女人的嗅觉似乎比男人灵敏。她们可嗅到3英尺外的轻微汗味。在排卵期，她们的嗅觉尤为灵敏。71%的男人和女人认为体味是一种重要的“兴奋剂”。

爱的男女是那样渴望分享一切，想象着两人对万物的感觉也相同。实际上，男人和女人虽有着相同的感觉系统，但他们的触、视、嗅、尝、听等感觉功能却颇有差异。

在夫妻性生活中，感觉的差异尤为明显，对性感的体会也因人而异。怎样才能激起配偶的性兴奋，这需要相当时间才能探明。因为在性生活中，你得找到能激发对方性兴奋的程序。读读下面的性感指南，将有助你了解你和配偶的身体特点、你们的感觉兴奋源，从而使性生活更美满如意。

1、抚摸的力量。

神经末稍和血管越多的地方，性刺激感受越强。人体最表层的皮肤并无感觉，感觉产生于第二层皮肤。对大多数人来说，生殖器、耳垂、嘴唇、乳房、臀部、大腿是最明显的性感区。但许多人的性感区地包括脖子、但许多人的性感区也包括脖子、手掌、脚掌和腹部等。

在性爱中，抚摸的顺序有着重要作用。一般而言，应先从最不敏感的部位开始，逐渐向最敏感的部位过渡。一开始就抚摸最敏感的部位，只会适得其反。

男女喜欢的抚摸方式各不相同。女人似乎对抚摸的力度更为敏感。通常她们喜欢先轻柔地抚摸，再逐渐增加力度。很多人以自己喜爱的方式抚摸配偶，但这不一定是对方所喜欢的。你应先弄清对方的真正需要(如抚摸部位和力度等)，方可获良好效果。

2、爱的眼光。

比之妻子，丈夫的性兴奋更需要视觉刺激。这正好可以说明，为什么男人做爱时喜欢开着灯，而女人却宁愿光线昏暗，或完全在无光情况下做爱。

但女人也可因视觉刺激产生性兴奋。而且，英俊男人对于她们，同漂亮女人对于男人一样，可引起相同的视觉快感。但习惯上她们对此避而不谈。

尽管视觉刺激在性爱中如此重要，但很多人仍错误地回避使用眼睛。他们担心自己的体貌不如人意而心存顾虑。女人可能担心自己乳房太小，大腿太粗;男人可能担心自己阴茎太小，体毛太浓。我们的自我不足意识是那样强，常难以相信他人会因自己而萌发性兴奋。

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新婚夫妻总是如胶似漆，他们总是“性”致勃勃，可日子久了，就渐渐是去了原有的激情，“性”趣也渐渐转淡了，尤其是产后，那么产后如何找回初恋般的感觉呢？

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是什么破坏了性欲?

性欲是一种复杂而神秘的力量，它与我们身体的每一部分都相关，从上到下，从大脑到私处。人们都知道性激素对性欲的重要作用，其实，还有不少外在因素也影响着你的:性"趣。

1、放弃锻炼

不运动的女人拥有较低水平的睾丸激素。运动学家表示，只需要锻炼20分钟，就会明显增强性反应能力。

2、质量低的睡眠

打鼾的男性在睡眠中会经历短暂的呼吸停顿，这将使他们性欲降低。

3、混乱的人际关系

如果男女双方关系不和，经常吵架，那么，怨愤会影响彼此的性欲。由于男性往往会将情绪压抑住，所以他们经常遭受到性欲下降的打击。

4、饮酒过度

尽管适量喝些酒可以助兴，但如果把握不好度就会起到相反的效果。《母亲的性》一书提醒年轻人：你喝得越多，性冲动和达到性高潮就越难。

5、浪漫电影

美国密歇根大学一项研究称，无论男女，那些搂搂抱抱的电影会增加其体内黄体酮的浓度，而这种激素会抑制睾丸激素，从而降低性欲。

6、婴儿

《美国新妈妈哺乳指南》指出，在孩子出生的第一年，喂奶、紧张、睡眠缺乏都会普遍减弱父母的性欲。

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生活中有不少的妇女应为性爱或者是产后等因素造成了阴道松弛，它会影响性质而且容易感以及提前早衰等等，因此阴道紧致成为不少人的目标，那你知道怎样让阴道紧缩吗?其实方法很简单而且很多哦，接下来就简单的介绍几个妙招吧。

第一，小便式紧缩

阴道太松弛了该怎么办呢?小便的时候多一步就可以紧缩哦。当你的小编的时候尿到一半的时候有意识的去憋住了，停顿几秒在继续小便。其实这么做主要是为了锻炼阴道附近的肌肉张力。

第二，手术缩阴

其实想要阴道紧缩的朋友可以选择通过手术来实现哦，不过小编提醒要跟医生充分沟通确认后再选择手术方式，一般来说都是直接将阴道内的黏膜切除了再缝合而达到了紧缩的效果。手术之后为了避免感感染要在一个月禁止性生活，还需要一些药物来调理。

第三，仰卧按摩

首先就是准备好瑜伽垫子，平卧在上面，双膝直接分开了，双手脚底相对。然后将手放在大腿内部，开始按摩即可。要记住按摩的时候动作要柔和一些，这有利于锻炼阴道张力哦。

第四，床边锻炼

首先就是坐在床边，然后身体平躺下去，双手紧贴床上，双腿合并慢慢的抬起悬置在空中，双手在抱住双腿保持不动20秒，最后再慢慢的恢复，每日重复此动作可以让阴道紧缩哦。

其实小编想说阴道松弛很多女性都会出现的，而且松弛之后是很影响夫妻之间的性生活质量，而女人也会提前出现了早衰，所以以上的几种阴道紧缩的方法不妨多试试吧，它们可以帮你将松弛的阴道恢复到十八岁时的样子哦，让男人看了春心荡漾，每天都缠在你的身边。

女人最害怕的是什么呢?肯定是妇科病了。阴道炎是最为常见也是最粘人的疾病，那如何有效的去预防阴道炎呢?其实平时只要调整好习惯做好充分的准备，那么阴道炎就不会发生在自己的身上，接下来就简单的跟着一起去探索探索吧。

女人预防阴道炎的有效方法

第一：注意流汗

其实阴道处一直都是处于封闭的环境，不仅很容易潮湿而且还没有通风。只要是分泌物或者是流汗过多时就很容易营造出一个适合细菌生存的缓解，因此要多注意流汗避免异味以及细菌的滋生。

第二：私密部位清洗顺序

为何很多人阴道炎频发呢?因为阴道跟肛门的清洗顺序被打乱了，当你先清洗肛门时就很容易让细菌直接进入尿道口，因此要多注意先清洗好外阴再选择肝门的清洗哦。

第三：温水清洗私处

不少的女性都担心因为分泌物的因素导致出现异味，因此都会选择一些有化学剂的洗液来清洗，殊不知这样不仅仅会导致酸碱的破坏，而且还会造成阴道的感染。那要怎么去预防呢?其实只要采用温水来清洗即可。

第四，注意穿着

阴道炎的自身跟裤子内裤的穿着也是有关系的，如果说你穿着不透气的内裤再加上紧身裤，那么阴道炎是绝对会缠身的。因此要学会穿着哦，建议内裤上的选择还是以棉质为主;至于裤子则是可以传一些宽松的或者是裙子等等，一定要远离紧身哦。

其实小编想说阴道炎是极为常见的妇科病，但它也是极为容易预防的。因此在平时可以适当的多注意自己的穿着，可以多调整好自己的清洗习惯，保持好私处的干爽。那么小编相信阴道是不会找来的。