不管青春期的男孩矮小还是高大，爸爸首先要端正自己的心态，同时做好青春期男孩的的健康导航者。

  1．杜绝自卑。同龄人都在青春期突然长高了，只有自己的儿子还是小男孩外形时，爸爸千万不要先自己乱了阵脚。要首先对青春期男孩此时的争强好胜心态进行调节，对他们脆弱的自尊心进行呵护，给他们讲解一些身高早发育和晚发育的生理常识是必要的。

  2．无论青春期的男孩身高增长是否迅速，都要关注孩子是不是处于正常的生理发育范围。

  3．培养青春期男孩良好习惯。青春期适量的运动对身体发育好处很多，但爸爸也要多注意，不可为了追求长高而过量运动。保证男孩良好的睡眠，不熬夜。

  男孩要想长成强壮的男子汉．青春期的营养十分关键。青春期是男孩成长的第二个高峰期，在这段时间里，大脑的思维越来越活跃，身体的骨骼迅速生长，肌肉变得发达，同时，活动量也开始增加，而支持这些身体消耗的，就是丰富而均衡的营养。

  专业机构的调查表明：青春期男孩、女孩的营养摄取量都很高。其中青春期男孩对食品中食物营养和热量的摄取量比青春期女孩还要高，平均每个青春期男孩每天约需i0040～11720千焦耳（2400～2800千卡）的能量摄取。

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腰酸腿疼——要保证摄入充足的钙

哺乳妈妈应保证摄入充足的钙，以满足母婴二人的生理需要，否则，可能造成腰酸腿痛，还可能因为奶水中的钙量不足影响婴儿的生长发育；在自身钙量不足的情况下哺乳，还可能使哺乳妈妈体内的钙量消耗过多，造成骨质疏松等问题。

大量掉头发——不要过度用脑

适当降低对事业的期望值。许多事业心很强的年轻妈妈，产后就闲不住了，积极地做计划，或是已经开始筹划工作方面的事情了。

产后是精力和体力都需要好好休养的时期，过度用脑，也会影响血液循环，从而造成脱发。在产后这个特殊的时期，恢复身体和照顾好宝宝还是第一位的。

两个乳房大小不一致——正确哺乳

哺乳时，左右两侧交替喂奶，避免因过多地喂某一侧而引起乳房不对称。

身体僵硬、不灵活——多喝水，多运动

产后，由于整个生活都要围绕着宝宝，再加上家务突然增加，每天一定会感觉疲惫、睡不够。缺少运动，是这个时期妈妈们生活中普遍存在的问题。多运动，早晨早点起来，做做操，都可以让身体更加灵活，缓解僵硬感。

乳房松弛下垂——坚持戴乳罩、坚持运动

哺乳过程中，应佩戴柔软的棉布乳罩，因哺乳期乳房肥大，受重力的作用容易下垂，用乳罩能起到一定的固定、托起的作用，从而防止乳房发生下垂。每天用温水洗浴乳房1～2次；每天坚持做胸前肌肉的运动，如俯卧撑、扩胸等，可以加强前胸部肌肉的力量，从而增强对乳房的支撑，防止乳房松弛下垂。

感觉心情烦躁，易发脾气——少吃酸性食物

哺乳期，很多人认为要给孩子喂奶，需要自己先大补，因而每天吃很多大鱼大肉。酸性食物吃得过多，会大大影响身体的消化机能，也容易上火。火气旺，加上添了宝宝也添了很多家务，难免就会心情烦躁，容易发脾气。多吃清淡食物，多喝水，练练瑜伽都可以调节心情。

明显消瘦——注意产后休养

生孩子是一项相当艰苦的体力劳动。哺乳期的妈妈在身体和精神上都应该尽快找回最佳状态。新妈妈千万不要使自己虚弱的身体过度紧张劳累或着风受凉。家中之事，尽可以少操心。

经常困倦——保证睡眠质量

宝宝刚刚出生，与外界沟通的能力弱，哭是他(她)向外界表达信息的最常用、最有效的途径，有的宝宝甚至整夜不睡，妈妈的睡眠质量大受影响。每当孩子睡着了，或者有人照看时，你不妨也睡上一觉，睡觉是最好的休养。睡眠不足的时候，身体很容易变成亚健康状态。

皮肤松弛，皱纹明显增多——多吃含胶质的食物

经过生育，加上自然的衰老，皮肤松弛是很自然的生理现象。在哺乳期间，体内营养消耗较大，有的妈妈如果不注意营养补充，甚至脸色也会变得很难看。这时，要多吃些含胶质的食物，比如猪蹄、骨头汤等，以补充肌肤所需要的胶原蛋白。

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一、首先如何判断自己购买的乐高适不适合自己的孩子玩，如果不适合要赶紧换

我们购买乐高的目的：

让孩子玩，培养孩子动手能力

让孩子学，学习乐高中的各种知识，如物理中的杠杆、摩擦，编程中的语言和交互等。

让孩子培养兴趣。

二、如何选择乐高的种类

乐高有很多种类，如何选择哪？看孩子的兴趣主要在那种乐高上，如果孩子喜欢拼搭，那可以考虑乐高城市系列；如果孩子对于动漫比较感兴趣，那就可以从一些合作款入手；如果孩子很喜欢自己创造，那就可以选择一些基础款，让孩子自由发挥。所以在选择乐高上，还是要看孩子的兴趣和爱好。

三、有的宝妈选错玩具了选择的乐高不适合自己家孩子的年龄，就可能发生很多事情，可能出现颗粒太小误吞的危险！！！

在正确的年龄选择正确的乐高那？下面小编要写几条注意事项！

3-5岁的宝宝适合玩的乐高：

大块的得宝乐高：55007,10854等等

2.sphero小球，dash达奇机器人

8岁的宝宝适合玩的乐高：

小颗粒：10698,10695,10697都可以的

都非常适合孩子，乐高其实是非常锻炼逻辑思维能力，和空间想象力的特别是一些女孩是，提早锻炼她们对于孩子长大后学习数学以及立体几何都有帮助

这个类型的乐高既可以让孩子发挥想象力自己搭建任何东西，又可以根据图纸搭建一下小物件。

9岁以上的孩子：

9岁以上的孩子就可以去买一些具有收藏意义的有些难度的套装