宝宝过早添加辅食不可取，有的宝宝因为个子小，所以到了可以添加辅食的时间，家长还是有点疑虑。其实爸爸妈妈们只要遵循添加的原则，由少到多、由细到粗、一种到多种按宝宝一定的适应过程，一般大人吃的宝宝都是可逐渐尝试。

添加辅食初期，宝宝吃的东西不会很多，但是如果宝宝对食物的吸收比较好，且肠胃未出现不适，逐渐就会加大食量。如果宝宝因出牙等情况有点烦躁厌食，可适当调节饮食，不要急于求成。

宝宝从五六个月到一周岁，如果平均每周添加一种辅食，一共可添加30种食品。可以加工成宝宝辅食的粮食、水果、豆类、蔬菜、肉类、水产等各种食品都要有所尝试，这样才做到营养均衡，不会养成宝宝偏食挑食的坏习惯。当然每个宝宝的体质差异不同，有的宝宝会对某些食物过敏，父母也要仔细观察记录在案。各阶段宝宝饮食特点及解决方案

辅食添加的原则相信大家都知道了，从单一到多样。一般来说，宝宝们四个月才开始添加辅食，最早添加的辅食可以从果汁、菜汁开始。首先一周一种水果，这样可以观察是否有过敏和不适。我们要从单一到多样，从稀到稠，从少到多，从细到粗，习惯一种之后再添加另外一种。

如果宝宝不肯接受某样食物，那么要尝试15次～30次之后才能确定宝宝抗拒这种食物，一定要有耐心，才能培养宝宝良好的饮食习惯。当然目前的拒绝不代表一生的拒绝，过一段时间可以再给他尝试这种食物。不过要记住，一定要避免成年人常用的调味品，宝宝8个月以后才能够适当的用一些盐。尽量用小匙来喂宝宝，小匙喂养对养成宝宝的咀嚼习惯是很有帮助的。

在亲力亲为地给宝宝做辅食的过程中，有些什么食物是我们不能轻易尝试给宝宝吃的呢？比较常见的盐、糖和蜂蜜，对于大人来说是不错的食品，但是给宝宝吃，就要谨慎了。比如蜂蜜，是一定要等宝宝两岁以后再开始尝试的。另外就是坚果了，对于没有长好牙齿的宝宝来说比较困难。再就是一些软饮料，很可能引起食物中毒的食物以及低脂肪和高纤维的食品也是要注意的。

从宝宝添加辅食并且接受辅食开始，纯母乳喂养的宝宝每天哺乳的次数就可以适量减少了。从原来的一天7～8次喂哺量，缩减成5～6次左右。建议逐渐减少夜晚的哺乳次数．因为夜间喂哺催乳素会更高，使乳汁分泌量更大，且宝宝不易受打扰影响睡眠。

人工喂养的宝宝，随着月龄的增加减少喂哺次数，而逐渐随着月龄的增长增加单次奶量。水果类的添加和蔬菜类的添加，在辅食添加里面是最早添加的食品，在4个月时可以适当的加果汁和菜水，不需要加盐和油。4个月以后，就要增加米糊，6个月可以增加一些蛋黄泥之类的辅食。7个月时，慢慢减少母乳喂养的次数增加辅食喂养的种类，菜泥、果泥都可以上了，稀饭、米糊都可以换了，但是要在宝宝的健康可接受的情况转过来，不要今天吃米糊，明天就全是稀饭。吃了稀饭后添加食品的种类就会增多了。比如说高蛋白的肝泥、鱼泥之类的，可以适当加一点油。宝宝12个月时，基本上饮食品种就跟成年人差不多了，尽量避免有骨头和刺的食物即可。原则上也是以清淡、碎和稀一点为宜。

在添加辅食的时候，要做到情感的交流，不单只母乳喂养要交流，辅食添加的时候也要有交流。如果很严厉地对待孩子，孩子会很反感。开始添加辅’食的时候，要做好示范，一个米糊端过来，我一勺你一勺，这样示范作用很好，但是不卫生。不如让宝宝坐在爸爸妈妈对面，看着父母取食，然后一人一个勺子，大人可以先吃一勺，吃起来感觉很香。宝宝是善于模仿的，看到你吃得很香的样子，他就容易接受了。七八个月的孩子，你可以让他看着你做。再大一点的孩子，你可以让他自己握勺子尝试取食，对添加方面他也就更容易接受了。添加辅食真正要有耐心，一般在大人开始进餐前把孩子先搞定。因为宝宝的好奇心，他对餐桌上大人的食物都很有兴趣，所以添加辅食初期，最好固定一个喂食场所，远离餐桌，单独进行。如果没有固定喂食区域，爸爸妈妈就要到处追着孩子喂，这对于良好习惯的养成是没有帮助的。等宝宝大一点了，可以取食和父母一样的食物了，就可以把这个固定场所搬到餐桌旁，添置高脚儿童餐椅，一定要有安全带或其他安全措施，以防摔落受伤。

根据宝宝们消化力及营养需要，添加辅食应逐渐增加品种。先试一种，待3～4日或一星期婴儿适应后，再添加另一种。量由少到多，由淡到浓。遇天气太热，婴儿易患消化不良，可暂缓添加新食品，待天气稍凉再逐渐添加。每次添加新食品后，应密切注意其消化情况，如发现滞食、呕吐、大便反常或其他情况，应暂停喂此种辅食。当肠胃功能恢复正常后，再从开始量或更小量喂起。如遇宝宝头疼脑热等病患，应停止各种辅食（果汁例外），等到病愈后再恢复。

在辅食的烹调中一定要适合小孩消化的特点，开始吃稀饭一定是烂粥，要看不到米粒的那种，小孩才容易消化。七八个月才可以给孩子吃软饭，过早吃难以消化的辅食，貌似吃得分量不少，但是吸收少排泄多，也会造成宝宝营养不良，逐渐消瘦。

开始扶墙走路了，蹒跚学步了，这时候的宝宝是出了名的难伺候，吃饭难的问题就出现了。从1周岁左右开始，以往狼吞虎咽的宝宝，忽然失去了对食物的兴趣。因为他的注意力开始转向更多他伸手可及的事物上。这时候的父母要付出加倍的耐心，来建立和调整宝宝的健康饮食习惯，这样才能在他成长的过程中，更好地辅助他学会自立。

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在很多家长眼里玩具只是宝宝日常生活中的辅助娱乐工具甚至是可有可无的，甚至不少妈妈在宝宝出生之后就购买了摇铃、拨浪鼓这些玩具，从此这两种玩具的就陪伴着宝宝从出生至蹒跚学步，相信很多很多家长在购买的时候没有考虑到开发智力的因素。其实一个好的玩具不仅仅是娱乐更重要的是能够开发宝宝智力。并且不同时期宝宝成长发育情况不一样，0|——1岁宝宝的玩具在不同的月龄是不同的。

怎么给宝宝挑选玩具？

宝宝一个月

黑白卡

宝宝一个月大的时候视力发育不成熟眼睛只能辨别黑白两色，还不能凝视物体，视力只能集中在眼前15厘米，这时候可以用一些色彩对比强烈的黑白卡来吸引宝宝的注意力帮助视力发育。

刚出生的宝宝离开妈妈的怀抱会没有安全感喜欢哭闹抗议，可以选一些体积较小的触肤柔软的毛绒玩具安抚宝宝。

音乐类玩具

可以买一些音乐柔和的玩具吸引宝宝的注意力，平时可以多放一些柔和的音乐训练宝宝的听觉。

宝宝两个月

钢琴健身毯

健身器上的镜子和玩具能够很好地吸引宝宝的注意力，宝宝还能看到镜子中的自己，稍大点还能有意识地伸手去抓，脚下的钢琴每蹬一下就会有一段音乐，这能激发宝宝的好奇心锻炼宝宝的肢体动作。

柔软的小摇铃

摇铃可以锻炼宝宝的手眼协调能力，通过声音玩具吸引宝宝的注意力，柔软的摇铃也不会砸到宝宝。

宝宝三个月

曼哈顿球

曼哈顿球颜色鲜艳能够吸引宝宝的注意力而且便于抓取，能够训练宝宝的手眼协调能力和手部的抓握能力。

音乐盒

这款音乐盒和前期的宝宝专用音乐播放器是两个概念，这款音乐盒为了锻炼宝宝的动手能力设计成了音乐不循环播放，宝宝听到音乐之后会立马安静下来。

宝宝四个月

4个月大的宝宝能耐见长小手喜欢探索周围的一些感兴趣的东西，触觉、视觉、听觉都飞速发展，手摇鼓和铃铛能够促进宝宝触觉、视觉、听觉发育。

书籍

宝宝喜欢渗水触摸周围颜色鲜艳的东西，可以给宝宝买一些颜色鲜艳含多种游戏功能的布书，一定要注意书籍材质安全。

宝宝五个月

触感类玩具

这时候可以不用单传的手摇铃铛了可以选择一些触感丰富的触感类玩具，颜色鲜艳对宝宝有吸引力，玩具上可以包含不同材质装饰例如小镜子等，锻炼宝宝的触觉。

宝宝六个月

宝宝会对球类感兴趣，开始凝视圆圆的东西还很享受触摸抓拿球的乐趣，家长可以买一些触感球给宝宝玩耍。

随着宝宝月龄的增加，奶量也会进一步增大，而喂养频率变得更加规律。

一、2个月的宝宝一天奶量

一个月宝宝是睡宝宝，两个月宝宝是吃宝宝，所以这个月的宝宝要比上个月能吃，这个时候还是需要按需喂养。

2个月的宝宝一天的奶量在600—700毫升左右，一天可以分6—7次，每次间隔3—4小时，每次80—100毫升左右。需注意每个宝宝的胃口大小都不相同，建议根据宝宝自己的生活特点进行合理的喂养。

二、3个月宝宝一天的奶量

进入第三个月之后，宝宝的喝奶量增多了，每次喂奶间隔时间也相应变得长了，以前过3个小时就饿得直哭的宝宝，现在可以睡上4个小时，有时甚至睡5个小时也不醒。妈妈没有必要再3小时就给宝宝喂一次奶。

三个月的宝宝一天奶量在800毫升左右，分5—6次，每次大约在150毫升。夜间喂奶比白天间隔时间长一些，要有意识地把间隔时间拉长，使宝宝慢慢养成夜间不吃奶的习惯。

三、婴儿三到六个月

每天喂5次，每隔四小时一次，每顿喂奶量为：3—5个月吃150—200毫升，5—6个月吃200—250毫升，应掌握吃奶总量，每天不超过1000毫升，每顿奶量不超过250毫升。四个月开始在吃奶前喂辅助食物。

四、婴儿六到九个月

每四小时喂一次奶，每次吃200—250毫升，每天由四顿奶改为三顿奶，逐渐上辅助食物从代替半顿开始到代替一顿奶。中糖量逐渐减少。

五、婴儿九个月到一岁

全天由吃三顿奶减到吃两顿奶，每次250毫升，仍掌握隔四小时吃一次，其他顿全吃辅食。每两顿奶中间要喂水。

一般来说，宝宝四个月后，就要开始添加辅食了。然而，很多妈妈都以为无论是大宝宝还是小宝宝，辅食都差不多。这个想法显然是不科学的。要知道，不同月龄宝宝吃的辅食也是不一样的，家长需要合理给宝宝添加。接下来，小编就给大家一一分析：

4-5个月大的宝宝

由于宝宝生长发育迅速，此时单纯的母乳、奶粉根本不能满足宝宝对营养的需要，尤其是铁。所以，家长可以给宝宝吃些含铁辅食，比如枣泥、肝泥等。这些食物里面都含有铁与维生素a。一开始可以将煮熟后的1/4块肝搅拌成泥，加入米汤，等到宝宝习惯之后可以扩大成1/2大的肝，慢慢改变。

此外，等到宝宝四个半月大时，还可以熬煮稀粥给宝宝吃，每天1-2勺，不宜太多。如果宝宝消化情况良好，那么可以逐步增加分量。根据宝宝情况添加，也可以将菜泥与稀粥一起搅拌给宝宝吃。

6个月大的宝宝

稀粥熬煮稠些，分两次给宝宝吃，每次3勺，等到宝宝适应之后可以每天6勺，在粥中可以加入菜泥，隔几天换一换菜泥品种。一开始宝宝可能不适应，家长要有耐心，不要强迫宝宝吃。等到宝宝吃上一到两次之后，他就会习惯。如果宝宝适应情况良好，那么可以少给宝宝吃一顿奶。

7个月大的宝宝

稠粥里面加些菜泥或是肉松肉末，让宝宝换换口味，每天两次，每次6-7勺。除了稠粥，家长也可以给宝宝吃点馒头或是饼干帮助宝宝牙齿生长。

8个月大的宝宝

家长每天给宝宝吃两次辅食，除了粥以外，还可以给宝宝吃面条与新鲜馒头（松软），在给宝宝吃的时候一定要注意卫生与味道，宝宝吃的食物不要太咸，主要以清淡为主。奶量可以从原来每天三次变成每天两次（早晚）。这个时候，建议家长要先喂辅食然后再喂奶。此时妈妈的奶水已经跟不上宝宝的营养需求了，所以辅食量就需要逐步增多。

9个月大的宝宝

每天早上六点给宝宝喂奶，等到10点钟的时候喂点稠粥或是菜泥，等到下午两点再喂一次奶，如果宝宝不饱的话，家长可以给宝宝吃点馒头或是饼干。等到晚上六点吃上一碗烂面条，除了菜泥还可以在里面加上豆腐、肉末、肝泥等。最后，等到晚上十点再喂一次奶。

10个月大的宝宝

如果宝宝吃辅食顺利，家长可以减少宝宝吃奶次数，每天早晚各一次奶粉或是其他乳品，其他辅食照旧喂食。

11-12个月大的宝宝

由于宝宝消化能力已经基本发育完全，家长可以将辅食变得多元化一点，豆腐、肉末、鱼泥或是糕点、煮烂的蔬菜、水果等可以喂食。逐步将母乳、奶粉变成辅食，菜泥、粥等变成主食。

怎么样？给宝宝添加辅食可不是一件容易事吧！需要妈妈们根据月龄，逐步调整，相信这篇文章一定能让你受益匪浅。不过，想要做出美味的辅食，也得需要一款优质的辅食机来帮忙。这里比较推荐的是飞利浦新安怡4合1（蒸制、搅拌、解冻、重新加热）健康婴儿辅食机。

这款辅食机集蒸搅一体，妈妈们只要将原材料清洗干净并且切块放入蒸煮杯中，等到食材蒸熟后，只需要翻转一下杯子就能直接搅拌，不仅省时省力，还能完美保留食材的营养和味道。而且搅拌杯拥有1000ml的超大容量，一次就能准备宝宝四顿辅食，多余的可以用储物盒装好冷冻保存，等到食用的时候，可经过辅食机的解冻和重新加热功能加热后再次喂食。此外因为全程只用了一个蒸煮杯，所以清洗起来也非常轻松。

为了宝宝的健康，让我们动起手来，帮宝宝制作出美味辅食，助力他们健康成长！

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