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坐月子能喝茶吗?,坐月子要注意什么 坐月子的误区有哪些

2022-04-04 07:33:00     来源:www.dxfbaby.com
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导语:


1、坐月子能喝茶吗?

新妈妈在坐月子的时候,月子餐吃得过于油腻的时候,总想着喝杯茶解解油腻。但是很多月子机构都强调产妇坐月子不能喝茶,特别是母乳喂养的妈妈。那坐月

1、坐月子能喝茶吗?

新妈妈在坐月子的时候,月子餐吃得过于油腻的时候,总想着喝杯茶解解油腻。但是很多月子机构都强调产妇坐月子不能喝茶,特别是母乳喂养的妈妈。那坐月子真的不能喝茶吗?

问题:产妇坐月子能喝茶吗?

营养师:市面上的茶叶种类繁多,常见的有红茶、绿茶、普洱茶、乌龙茶、铁观音、菊花茶。

不同的茶叶有不同的功效,大部分都有抗氧化、抗衰老等美容养颜的功效,甚至有助消化、减肥降脂的作用。但是在坐月子的特殊时间,母乳喂养的妈妈的特殊群体,宫主建议如果条件允许,最好不要喝茶。喝茶会影响宝宝和妈妈的健康。

坐月子喝茶的坏处

1、产后贫血

茶水中的鞣酸跟含铁的食物相结合后,鞣酸含量越高,对影响肠道对铁的吸收就越大,这样新妈妈容易产后贫血。茶水中的鞣酸通过乳汁被宝宝吸收,也会导致宝宝缺铁,这对大脑发育很不利的影响。

2、母乳喂养

母乳喂养的妈妈不能喝茶,因为茶水会影响乳汁分泌,这是茶水中鞣酸被粘膜给吸收,这样会影响乳腺的血液循环,从而导致乳汁的分泌不足。

3、宝宝生长发育

茶水中含有大量的咖啡碱,母乳喂养的妈妈如果喝了大量的茶水,那么宝宝可以通过乳汁吸收茶水中的物质,这会导致宝宝精神兴奋经常哭闹或不睡觉、胃肠痉挛等症状,这不但影响宝宝正常的生长发育,还可能会导致体重降低。

坐月子可以喝什么茶?

1、红茶:不能喝;红茶中含有鞣酸影响女性乳腺的血液循环,从而影响到乳汁的分泌。

2、花草茶:慎喝;部分花草茶虽然有促进恶露排出和子宫恢复的功效,建议妈妈要先确定功效后再饮用。如果妈妈是母乳喂养宝宝的,最好不要喝花草茶。

3、绿茶:不能喝;绿茶中的鞣酸会影响产后妈妈乳汁分娩不足,还会影响宝宝的智力发育。

4、普洱茶:不能喝;茶叶中含有鞣酸,这种物质会对女性乳腺的血液循环造成影响,进而影响到乳汁的分泌。

5、乌龙茶:不能喝;因为茶叶中含有鞣酸,对乳腺有不利的影响,出现奶水不足、奶水分泌少等问题。

6、菊花茶:慎喝;菊花茶有降火的功效,如果月子期间上火的妈妈可以适量饮用,但是毕竟是寒凉的饮品,不宜经常饮用。月子期间的饮食应以温补为主,过量饮用菊花茶,不利于身体恢复,还会引起宝宝腹泻。

2、坐月子要注意什么 坐月子的误区有哪些

在中国,很多地方坐月子都有一些特定习俗,但有的老旧坐月子习俗其实是错误的。女性坐月子一定要避开下面这几个误区。

坐月子误区1:不能洗头洗澡

范伟荣:这是大错特错,水煮沸完全没有必要。产妇的生产代谢很旺盛,出汗也多,个人卫生尤其要注重。顺产后3天、剖腹产后7天,都是住在医院里的,由于条件局限,可以采取局部擦洗的方式。一旦出院,夏天1-2天,冬天2-3天左右就可以洗一次澡,采取淋浴(不可盆浴)的方式,只要是流动的、干净的水就行。最好用温水,这样对皮肤柔和一些。沐浴用品尽量避免药用或者刺激性大的,可以选宝宝专用的。

另外,洗澡的时候可以用保鲜膜包着伤口,这样能避免水渗入。

坐月子误区2:不能出门,不能吹风

范伟荣:产妇要避免去人多的地方,比如商场、超市等,这样能避免传染感冒等疾病。但可以到公园里适度走走,呼吸新鲜空气,空调电风扇都可以吹,但不要对着身体吹,另外要保持房间内通风。

坐月子误区3:不能上网、看书、看电视

范伟荣:上网看书看电视都是可以的,只要把握好度就行了,具体的时间因人而异,如果眼睛觉得疲劳,就要休息一会儿。

坐月子误区四4:不能吃咸、腥、辣、海鲜

范伟荣:这些说法不全对。产妇的饮食要丰富、多样化、均衡,一般都有专门针对月子期间的餐单,产妇可以向医生或专业人士请教。不过,辛辣等刺激性较大的食物要少吃,要不然会引起肠胃不适应,或者拉肚子,母体身体一旦不适,母乳就会减少。

3、什么是坐月子

产妇由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易受到风寒的侵袭,需要一段时间的调补,因此产后必须坐月子才能恢复健康。

坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗,及时使用专业优质的产后收腹带、骨盆矫正带等才能使身体生理功能、子宫恢复生孕前的状态,气血经过调理也都能恢复,甚至比以前更好,也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。

4、中式坐月子VS西式坐月子

到底是中试坐月子好还是西式坐月子好?那就看看下面的文章同时准妈妈也可以为以后做月子提供一个参考。

1.大吃冰块--不忌口

欧美地区的人喜爱饮冰水,认为温水不可口。所以产妇也喝冰水,吃冰激凌。水果认为是清淡而富于营养的好东西,十分适合产妇食用,大鱼大肉被认为太油腻,吃太多会破坏体形。

27岁的美国产妇丽兹认为:产后体质受损,需要增加营养品。但是象中国人一样在短短的一个月中,要吃这么多蛋、这么多鸡,实无必要。她的医生对她说高蛋白、高脂肪的饮食易引起消化不良,也会令产妇发福:,而且所产生的乳汁容易引起婴儿腹泻,优质母乳更需要母亲拓宽食谱。产后禁吃这、禁吃那的习俗是不对的。

2.没有不沾冷水这一说

不但可以沾冷水,吹冷风,一位美国产科大夫还让一位中国妈妈坐在冰袋上--让她因生产而撕裂的阴道口尽快消肿。这位妈妈不答应:"我是中国人,我不坐在冰块上。:大夫说:"不坐在冰块上伤口要肿一个星期。你要多在医院里呆一星期?:这位妈妈于是决定入乡随俗。结果伤口果然好了,但是冰得肚子疼。医生又扔给她两片止疼片,于是万事大吉。这位妈妈总结说外国女人冻着了也会肚子疼,但不会像我们那样当真。吃点止疼药就可以了。

为什么美国人不会落下"月子病:呢?因为美国人也有他们的产后禁忌--在因分娩拉开的肌肉韧带未恢复前,产妇要用特殊的姿势弯腰、取重物,保健医生会指导她如何做起,如何下蹲对身体损害最小,让产妇在身体的运动中恢复。

3.热爱运动

欧美地区的人热爱运动,非常崇拜运动明星。美国没有月子医院,却有很多健康中心,女士从怀孕起就要参加他们举办的培训班,在医生的指导下生产后几小时就下床运动。产后一星期下水游泳,两星期后上班工作的大有人在。丽兹的医生要求产妇在婴儿出生6小时后必须下床活动,以利于产妇的身体复原及伤口愈合。她3天后出院回家,在家每天做康复体操,每周都去社区的健身俱乐部。丽兹的产后的恢复一直到产后6个月,这样看也可以说美国人坐月子的时间更长。

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