宝宝在幼儿园里可能被同学欺负，或被老师批评或遭遇其他各种挫折。家长该怎么做呢？父母该如何锻炼孩子的受挫折的能力呢？下面听专家来说说吧。

宝宝在幼儿园受欺负了，有时他会主动告诉家长（但也有的孩子不愿意告诉家长），此时，家长应耐心听完孩子的倾诉（若当时没有时间，可明确告诉孩子，等大人有空时再倾诉），等孩子倾诉完后，拉着孩子的手告诉他，人生道路上有鲜花、笑容、成功和赞美；同时也有荆棘、眼泪、失败和批评。给他解释，给他安慰，并指导他今后碰到类似事件该如何去应对等，最后再给孩子一个拥抱，让孩子这颗容易“受伤”的心灵在父母的怀抱里得到安慰。要知道孩子在外面不管他受了多大的伤害，回到家，只要得到了父母的理解和安慰，那么孩子会很快恢复精神及弥补心灵创伤，又会满怀信心地去迎接明天。

试想，一个孩子白天在幼儿园里受了伤害，回到家又被父母指责一番，那么你叫他到哪里去找安全感，又怎么去面对这个世界？此时孩子哪来的快乐心情，又怎么谈得上心理健康呢？所以，案例二中的张某厌学就是一个例证。

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当家庭中家长与孩子冲突时，被责备的大多是妈妈这个角色，其实妈妈们真是有点冤，为孩子含辛茹苦，结果还“吃力不讨好”。但这也从另外一个角度提醒了妈妈们今后在管教孩子时，要讲究科学的管教方法，少一点感情用事，多一点理性处事，尽量减少与孩子的正面冲突。在管教孩子方面，不能只靠妈妈，更需要孩子的爸爸共同参与。

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如何锻炼孩子的语言能力？

  1、反义词

  语言

  让孩子说反义词，使他正确理解词语的意义。

  下图

  ①让孩子看每一组的左右两幅画，问:高的对立面是什么"，:向上的对立面是什么"，:清洁的对立面是什么"，:冷的对立面是什么"，:亮的对立面是什么"，:笑的对立面是什么"。

  也可看着画，提醒孩子。

  孩子不知道时，妈妈可以提醒孩子：:爸爸身材高大，你呢？"

  ②也可以不用画，只用语言来问孩子。

  a．硬——软

  b．好吃——难吃

  c．吃饱——饿

  d．重——轻

  e．远——近

  f．容易——难

  g．愉快——苦恼

  h．安静——吵闹

  i．长——短

  可由浅到深提问孩子，让他回答。

  ③要与孩子实际的生活体验结合起来。三四岁的孩子不能出太难的题。

  2、讲画册

  语言

  看好看的画册，提高孩子语言的表现能力，丰富孩子的语汇。

  画册

  ①让宝宝一字一句反复地讲他所看到的图画。对这个年龄的孩子来说，这是能够做到的。如果是妈妈讲给他听，孩子就不一定有什么进步。应该抓住机会，叫孩子发表他看后的想法。爸爸和其他家庭成员应该亲切地对孩子说：:宝宝！姐姐帮助你读画册，你学得不错呀！"这时孩子会得意洋洋地在大人面前显示自己。

  ②买来的新书，不是立即读给他听，而是先让他看，孩子会一页一页地翻看他所喜欢的内容。然后，妈妈给孩子讲解画册的内容，孩子会侧耳静听，并把领会到的内容讲给大人听。

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  相信体育爱好者对在奥运会中表现突出的日本著名女运动员池田敬子都有所了解，她在日本《幼儿开发》杂志上，发表过如下的一段谈话——

  池田小姐和吉夫都是体操选手。当第一个孩子生下来时，他们疼爱无比。从小孩出生开始，他们就寸步不离地跟在孩子身边，教他做翻筋斗等体操运动。

  结果，孩子从小就受到良好的训练，到了小学二年级时，就能从椅子上翻个筋斗跳下来，显示出惊人的运动能力。

  吉夫夫妇对此欣喜不已，认为:虎夫生虎子"，这一切都是遗传的结果。所以，到了第二个孩子生下来时，安心之余，便不对其施以同样的训练，而任其自然发展。

  那知，这对著名体操选手的第二个儿子，非但不会翻筋斗，就连象样一点的体操动作也做不出来。

  这件事令池田深深感悟到：运动能力不是天生就有的，而是靠从小的刻苦锻炼培养出来的。

  当然，事情也不是绝对的。有些运动能力，确实也与遗传有关，特别是那些与体格大小或双手的灵巧与否有关的运动项目。但是如何发挥好运动能力，只能视出生后的锻炼程度而定了。

  例如游泳、赛跑、跳高等运动，如果不经过相当严格的正确训练，就是承袭的遗传体格合适，也仍然无法发挥实际的能力。反而，体格稍差一点的孩子，若能在幼儿时期多作适当的训练，往往有超水平的发挥，这类事情在运动员中比比皆是。

  有一对能说七国语言的天才兄妹，他们的运动能力也超乎常人。就体格来说他们并不特别出众，只因他们自幼便接受跑步、俯卧撑等训练，才养成了比同样体格条件的人优秀得多的运动能力。

  只是，兄妹俩也有差别。妹妹早在十一个月大时开始训练，哥哥则两岁半才开始。也许哥哥接受训练的时机稍迟的缘故，在运动会上，哥哥跑得虽快，但就算拼命跑，也常常得不到第一，妹妹则只需轻轻松松地跑，冠军便到手了。

  虽然同是兄妹，但由于开始训练的时间不同，便造成了两个人的运动能力方面的决定性差别。

  由此可以证明，运动能力受出生后环境的影响，更甚于遗传。人们平时所说的有没有运动:细胞"，实际上就在于有没有运动环境而已，后天的锻炼是一个人运动能力高低的主要决定因素。

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  培养更好的自控。艾拉的一个主要问题就是：他太容易失控，经常好斗或者会出现爆发性的情感发作，这样的行为经常发生在家里、学校，甚至在社交活动或者课外活动。感觉信息处理的问题经常与愤怒、情绪激动及爆发性的情感发作有联系，这一点变得越来越明显了。由于他实际的学习挑战和退缩，交际很容易感觉疲劳。和他一样，艾拉发脾气也是由于他持久的感知超负荷所致。艾拉处理感觉输入的能力受到诸多因素影响，连着好多天他的情绪都很容易波动，甚至持续好几个小时。因此，贺拉斯和丽娜实施了我们下面的方法。

  (1)确认感觉敏感区域。第一步就是确认孩子的敏感不足区（他渴望刺激的那些区域）和过分敏感区（他无法忍受刺激的那些区域）。艾拉对于触摸和活动不够敏感，这是因为他渴望:深触觉"及不断的刺激，并且以连续疯狂的运动和疯狂的表情的形式出现。同时，他对一些东西又过分敏感，比如：某些味道、吵杂的声音及强光。结果，每当面临特别的味道、噪音及灯火辉煌的地方，比如自助餐厅，他就会回避或者很容易就退缩。

  (2)满足感觉需求（敏感不足区）。通过晚餐后的沐浴和擦背，以及每周的游泳课，贺拉斯和丽娜帮助满足（和适当地引导）艾拉对于深触摸的需求。另外，在明确约法三章的前提下，贺拉斯答应每周两次和艾拉在室内嬉戏打闹，但只是为了简短的休息。贺拉斯表扬艾拉始终保持自我控制，如果他两次都能成功做到，会额外奖励他摔跤游戏时间。因为他能及时平静下来，而且更有礼貌，全家人会拥抱艾拉，作为对他所做出努力的一种奖励。

  在学校，有必要的时候，艾拉会使用压力球。为了帮助满足艾拉对于活动和语言表达有着疯狂的需求，全家人安排每周两次的比赛夜。这些活动，比如，猜字游戏和讲笑话，没有任何限制，也没有太多的规则。活动的构想就是为了给艾拉提供充足可以犯傻、大声说话及兴奋的机会。假如艾拉的行为相对来说较得体的话（考虑到游戏无法控制的本质），例如，管住自己的双手，并且按照顺序来做游戏，他的父母就奖励他在周末的时候玩另一种游戏。如果你对自己的孩子也采取这种方法的话，你就要牢记这一点：在这里，成功是最重要的。如果她的刺激过度，那就使游戏简短些，约法三章，而且要多多表扬她。

  (3)监控过度敏感区。考虑到艾拉对于吵杂和强光的过分敏感，如果有必要，贸拉斯和丽娜会竭尽全力掌控并限制艾拉出现在购物商场、自助餐厅和音乐会。另外，在适当的时候，他们会给艾拉提供耳塞或者防噪声的耳机来听音乐。贺拉斯和丽娜很谨慎，他们不会把艾拉的日程表排得满满的，不会让他有太多的课外活动，为的就是减轻他感觉信息的负担。另外，正如伊莱思和伦恩为拉尔夫所做的那样，贺拉斯和丽娜为艾拉制定了日常的休息时间。

  帮助孩子养成好习惯，这有助于她能够更好地管理一些无法抗拒的感觉输入。对于艾拉，贺拉斯和丽娜保证他充足的睡眠，并尽力鼓励他保持一种平衡的饮食。足够的营养，尤其是充足的蛋白质，对于像艾拉这样的孩子是极其重要的。当然，考虑到艾立对味道的敏感性，除了通心粉和奶酪、披萨及颗装的贝果之外，他对吃东西极其抵触，因此能让他吃各种各样有营养的食物真的是一种挑战。

  尽量给:挑食的孩子"准备一些新型的食物，并且不要给她任何过度的压力。鼓励她乐于尝试少量的新型食物，只有一个目标，就是每周在她的菜单上添加一到两种健康的食物。你可以考虑给她一些可能的奖励（不要与食物相关），并且大大表扬她为了去尝试而做出的努力，而不是强调她吃了某些具体食物的数量。

  （4）练习刺激控制。完成前三步，这将有助于孩子保持平衡，而且是建立在更有规律的基础上，结果，她会更少地体验不可预知的、强烈的情感爆发。但是，在一些社交场合中，她仍然需要学会自我约束，这是比较难完成的一步。例如，在汽车里，知道使用:内在的声音"就是其中一个方面；能让保持安静的时间更长就是另一个方面。有感觉处理问题或者冲动的孩子，像艾拉这样，他们的父母经常会感觉太哕嗦。让他们保持安静是没有用的，他们需要的就是刺激控制——教育孩子行为的一种方法，通过把特别的行为与这些场合联系起来的方法，帮助你的孩子更适当地对某种场合做出回应（不需要太多思考）。

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