为了获得肌肤的饱满与弹力，相信有许多人都会使用化妆品或是美颜器等等。此外，因为与肌肤的饱满及弹力有关的胶原蛋白会随着年龄的增长而逐渐减少，应该也有以饮品或健康保健食品补充的人吧!

不只好吃！蚬还隐藏着意外的效果

但是大家还是希望能够尽量不要花大钱在化妆品或健康保健食品上，又可以保有肌肤的饱满与弹力吧!在这里要介绍其实能够增加胶原蛋白的含量，现在正是季节的:那个食材"。

■利用蚬增加胶原蛋白含量

说到能够增加胶原蛋白含量，现在正是季节的食材就是:蚬"!蚬，一般来说夏季与冬季为盛产季节。夏季是大和蚬，冬季是真蚬的季节，各自又称为土用蚬与寒蚬。平常我们所食用的几乎都是大和蚬。

据说夏天是产季的大和蚬，其实最好吃的季节是在春天。这是因为蚬到了春天以后，会为了初夏的产卵做准备而将营养储存在身体里。

此外，一种叫做濑田蚬的种类，在春季也是盛产季节，据说是蚬中最美味的。

■蚬中所含有的鸟胺酸是非常厉害的

蚬能提高胶原蛋白含量是因为蚬中所含的胺基酸的一种，鸟胺酸所带来的效果。根据t 尚 女性网小编的说法，鸟胺酸有以下令人期待的效果。

〈经验证鸟胺酸据有强化胶原蛋白合成的作用。以健康的人为对象，进行了摄取鸟胺酸后的自觉症状变化调查。可以发现特别是在「脸部的皱纹」「脸部的弹性」「气色」的项目上有大幅的改善，从这个结果可以看出鸟胺酸具有绝佳美容效果的可能性。〉

此外，鸟胺酸能够促进新陈代谢，提高肝功能，对于消除疲劳及预防宿醉是很有效果的。现在是营养价值最好，美味又能期待其美容效果的蚬，希望各位美女不积极摄取不行唷!

意外妊娠，也就是意外怀孕。虽然怀孕对于大多数女性而言都是幸福无比的，但是对于一些还不想要宝宝的女性，意外怀孕只会是一种负担。导致意外妊娠无非是保护措施做得不足或者保护措施失败。最常见的避孕方式有吃避孕药、戴避孕套。不过二者对于女性都是有副作用的，长期使用并不可取。对于一些已婚后不想继续生育的女性，上环也是一种选择，相比于避孕药或者避孕套，心理负担更少一些。

女性在进行性生活的时候，如果不想要宝宝就必需做好万全的措施，吃药或者男伴戴套，如果性生活后，觉察避孕失败，而且坚决不想要宝宝的可以服用紧急避孕药。意外妊娠后，女性也不必过于忧心，毕竟现在做人流是一种很普遍的现象，对身体造成的伤害或许不算什么，对心理造成的创伤才是令人难受的。因此为了避免意外妊娠，女性首先要懂得保护自己，其它说再多也是虚的。

意外流产为妇产科常见疾病，如处理不当或处理不及时，可能遗留生殖器官炎症，或因大出血而危害孕妇健康，甚至威胁生命，流产发生于孕12周前者，称为早期流产。

意外流产也分好几种情况，有的是自身原因造成的，有的是生理因素造成的。除遗传、感染、黄体功能不全、人类染色体异常等因素外，外力因素也是导致意外流产的主要原因。

现代社会，越来越多的女性选择长期口服避孕药物。与此同时，她们也面临来自社会、工作和家庭的很多问题，承受着巨大的身心压力，许多人患有焦虑和失眠，需要口服安眠药治疗。

目前临床上常用的安眠药有苯巴比妥、安定等，它们经过肝脏代谢，通过对中枢神经系统的抑制作用达到治疗失眠的目的。苯巴比妥还是肝药酶诱导剂，它的肝药酶诱导作用不仅能加速自身的代谢，还可加速其他多种药物的代谢。

短效避孕药也是每天服用，慢性失眠患者需要每天服用安眠药，两者都是在睡前用，安眠药的肝药酶诱导作用可以加快避孕药的代谢，导致性激素清除率增加，降低避孕药疗效，造成意外妊娠。

所以，对于经常需要服用安眠药的患者，短效避孕药就不是那样安全了。有些患者问，是否可以适当增加避孕药的剂量来防止避孕失败呢?这也不太可取，首先，药量加大多少不易掌握，同时，增加激素量可能会对人体代谢造成影响，尤其是40岁以上的女性。因此，需要长期使用安眠药的育龄女性，不如放置宫内节育器或改用避孕套避孕，以防造成意外伤害。

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