5豆美容养颜汤的做法步骤如下：

原料：黑豆 红豆 绿豆 黄豆 紫米各1勺（勺的大小随意，5种原料等量即可）红糖（根据个人口味适量添加）

做法：

1）将5种原料清洗干净，用清水浸泡一夜。

2）连豆带浸泡的水一起倒入锅中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮开后，改小火，虚掩着锅盖，煮半小时，待豆子开花即可，吃前调入红糖口味更佳。

**春节休假终于有时间把中里巴人的《求医不如求己》看完了，一道非常简单的美容汤吸引了我。在家尝试了几次，效果的确不错，发上来与大家分享。对于女人来说，但凡是:涉嫌"美容的，都愿意去尝试。作者管这个方子叫养颜粥粥，但我叫它养颜汤，因为此并不黏稠，有点象道糖水。

**浸泡5种原料需要一夜时间，天气变暖以后，我建议还是将浸泡的容器上面盖上一层保鲜膜，放入冰箱冷藏，以免由于温度过高滋生细菌。

**（以下文字摘抄自《求医不如求己》美容从喝无色养颜粥开始一文）

黄豆：味甘，性平。入脾、肺、大肠经。补气健脾，行气导滞，养血润燥，利水消肿。

美容养颜汤让妈妈美丽依旧：

  山药鸡杂汤

   鸡杂150克，山药（去皮）、胡萝卜各50克，炸鱼丸子、干蘑菇、韭菜各25克，海带20克，食盐、料酒、豆油各适量。

   干蘑菇水浸后切丝。胡萝卜去皮，切长方形薄片。鸡杂洗净，切丁。炸鱼丸子过水，去油后切长方形薄片。韭菜洗净，切段。山药用明矾洗去粘液，在研钵中捣烂如泥。海带洗净，切段。海带段、鸡杂粒及蘑菇丝一起倒入锅内，加水煮一会儿，把海带段取出，加入胡萝卜片，再煮一会儿后加入料酒、食盐及豆油，放入炸鱼丸子。将山药泥搓成小丸，放入锅中，煮一会后去火，最后放进韭菜段，用汤碗盛出即可。

   佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。

   健脾开胃，调中养肝，补益肝肾，生精养血。适用于脾虚胃弱、肝血虚损以致颜面苍白、面皱早衰、腰膝腿软、心悸乏力或产后乳汁不足、乳房不够丰满等。

  鸡翅汤

   鱼翅（发好）1片（约250克），瘦光鸡1只（约250克），猪蹄250克，瘦火腿肉30克，生姜2片，大葱1根，料酒半汤匙，食盐适量。

   鱼翅洗净，锅中放入适量水、葱及生姜1片烧沸，放入鱼翅煮5分钟，捞出沥干水，去生姜片、葱。鸡剖肚，去肠杂，洗净，切去脚爪，放进沸水中煮5分钟，取出过凉水。猪蹄放沸水中煮5分钟，取出过凉水。把鸡、鱼翅、猪蹄、瘦火腿肉、生姜1片放入炖盅内，加入料酒及适量沸水，盖上盖，隔水炖4小时，下食盐调味即成。

   佐餐食用，每日1～3次，每次150毫升～200毫升。

   补益脾胃，补虚荣血。适用于血虚贫血引起的面白不华、消瘦体弱、心慌气短等。

  人参鹿茸乌龟汤

   乌龟1只（约150克），鹿茸片、人参、枸杞子各15克，植物油、食盐各适量。

   乌龟放盆中，注入开水，烫死，去内脏和龟甲，洗净，龟肉剁块。人参、枸杞子洗净。起锅下油，略炒龟肉块，加适量清水煮沸后，倒人炖盅内，放人鹿茸片、人参、枸杞子，加盖，文火隔水炖3小时，加盐调味即成。

   佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。

   补精髓，益气血，保青春。适用于精血不足以致颜面苍白失荣、形体消瘦、眩晕气短、倦怠乏力，或女子乳房不丰、产后缺乳等。

   鹿茸不宜久炖，外感发热和性欲亢进者不宜食用。

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总喜欢打扮自己的女人们，春天到了，虽然天气渐暖，但也难免皮肤干燥过敏，皮肤护理除了要用护肤品之外，饮食调理也是很有用的哦。这不我刚煮了一锅美容养颜汤，给大家推荐一下，效果真的很不错，有兴趣的可以一起来自己学着做哦。

用料很简单：

新鲜菠萝（也可以是其他的时令水果。）红枣、银耳、桂圆若干。

发开后在锅内小火慢炖半小时以上（最好超过一小时，鱼儿的这锅汤就煮了一个多小时）。

红枣补血，银耳美颜降燥，桂圆可以安眠，适合睡眠质量不好的mm，菠萝补充新鲜维生素。

上个特写

银耳如果每天都吃胜过燕窝，还可以和牛奶一起煮。

做汤就这么简单，关键要坚持吃才有更好的效果。jm们加油奥

小时候觉得只有两种东西好吃,一种是分享的,一种是争抢得来的现在才知道自己做的才好吃。细细的挑选蔬菜,选的是顶新鲜的菜,家里还有一些有家常菜的配料,这样做一个美容养颜汤的料就备齐了，先发个美容养颜汤菜谱设计上来吧,今天用心做的美容养颜汤饭菜格外的香！

美容养颜汤的做法

原料：黑豆 红豆 绿豆 黄豆 紫米各1勺（勺的大小随意，5种原料等量即可）红糖（根据个人口味适量添加）

做法：

1.将5种原料清洗干净，用清水浸泡一夜。

2.连豆带浸泡的水一起倒入锅中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮开后，改小火，虚掩着锅盖，煮半小时，待豆子开花即可，吃前调入红糖口味更佳。

注意：浸泡5种原料需要一夜时间，天气变暖以后，我建议还是将浸泡的容器上面盖上一层保鲜膜，放入冰箱冷藏，以免由于温度过高滋生细菌。