阳春三月，随着天气回暖，春天的气息日益浓重，人们迫不及待的脱下厚厚的冬衣，去户外感受春天的温暖。但是，对于家有宝宝的父母来说，春天的到来确是“喜忧参半”、“事故连连”。一方面，季节交替，昼夜温差较大，稍不留神宝宝就会感冒；另一方面，春天是植物传粉的季节，空气中漂浮着大量花粉、灰尘，即便是没有过敏史的宝宝，吸入后也易引发过敏现象。那么，父母该如何做才能让宝宝远离各种春天的“事故”，尽享这个多彩的春天呢？

护宝攻略一：不要急着带宝宝晒太阳

很多妈妈都知道晒太阳有利于维生素d的合成，利于孩子骨骼成长。于是冬天一过，妈妈就会迫不及待地要带着孩子晒太阳。事实上，晒太阳是一门学问，要选择恰当的时间和方式。需要强调的是，不管哪个季节，在上午10时至下午4时，应该避免长时间的晒太阳，这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害，尤其是小宝宝的皮肤娇嫩，更不宜长时间的晒太阳，会增加成年患皮肤癌的风险。

有的妈妈带宝宝晒太阳时，怕宝宝感冒，选择给孩子戴上帽子、手套和口罩，殊不知这样晒太阳是很难达到目的。春天的紫外线较夏天弱得多，紫外线要透过衣物再到达皮肤就更难。另外，紫外线穿透玻璃能力较弱，隔着玻璃晒太阳童颜会降低阳光的功效，甚至无效。因此，如果想要宝宝获取充足的维生素d，需要额外进行补充。

护宝攻略二：营养均衡提高免疫力

换季时节气候转暖，但气温仍不稳定，因此需要增加热量摄入。富含蛋白质丰富的食物是补充热量的最佳食物，例如鸡蛋、鱼类、虾、牛肉、鸡肉、奶制品等，不仅能产生热量，还是组成人体免疫球蛋白的重要物质，能起到提高人体免疫力的作用。另外，孩子在春季生长较快，蛋白质能促进人体各组织器官的发育，为孩子快速成长提供营养保障。

同时，妈妈们还要注意维生素a的摄入，维生素a可以维持呼吸道、消化道黏膜的完整性，构成抵御病菌感染的免疫屏障，是提高宝宝免疫力的关键。当人体缺乏维生素a时，可使呼吸道、消化道粘膜上皮细胞组织结构受到损伤，发生分化不良，导致防御病菌的能力下降，使病毒和细菌能够趁虚而入，从而增加感染风险，感冒、拉肚子、皮肤干燥、过敏等问题会频频发生。这就是宝宝出生时医生会建议宝宝服用维生素ad的原因。维生素d不仅可以促进骨骼发育，还可以与维生素a协同作用，为宝宝的免疫系统构筑强大的防线。另外，维生素ad制剂要选择大品牌、口碑好的产品，例如家喻户晓的伊可新，从宝宝出生15天起每天1粒，坚持到3岁是很有必要的。

护宝攻略三：预防过敏处处留心

春季的空气中存在很多对婴幼儿皮肤不利的因素，例如大量的易致敏的花粉和病毒细菌，这些因素都会致使免疫系统尚未发育完全的婴儿受到伤害。皮肤过敏、瘙痒是春季宝宝最容易出现的问题，而宝宝的脸部最容易受到花粉和阳光的侵袭，从而引发皮肤干燥、过敏等一系列症状。

家里有过敏宝宝的一定要注意卫生的清洁，宝宝的衣物、生活用品以及毛绒玩具要经常清洗、定期消毒，并在阳光下暴晒以杀死尘螨，这样可以尽量减少过敏原。室内的通风也是非常重要的一个环节，室内经常通风能减少螨虫及过敏原的形成。皮肤过敏的宝宝最好减少接触或远离粉尘、花粉、动物皮毛等，外出时尽量做好防护，同时注意尽量避免晒太阳，不要使用碱性的沐浴液等。

护宝攻略四：谨慎对待“春捂秋冻”

人是恒温动物，体内有一套完善的体温调节系统，但对于小宝宝来说，体温调节功能有待完善，所以不能单纯地强调“捂”或“冻”。家长不要过早、过度为宝宝保暖或减衣，可以根据天气预报、实际的气温变化和感觉，有计划地给宝宝增加衣服。如不确定穿衣是否合适，父母可以检查一下宝宝的手、后颈，后颈以不出汗温热为宜，手脚以不凉为标准。如果穿得过多，不但会影响宝宝自身耐寒的锻炼，还会更容易患上感冒等疾病。

如果宝宝穿得太多，会导致一运动就出汗，若不能及时擦干、换上干爽的衣服，更容易着凉生病。在衣服的选择上，家长应该注意选择适宜宝宝活动的服装和鞋子，增加宝宝的运动量的同时，更有利于提高他们机体的抗病能力和身体素质。

俗话说：“春困秋乏”，说明人体在春天需要更多的睡眠时间，对于宝宝长高以及生长发育均十分重要，所以妈妈应该给予宝宝全方位的呵护，让宝宝远离各种春天的“事故”！

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温暖的春天到了，“过敏”也开始侵袭过敏体质的宝宝。任凭父母怎么注意，过敏体质的宝宝还是过敏了。怎么能让过敏不再侵袭宝宝？

检查过敏体质的几种方法

由于生活习惯及环境的变化，过敏疾病的发生率有逐年增加的趋势。根据统计，过敏性疾病尤易发生在儿童身上。有将近30%的儿童患过过敏性疾病。且过敏的发展过程有前后之关联性。婴幼儿若出现肠胃或异位性皮炎等过敏症状，将来发生过敏性鼻炎、气喘等呼吸道过敏性疾病的几率明显增高。

婴儿如果经常鼻塞、打喷涕、发湿疹，等等，且不容易治愈时，都要考虑是过敏体质的可能。爸爸妈妈可不要粗心大意，因为过敏体质的宝宝需要特别地呵护，你的细心观察，可以让孩子少受罪。

上海市仁济医院儿科主任曹兰芳教授指出，怀疑孩子有过敏体质，可以做一次过敏全面检查，其中包括过敏原皮试、血清学过敏原检测、支气管激发或舒张试验、鼻腔或眼睛的激发试验。有的哮喘病人还需做肺功能检测，其中过敏皮试是最常用也是较简便的一种方法。少部分孩子因为年龄、免疫功能、药物、疾病的影响可影响检测结果，因此需要经过专科医生全面分析才能作出判断。

婴幼儿过敏症的预防措施

过敏，从字面上解释是指身体的免疫系统对外来的物质发生过度敏感的反应。由此可知它牵涉到内外两个因素，即内在过敏体质及外在过敏原。内在过敏体质是先天的，由遗传基因决定的。据资料分析，父母一方有过敏体质，其子女约30%也会有过敏体质；父母均为过敏体质，其子女过敏体质的几率在50%以上。外在过敏原在婴幼儿期主要为食物(如牛奶、鸡蛋、水果中的柑橘、海鲜、坚果类尤其花生、巧克力等)，其它还有尘螨、花粉过敏等。

那么，过敏可以预防吗？答案是肯定的。过敏是可以预防或延迟发生的。具体可分为控制环境与改善内在体质两方面进行。

(1)控制环境的湿度

潮湿的环境细菌容易滋生，以环境湿度50%为宜。

(2)减少卧室的尘埃

室内环境保持清洁，勤用湿布擦拭，勤换洗小儿用的被单、被套、枕套等用品。

(3)避免接触刺激物

香水、杀虫剂等挥发性物质尽可能避免使用。室内使用高效能的空气滤清器可净化空气。避免到花开繁茂的地方去，尤其不要选择风大的天气出游。

(4)饮食保健

呼吁妈妈喂母乳，母乳喂养能大幅降低过敏产生。母乳喂养最好坚持至六个月。一般宝宝在四个月左右添加辅食，过敏宝宝六个月后才能添加。如果六个月大时肠道的吸收仍不稳定，容易呕吐，则添加辅食时间还要延长。另外婴幼儿饮食以清淡为好，调味料及色素尽量减少。

(5)适度运动

婴儿期睡觉时不宜捂得过严，稍大一点的小儿可适当增加户外运动量。

过敏体质是先天性的，所幸随着年龄增长，人的体质改变，免疫系统也逐渐成熟，大部分人的过敏症状会有改善。年轻的父母们请留意您的孩子，尽最大的努力减少过敏的发生。

名词解释

过敏原

目前来说，过敏原多得数不胜数，生活中任何一件东西都可能会引发孩子过敏。但每个人的体质不同，也不是所有的过敏原都会引起孩子过敏。想要确定孩子对哪种物质过敏，只要去医院查一下就可以知道。

比较普遍的几种过敏原有：

吸入性过敏原———如花粉、柳絮、尘螨、动物皮毛、羽毛、油烟、香烟、各种香料、汽车尾气等。

食物性过敏原———如牛奶、鸡蛋、花生、海鲜、核果类等。

接触物过敏原———如化妆品、家化用品、油漆、酒精、金属饰物等。

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