草莓的吃法很多。若将草莓拌以奶油或鲜奶共食，其味极佳;将洗净的草莓加糖和奶油捣烂成草莓泥，冷冻后是冷甜、香软、可口的夏令食品;草莓酱如做元宵馒头、面饼馅心，更是绝妙的食品。草莓还可加工成果汁、果酱、果酒和罐头等。

一、草莓绿豆粥

原料：糯米250克，绿豆100克，草莓250克，白糖适量。

制作方法：

1、绿豆挑去杂质，淘洗干净，用清水浸泡4小时;草莓择洗干净。

2、糯米淘洗干净，与泡好的绿豆一并

1.樱桃甜汤。

材料：鲜樱桃2000克，白糖1000克。

制作：樱桃洗净，加水煎煮20分钟后，再加白糖继熬一、二沸后停火备用。每日服30 ～40克。

功效：此汤具有促进血液再生的功效，可用于辅助治疗缺铁性贫血。预防贫血的孕妇可以尝试下。

2.冬菇樱桃。

材料：水发冬菇80克，鲜樱桃50枚，豌豆苗50克，白糖、姜汁各适量。制作：水发冬菇、鲜樱桃去杂洗净；豌豆苗去杂和老茎，洗净切段；炒锅烧热，下菜油烧至五成热时，放入冬菇煸炒透，加入姜汁、料酒拌匀，再加酱油、白糖、精盐、鲜汤烧沸后，改为小火煨烧片刻，再把豌豆苗、味精加入锅中，入味后用湿淀粉勾芡，然后放入樱桃，淋上麻油，出锅装盘（菇面向上）即成。

功效：此菜具有补中益气，防癌抗癌，降压降脂的功效。适用于高血压、高脂血症、冠心病及癌症患者食之。高血压的孕妇可以适当食用。

3.樱桃酒。

材料：鲜樱桃500克，米酒1000毫升。

制作：樱桃洗净置坛中，加米酒浸泡，密封，每2—3日搅动1次，15～20天即成。每日早晚各饮50毫升（含樱桃8～10枚）。

功效：此酒具有祛风胜湿，活血止痛的功效。适用于风湿腰腿疼痛，屈伸不利及冻疮等病症。

4.樱桃银耳。

材料：银耳30克，红樱桃脯20克，冰糖适量。

制作：银耳用温水泡发后去掉耳根，洗净，上蒸笼蒸约10分钟；汤锅加清水放入冰糖，微火溶化后放入樱桃脯，再用旺火烧沸，起锅倒入银耳碗内即成。

功效：消化不良、饮食不香的孕妇可以吃樱桃开胃消食。瘫痪、四肢不仁、风湿腰腿痛、体质虚弱、面色黯淡、软弱无力、关节麻木患者的食疗佳品。糖尿病患者忌食。

孕妇吃樱桃虽然益处多多，但是也应该注意不能多吃，因为樱桃里面除了含有铁以外，还含有一定量的氰甙成份，若食用太多会引起铁中毒或氰化物中毒等。什么东西再好，都是不能过量的，樱桃也是如此。所以，小编提醒各位孕妈妈，樱桃虽好，可不能贪吃哦。

杨梅汁

原料：杨梅500克

调料：白糖100克

特点：甘甜略酸

烹饪方法：将杨梅洗净控干，放碗中，用白糖腌1到2天，腌出汁液，倒入锅中，用小火煮沸，凉后装进干净的瓶中，放冰箱中即可。

对于孕妇而言，确实是不能过多的食用杨梅

杨梅丸子

食谱原料：猪肉600克，鸡蛋2只，面包屑80克，杨梅汁200克，醋2汤匙，白糖4汤匙，香油、生粉适量。

制作方法：

1、用三成肥七成瘦的猪腿肉，剁成肉泥，放在碗内将鸡蛋打入，加盐、适量水拌匀，再加面包屑拌匀成馅。

2、烧热锅，下油，烧至五成熟时，将肉馅用手挤成象杨梅圆子大小的圆球，滚上面包屑，下锅炸至浮起，呈金黄色时，倒入漏勺滤干油。

3、原锅中放入适量水，加白糖、醋、杨梅汁，在中火上溶化成卤汁，再用生粉水勾芡，随将炸好的肉丸倒入，翻炒片刻，淋上香油即可。

健康提示：猪肉营养价值高，富含优质蛋白质、必需的脂肪酸、血红素（有机铁）和半胱氨酸，有补肾养血、滋阴润燥的功效。该食谱美味营养。

孕妈妈在孕期需要注意的事项非常多，无论是在饮食上还是生活上都需要多加注意。其实看似很健康的饮食如果过量或者食用的方法不当都会造成非常严重的后果，希望孕妈妈们在孕期饮食方面多加注意，增强营养的同时控制体重保证健康哦。

怀孕之后每个月的饮食都是不一样的，怀孕五个月正是胎儿快速发展的时期，因此急需各种营养的补充。那五个月孕妇食谱你会做吗?其实食谱有不少哦，下面就简单的分享几款。

孕妇食谱一：三色炒虾仁

做法：买好大虾、红黄绿甜椒。再备上淀粉、盐还有白酒以及油。将大虾直接洗好了，下锅煮熟了去壳去线，加上盐还有白酒一旁腌制。将红黄绿椒直接洗好去蒂切成丁了。然后将淀粉放入虾中搅拌，锅中直接加油烧热了，将红黄绿椒下锅翻炒。最后加点盐将虾仁下锅翻炒至熟即可。

孕妇食谱二：芋头煮鸡翅

做法：先备好鸡翅、芋头、生姜还有大葱以及蚝油，再备齐了酱油、植物油、香菇还有白糖跟盐。把鸡翅直接处理干净洗好了，将芋头削皮洗好，香香菇直接浸泡水中十五分钟切块了，将生姜切片。锅中加油将鸡翅煎煮一下，再放葱姜翻炒。然后加上芋头和香菇翻炒后加盐味精还有白糖以及酱油蚝油等调味，最后加上水直接炖煮半小时即可。

孕妇食谱三：三鲜烩鱼唇

做法：买好鱼唇、叉烧、西兰花还有冬菇跟红萝卜和葱姜，在备好盐糖、麻油、料酒、胡椒粉、生抽还有麻油以及上汤和生粉等材料。将冬菇去蒂切片，将叉烧生姜切片，鱼唇洗好了。锅中加水烧热了，鱼唇直接加上葱姜下锅烫煮。西兰花烫煮后备用，取出炒锅加油烧热了，将葱姜直接爆香了，再加上盐糖生抽还有生粉以及麻油跟胡椒烧煮。最后将鱼唇下锅，再加上红萝卜花叉烧以及西兰花烧煮后勾芡即可。

其实五个月孕妇营养的补充绝对是重点，那不知道怎么吃的朋友可以试试这三种哦。