水面筋的营养极好。水面筋蛋白质含量，高于瘦猪肉、鸡肉、鸡蛋和大部分豆制品，属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物，还含有钙,铁，磷,钾等多种微量无素，是传统美食。 下馆子吃饭，大家经常会说，下馆子看人气，人气旺证明知名度高而且口碑好，馆子一般会菜肴比较美味。水面筋的菜式不少，比较知名的有面筋塞肉、面筋青椒、糖醋面筋、丝瓜毛豆烧油面筋，也就是说面筋塞肉、面筋青椒、糖醋面筋、丝瓜毛豆烧油面筋这四款关于面筋的菜式是比较受大众喜爱的，也是比较美味可口的。那么，面筋塞肉、面筋青椒、糖醋面筋、丝瓜毛豆烧油面筋都是怎么做呢？下面简单介绍一下，这四道菜的作法。 1、水面筋塞肉 材料：油面筋、肉、虾、鸡蛋一个、盐、酱油、糖、料酒、鸡精、葱、姜。 做法：将肉和虾剁碎备用；将料酒、盐和鸡蛋液同肉糜顺时针搅拌拌匀待用；将油面筋用筷子开一个小洞，将肉糜塞在油面筋里；炒锅加热，倒入油，油热放入葱花和姜片，倒入油面筋，加入酱油、糖、鸡精、清水烧沸，汤水沸腾后转中火略煮，最后再用旺火收汁，用香葱碎点缀即可。 2、水面筋青椒 材料：面筋、青椒、油、酱油、盐、白糖、水。 做法：面筋洗干净，然后用手撕段，不用切，切的没有撕的好吃。青椒洗干净，切丝；锅中底油，油热倒入面筋，翻炒1分钟，然后倒入酱油继续煸炒1到2分钟；倒入青椒再翻炒几下，加些盐，一些白糖翻炒几下，稍微加些水，盖锅盖闷2分钟就好。 3、糖醋水面筋 材料：面筋、葱、蒜、醋、酱油、糖、盐、淀粉、香油。 做法：将面筋一分为二后切成细丝；热锅凉油，等油烧热后将面筋放入锅内；中火将面筋丝炸脆后盛出，注意炸得过程中要不停的搅拌防止炸糊；碗内放葱蒜末（蒜多一些），醋，酱油，糖，盐，淀粉，注意糖和醋一定要多放；锅内放少许油，热后将4调匀后倒入锅中，烧汁，最后淋少许香油 4、丝瓜毛豆烧油水面筋 材料：丝瓜、面筋、盐、毛豆。 做法：丝瓜去皮切滚刀块，面筋对半开；毛豆先汆熟，我喜欢毛豆面点；油锅烧热后，下丝瓜煸炒，可入少许水，丝瓜会出水，所以不要放多，然后下面筋，两者都软后，放入毛豆，炒匀后加少许盐即可。

在了解水面筋塞肉之前，我们先看看水面筋是什么。水面筋是一种简单易做而由富有较高的营养价值的高蛋白质食品，有着一般高于普通肉类和蛋类的蛋白质含量。每一百克水面筋的热量在140卡左右，蛋白质含量为23.5g，脂肪含量仅为0.1g。而我们常吃的肉类，大部分热量都在200到300多卡，而蛋白质的含量仅仅只有20卡之内，个别肉类蛋白质含量甚至只有10g左右，但是大部分的脂肪含量却高达10到30多不等。

而水面筋塞肉则是将素的水面筋与荤的肉类完美搭配，提高了同分量蛋白质的摄入。但要注意的是，肉类的热量毕竟比素菜类要高，塞肉了的水面筋尽管蛋白质等营养价值提高了，同时提高的还有热量脂肪等不宜多吃的物质，所以有肥胖人士和小孩的家庭还是不可以天天吃喔！美食当前，还是要把握分量哦！

面膜，这是很多人都是超级喜欢的，面膜是可以让人的皮肤更加的水嫩的，玫瑰水面膜可以天天敷吗？玫瑰水面膜怎么做：

玫瑰水面膜可以天天敷吗：

玫瑰水面膜不可以天天敷。

玫瑰水面膜的主要功效是补水美白，补水类面膜天天做也没有什么副作用，只是皮肤未必能天天吸收到面膜中的营养，营养没被吸收就浪费了，况且天天敷面膜，皮肤得到的呼吸时间就少了，建议是一周做2-3次即可。

温馨提示：

玫瑰水面膜适用于所有肤质，除了超敏感肤质，不管是任何肤质，在使用玫瑰水面膜前，做好是能在手背先做一个皮肤过敏测试，将面膜纸泡玫瑰水，贴置手背，30分钟后取下，皮肤没有任何异常后，方可敷于脸上。

玫瑰水怎么做面膜：

取适量新鲜玫瑰花瓣，仔细清洗干净，最好是放在盐水中泡2小时后，再清洗几次，方可放入锅中用清水煮沸，待到玫瑰花瓣褪去原有的颜色，变成纯白色，而锅中的清水变成玫瑰花的颜色时，便可以出锅了。将玫瑰花瓣与水分离，待玫瑰水冷却后，将面膜纸泡入玫瑰水中，玫瑰面膜便制成了。

玫瑰水面膜是不可以天天做的，这下知道怎么做玫瑰水面膜了吧！赶快来自己动手。

水面筋是面筋的一种，是由面筋加工而成。我们都知道面筋是将面粉加入适量水、少许食盐，搅匀上劲，形成面团后用清水反复搓洗，把面团中的活粉和其它杂质全部洗掉，剩下的就是面筋，而水面筋就是将洗好的面筋投入沸水锅内煮80分钟至熟，捞出后的就是水面筋。

水面筋的营养成分含量丰富，尤其是蛋白质含量高。其蛋白质含量高于瘦猪肉、鸡肉、鸡蛋和大部分豆制品，属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物。水面筋性凉、味甘，有和中益气、解热，止烦渴的功效。一般人群均可食用，尤其适合在体虚劳倦、内热烦渴的时候食用。水面筋的结构类似肌纤维，经适当处理后，可用以制成素鸡、素鹅等素仿荤菜式