用不低于54摄氏度的热水烫洗，床垫应常用湿抹布擦拭。

春天到了，或冷或热的天气让很多宝宝容易患上感冒，有些妈妈很着急，不知道该怎么预防感冒，下面推荐中医专家的预防小儿感冒的三大妙招。

1．大蒜按摩可治感冒

取紫皮大蒜切成片状，在百会、太阳、风池、迎香、合谷诸穴位按摩5分钟，然后在脚下涌泉穴按摩15分钟，可治感冒。感冒初起效果佳，重感冒应配合吃药。按摩后穴位表面皮肤形成大蒜薄膜，应保持4小时再洗净。

２．葱姜粥顶防风寒感冒

250克粳米洗净放入有2000克清水的锅中；锅开后改用微火，熬制六成熟时加入洗净切成碎末的葱白100克、姜粒25克；熬制九成熟时再加入100克红糖；熬熟即成。

３．热水泡脚治感冒

准备一盆热水，水温50～55℃ （以人能忍受的热度为宜），泡双脚，水稍凉马上续热水以保持温度。半小时到1小时后就浑身出汗，头冒热气，鼻塞自通，这时擦脚上床睡觉即可。如果感冒不好，第二天睡前再泡一次即可痊愈。

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春天是个美好的季节，万物复苏，春回大地，一切都看似那么的美好，有朝气。但就是这么一个让人感觉幸福的季节，对于易过敏的宝宝来说，却是到了一年中最难熬的时光；对于爸爸妈妈来说也是到了一年之中最为紧张的季节。那么爸爸妈妈们该如何帮助宝宝预防春季过敏呢？

首先我们要知道容易引发宝宝过敏的过敏源是哪些？

一、花粉。

春天百花齐放，微小的花粉颗粒散布在空气中，而引起宝宝过敏的一大过敏源就是花粉了，这也是为什么春季是过敏高发期的原因。

二、微生物和昆虫。

春季万物复苏，这里的万物也包括微生物和昆虫。而宝宝身体的抵抗力在春季会有所下降，这样宝宝就很容易生病，引发过敏。

三、宠物皮毛和分泌物。

现在很多家庭都会养只猫或者养只狗来当宠物。春季正是猫和狗的换毛期；而春季日照时间变长，能够促进猫、狗体内性激素分泌，春季也是猫、狗的发情期。它们求爱时会分泌特殊的性分泌物，这些分泌物和换毛时残存的细小纤维都是会导致宝宝过敏的过敏源。

四、气候变化。

俗话说：春天孩子脸，一天变三变。春季的气温忽高忽低的，易过敏的宝宝身体适应气温变化能力较弱，所以乍暖还寒的时候容易导致宝宝面部发红、发烫。同时春季大部分日子都是阴雨绵绵的，空气中湿度较大，而很多过敏源如尘螨等都偏好在湿度大的条件下滋生，宝宝接触时间长了，也容易诱发过敏。

五、食物。

对于某种食物会过敏的宝宝，家长们可得注意了。食物过敏，宝宝只要碰到此类食物就会过敏，并不只在春天发生。对于那些如芒果、海鲜等容易引起过敏的食物，在宝宝初次食用这类食物的时候家长们一定要注意观察宝宝，看看宝宝有没有出现过敏现象。如果有，立刻停止食用并且注意以后都不能食用此类食物。

要想宝宝不过敏，做好预防才是王道

一、回避过敏源。

宝宝很脆弱，对于那些容易引发宝宝过敏的物质尽量远离它。

二、保持室内清洁。

在室内，尘螨几乎无处不在。所以保持室内清洁，经常开窗通风让空气流通才能给宝宝创造健康的环境。

三、妥善处理宠物。

对于有养宠物的家庭来说，到春季一定要特别注意宠物的情况。当宠物处于换毛期时，家长要及时清扫宠物掉落的毛发，给宠物做好清洁。

四、温水洗浴。

带宝宝外出回来之后的第一件事就是给宝宝洗浴。外面空气充斥大量的污染物，回到家后用温水给宝宝冲洗彻底去除身上可能携带的细菌。

五、注意饮食。

随着宝宝年龄的增长，家长会给宝宝一点一点的添加辅食。在添加辅食的过程中要一样一样的添加，添加的量也是逐渐增加。随时观察新添加的辅食是否会引起宝宝过敏。

六、及早就医。

当宝宝出现疑似过敏症状的时候，及时就医。不要胡乱给宝宝用药。

春季这个大好时光，家长们一定要做好预防措施才能更加美好的和宝宝一起享受这美好时刻。