无论是喝母乳还是奶粉的孩子，在满4个月之后都可以添加适量辅食，有助于宝宝的健康发育和成长。那家长们知道如何给年幼的孩子添加一些什么辅食吗？在添加辅食的过程中,有些什么注意事项呢？大家一起来了解一下吧。

1.辅食添加有必要

有些家长们可能觉得自己奶水很足，宝贝没有必要添加辅食。育儿网小编提醒各位爸妈，即便妈妈奶水充足，在宝贝四个月之后就可以适当添加一些辅食，这有助于宝贝们摄取更多的营养成分，帮助他们健康成长。因此，妈妈们在孩子满了100日之后，就可以适当地给孩子开开“晕”了。

2.辅食喂奶后再吃

对于年幼的孩子来说，他们的主食仍然是母乳或是奶粉，家长们在给孩子喂食辅食时需等孩子吃完母乳或是牛奶之后再给孩子喂食。这样即能满足宝贝们对营养的需求，又不会因为摄入的辅食会引起肠胃不适等不良症状的反应。孩子在先摄入辅食的情况之下可能导致孩子吃饱了又不想吃奶，这样对宝贝的健康饮食就会造成影响了。

3.辅食要少吃多餐

年幼的婴儿在添加辅食的时候父母们要意识到孩子小，不可能一餐全部吃辅食，这样他们的肠胃会承受不了，导致消化不良，引起腹胀、腹泻，不利于孩子的健康。给孩子添加辅食时要采用少吃多餐的方式。也就是说，每天可以给孩子添加两至三次辅食，每次都不宜过多，最好是平时饭量的四分之一，或是三分之一。对于有些辅食还要采用先给孩子试一试的方式，因为怕孩子的肠胃不太适应，开始试一小点。如果孩子吃了没什么反应，正常的话再给孩子添加，在没有试的情况之下，不能盲目给孩子添加辅食，不然则可能导致孩子健康受损。

4.辅食要循序渐进

给孩子添加辅食父母要掌握好循序渐进的方式，先从稀的开始，然后过度到半稀，再慢慢过度到硬。家长可以先给孩子添加一些米糊、玉米糊之类的辅食，慢慢过度到瘦肉粥，鸡蛋黄之类的营养食物。有些家长错误地将鸡蛋黄理解为孩子不能消化的食物，将鸡蛋白当辅食给孩子吃。营养专家提醒父母们，鸡蛋白才是孩子不容易消化的食物，相反，鸡蛋黄含有很高的营养价值，对孩子的健康成长大有帮助，也容易消化吸收。给年幼的孩子添加辅食，鸡蛋黄更适合，鸡蛋白需等孩子长大一些才能消化吸收。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

冬天给宝宝喂辅食，最让妈妈头痛的事就是喂宝宝到一半可能饭已经凉了，那么冬季辅食该如何保温呢？

派别一：食物好吃才是王道

宝妈：摩尼酱

宝宝月龄：15个月

想要宝宝吃得快，关键是要他主动张嘴要吃的，好吃的食物通常喂都喂不及，喂慢了宝宝还不乐意呢!完全不用担心食物变凉。

所以我通常会在食物上花心思。一日三餐，除了讲究荤素搭配营养均衡外，我特别注重食物的卖相。宝宝对于色彩鲜艳的食物，都会表现出很强烈的食欲。食物的颜色来源于食材本身，如红色的番茄、橙色的胡萝卜、绿色的青菜、白色的鱼肉，颜色的巧妙搭配，能收到意外的惊喜。

推荐食谱：胡萝卜山药排骨粥

特点：颜色缤纷 味道鲜美 营养丰富

准备食材：排骨200g;山药30g;胡萝卜30g;白粥适量

做法：

1、排骨过水，去味去血水，烧好热水入生姜备用，放入已过水的排骨，大火烧开后，转文火慢炖30分钟左右。

2、加入切块的山药，胡萝卜，炖煮15分钟。

3、取山药胡萝卜，用工具捣烂。

4、加入白粥和适量的排骨汤，煮沸即可盛出。

派别二：分次小量盛出

宝妈：小屁屁的妈咪

宝宝月龄：9个月

小屁屁是个吃饭不专心的孩子，吃吃玩玩，一顿辅食要吃很久。夏天还好，冬天米糊都冷了。我通常是这样做，煮好的米糊放在锅里，继续温着。每次喂食的时候，只盛几勺，等小屁屁吃完了，再去盛多几勺。这样下来，就能保证小屁屁每吃一口都是温热的。虽然是麻烦了点，但至少不用反反复复的热。

派别三：保温壶妙用

宝妈：美斯靓妈

宝宝月龄：18个月

去年冬天，美斯还在吃米糊，当时也是很头痛米糊的保温。后来，跟朋友一起海淘了一款保温壶，成功的解决的食物的保温问题。

我的做法是，把孩子的辅食煮好好，倒入保温壶中，端着保温壶喂孩子，吃半个小时都不会凉透。而且保温壶有个好处，就是方便携带，有时出门煮一壶带出去，几个小时后吃还是热热的，孩子吃起来也高兴。

今年冬天美斯已经吃粥了，食量也大了，我给她换了一个大容量的保温壶，还是她喜欢的粉色，孩子每次吃饭心情都是美美的。

派别四：保温碗解决问题

宝妈：明月

宝宝月龄：20个月

娃儿自从学习自己吃饭开始，我就没轻松过。食物撒泼一地、衣服鞋袜都是各种食物污渍，这些也都尚可以接受，但冬天里娃儿吃得慢，食物都变凉了，这个我就没法接受。为了保证娃儿能吃上温热的饭菜，我想尽了各种方法，最后在餐具上找到了解决之道。

我给娃儿买了儿童保温碗，这种碗有个特殊设计，就是碗的中部可以注入热水，热水隔着不锈钢碗一直温热着饭菜，娃儿吃得每一口都是暖暖的。而且碗外围是塑料制成的，不会烫到娃儿。

宝宝的成长发育离不开母乳或者配方奶，但是宝妈要视宝宝的生长发育情况选择给宝宝添加辅食，那么什么时候添加辅食才是最佳时机呢？

一般从4-6个月开始就可以给宝宝添加辅食了。混合喂养或人工喂养的宝宝4个月以后就可以添加辅食了，而纯母乳喂养的宝宝要晚一些，但每个宝宝的生长发育情况不一样，个体差异也不一样，因此添加辅食的时间也不能一概而论。至于具体何时给你的宝宝添加辅食，月龄只是给妈妈提供的参考，宝宝发出的这些:信号"，提示妈妈该添加辅食了。

为何要添加辅食？

可能有些妈妈觉得宝宝还太小，不需要添加什么辅食，单纯的奶喂养就已经足够满足宝宝的生长需要了。其实，宝宝生长中所需要的铁、维生素、必需氨基酸、矿物质、钙、磷等是可以从奶中获得，可宝宝4—6个月以后，为了摄取足够的热量和其他的营养物质（这些营养物质在奶中是没有的，比如锌、维生素c等），并且为他日后的逐步断奶作准备，妈妈就需要给他添加更加丰富的食物了。

添加辅食的信号

理论上，添加辅食应在宝宝4个月以上，可是真正在生活中妈妈要根据自己宝宝的情况而定。下面的一些信号可以表明给宝宝添加辅食的时机已经成熟了！

1.宝宝的颈部开始有力，在有支撑的情况下能坐直，而且头部可以稳定。

2.开始会咀嚼了。宝宝很喜欢把一些东西放到嘴里，或者可以通过上下颌的张合进行咀嚼活动等等。随着宝贝吞咽能力的不断提升，宝贝:口水不断"的现象也减少了。

3.喝奶量大增。宝宝似乎很饿，即使每天吃8—10次母乳或配方奶，看起来仍然很饿，有时还会哭闹，而且宝宝的小便次数也增多了！有时喝过奶没过几分钟就尿一次。

4.宝宝对大人吃的东西开始感到好奇，喜欢盯着大人碗里的米饭看，也有可能会去抓，或者在大人把菜、面条等从盘子里夹到嘴里的时候伸手去够，这说明他也想尝尝了。当妈妈把食物放在他的舌头，他会吞咽下去，并表现出愉快的情绪。

体重：

体重需要达到出生时的2倍，至少达到6千克。

吃不饱：

比如说宝宝原来能一夜睡到天亮，现在却经常半夜哭闹，或者睡眠时间越来越短；每天母乳喂养次数增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升，但宝宝仍处于饥饿状态，一会儿就哭，一会儿就想吃。当宝宝在6个月前后出现生长加速期时，是开始添加辅食的最佳时机。

发育：

宝宝能控制头部和上半身，能够扶着或靠着坐，胸能挺起来，头能竖起来，宝宝可以通过转头、前倾、后仰等来表示想吃或不想吃，这样就不会发生强迫喂食的情况。

行为：

如别人在宝宝旁边吃饭时，宝宝会感兴趣，可能还会来抓勺子，抢筷子。如果宝宝将手或玩具往嘴里塞，说明宝宝对吃饭有了兴趣。

伸舌反射：

很多父母都发现刚给宝宝喂辅食时，宝宝常常把刚喂进嘴里的东西吐出来，认为是宝宝不爱吃。其实宝宝这种伸舌头的表现是一种本能的自我保护，称为:伸舌反射"，说明喂辅食还不到时候。伸舌反射一般到4个月前后才会消失。如果在消失之前坚持喂辅食，一味地硬塞、硬喂，不仅父母很有挫折感，让宝宝也觉得不愉快，不利于良好饮食习惯的培养。

吃东西：

如果当父母舀起食物放进宝宝嘴里时，宝宝会尝试着舔进嘴里并咽下，宝宝笑着，显得很高兴、很好吃的样子，说明宝宝对吃东西有兴趣，这时就可以放心给宝宝喂食了。如果宝宝将食物吐出，把头转开或推开父母的手，说明宝宝不要吃也不想吃。父母一定不能勉强，隔几天再试试。

辅食添加时间

世界卫生组织的最新的规定要求纯母乳或配方奶喂养到宝宝6个月再添加辅食（旧规定是4个月），因为母乳或配方奶完全可以为0到6个月的宝宝提供足够的营养，太早添加辅食会造成宝宝过敏和身体不适。

因为宝宝的消化吸收系统和免疫还未发育成熟，不能应对太多的复杂的食物。如果妈妈真的要早些添加，最早也要等到宝宝满17周。宝宝到了六个月就必须添加辅食，因为母乳和配方奶中的铁的含量明显不足，宝宝需要从辅食中摄取，而且这个时候的宝宝各方面都已发育成熟，逐渐可以应对各种变化的辅食。

理论上辅食添加是4个月以上，可是真正在生活中要根据自己宝贝的情况而定。

温馨提示：

到一岁前，仍要以奶类为主食。

岁月如梭，宝贝也一天天长大了，胃口也跟着变大了，单纯的母乳已经无法满足宝贝的营养需求了。宝宝到一定月龄时，妈妈就要给孩子添加辅食了。那么什么食物适合做成辅食给宝宝吃呢？什么时候添加辅食好呢？

一、什么时候添加辅食

过早添加辅食，宝宝的消化系统会不堪重负，出现呕吐。腹泻等情况。过晚添加会导致宝宝营养不良，养成不好的饮食习惯，出现调试、厌食。因此给宝宝添加辅食重在时机哦！

一般来说，宝宝4-6个月的时候就可以逐渐开始添加辅食了，妈妈应按照淀粉、蔬菜、水果、肉类的顺序来添加辅食。这样的顺序无论是口感还是营养，宝宝都更容易接受，这也是为了照顾宝宝娇嫩的肠胃，避免宝宝出现肠胃不适。

二、辅食添加技巧

4个月的宝宝：此时宝宝还没有长出牙齿，妈妈可以从奶粉、米糊、菜汁等容易消化的辅食开始逐一添加。每种食物尝试3-7天后，如果宝宝没有出现不适情况。就可以添加另一种辅食。不可一次添加好几种辅食哦。

例如宝宝适应米糊后，妈妈就可以给宝宝换换口味，给宝宝做菜汁或者菜泥。

刚开始添加辅食时，可以上午、下午各一次，在喂奶后的十分钟左右，每次给宝宝吃一汤匙（约15ml）。之后随着月龄的增长，可以增加到5汤匙。

6个月的宝宝：宝宝长牙了，为了锻炼宝宝的吞咽和咀嚼能力，宝妈可以为宝宝添加半固体食物，将食物做成颗粒细小，口感嫩滑的状态，例如水果泥、蛋黄泥，鱼泥等等。

温馨提醒：添加辅食过程中，每次添加一样新食物时，宝宝可能会因为不习惯而拒食，父母要耐心地喂养，但也不能强迫孩子，要让宝宝逐渐接受，等宝宝吃过1-2次后，就会逐渐习惯啦！

如果宝宝喜欢吃辅食，而且没有出现什么不良情况，那么妈妈就可以适当减少母乳次数，逐渐让宝宝断奶。但是6个月以内的宝宝还是要以母乳为主食哦，不可操之过急，用辅食替代乳制品！毕竟辅食只是一种补充性食物，不能完全满足宝宝的营养需求。

7-9月的宝宝：可以开始吃软固体的食物了，细软的面汤、碎菜粥都是不错的选择。也可让宝宝啃点馒头，促进牙齿生长。

1岁宝宝：可以开始接触成人食品，豆腐、肉末、鱼肉、糕点、水果都可以吃了。但是要注意蔬菜多样化哦，营养均衡身体才会棒！

小编总结：给宝宝添加辅食要按照:由一种到多种"、:由稀到稠"、:由少到多"、:由细到粗"的原则。并且要仔细观察宝宝吃完辅食的适应情况，如果宝宝不适应新的辅食，那么就要立刻停止，等恢复正常后，再少量增加。声明：本文结合《十月呵护》相关视频内容所写，如有侵权请联系删除。