第三，缓解便秘

在孕期难免都会出现便秘的情况，相信经历过的人都知道这是极为的痛苦的。想要缓解你可以试着吃点橙子，橙子有着果胶以及纤维素，可以让你的肠道畅通无阻哦，帮你素清毒素。

第四，治疗感冒

不少的孕妇在孕期被感冒缠身了，这是孕期最严重的疾病了，不能吃药只能饮食调理。那你可以选择吃橙子，尤其是咳嗽的时候效果非常的好。

孕妇是橙子的食用禁忌

第一，不适合吃多

孕妇吃橙子记住不要吃多哦，因为橙子中虽然说营养多，但糖分含量也是极高的，一旦吃多的话就会造成糖尿病找来的，所以说橙子不适合吃多的，每天最好是不要超过两个。

第二，这个时间段不能吃

其实孕妇在空腹的情况下也是不适合吃橙子的，这是因为橙子中含有机酸成分，这是一种会造成胃黏膜刺激的物质，会伤害到伤胃，所以说空腹的时候不要去吃。

以上就是关于孕妇和橙子的那些事情了，小编想说橙子是孕妇所需的营养来源之一，可以适当的食用，但切记不要吃多了，毕竟也是有禁忌存在的。

橙子色采鲜艳，酸甜适口，轮廓规正秀美，含有雄厚的维生素c、钙、磷、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质，是深受人们喜爱的瓜果，也被喻为“疗疾佳果”。中医认为橙子性味甘、酸、凉，入肺、胃经，有理气与中，生津止渴，化痰止咳之效，合用于脾胃气滞，胸腹满闷，呕逆食少，口中干渴或消渴及咳嗽痰多等症。通常人群均可食用，胸膈满闷、恶心欲吐者，饮酒过量、宿醉未醒者特别适合食用。

吃橙子的食用隐讳有哪些？古方中医食疗指出饭前或枵腹时不宜食用，不然橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃有利。吃橙子的食用禁忌具体如下：

1、吃橙子先后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸引。

2、橙子味美但不要吃得过量。吃完橙子应及时刷牙漱口，免得对口腔牙齿无害。

3、不要用橙皮泡水饮用，由于橙皮上一般都市有保鲜剂，很难用水洗净。

4、橙子与虾不宜同食：橙子含有单宁，虾富含钙。同食会发作不易消化的物质，易刺激胃，呈现呕吐等征兆。

5、橙子与猪肉不宜同食：橙子中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合，生成不利于人体消化的物质，从而发生恶心、腹痛等症状。

6、橙子忌与槟榔同食，槟榔有祛痰止咳、消食醒酒、宽胸止吐、驱虫等感化。

橙子呈圆形至长圆形，橙黄色，油胞凸起，果皮不易剥离。无苦味。中心柱充实;汁味甜而香。含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素c，营养价值较高。果实还含维生素p，具极高的医药价值。根据营养学家黎黍匀分析，橙子的生命力指数为13.8750，防病指数为132.50，属于有效范围。橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效,一个是那可汀,一个是橙皮油。这两种成分,只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈的小孩子吃,完全没有副作用。下面介绍几种橙子的简单做法：

做法一

主料：橙子两个、鱼胶粉15克

辅料：白糖5克、橙汁300克

做法：

1、准备橙子两个

2、对半切开

3、把橙子里面的果肉挖空

4、将橙汁倒入小锅中

5、白糖和吉利丁粉充分混合好

6、倒入橙汁中

7、将橙汁煮开

8、并用筛子过滤一下，放凉至流动状

9、倒入空橙子中，放冰箱冷藏三个小时以上，取出切片食用。

做法二

材料：橙子1个、38°米酒350ml

辅料：冰糖适量

做法：

1、橙子冲洗一下，表面撒盐，搓洗干净。

2、擦干橙子表面的水，去皮，橙皮切成丝，果肉分瓣。

3、玻璃容器里加入果肉、橙皮和冰糖，倒入米酒，密封好。

小贴士

冰糖的用量约为水果的三分之一到二分之一就可以。

橙子皮为芸香科植物香橙的果皮，橙子皮的功效是化痰降逆、快气利隔、消食和胃、解酒、杀鱼蟹毒，橙子皮能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。很多朋友都很喜欢吃橙子，果汁甜香味道甜美，其实朋友们所不知道的是橙子对于人体的健康不仅仅表现在果肉上，橙子皮的功效与作用也是很大的。橙子几乎已经成为维生素c的代名词。事实上，它的维生素c含量丰富，能增强人体抵抗力，亦能将脂溶性有害物质排出体外，是名实相符的保安康抗氧化剂。

橙子的功效作用：

1、和胃降逆，橙子味酸，性寒凉，入肝、胃经。有和中开胃，降逆止呕之功。善用于饮食停滞而引起的呕吐，胃中浮风恶气，肝胃郁热等疾病。

2、宽胸开结，橙子性寒，有清热降逆之功、善清肺胸之热，宽胸开结，凉血止血，功效显著。

3、消瘿，因外邪所侵，或情志内伤，以及体质虚弱，使气机阻滞，津液积聚为痰。

4、杀鱼蟹之毒，橙子味酸芳香，酸能杀菌，有除醒脾，和胃降逆，对于因饮酒过量，或做鱼蟹之菜肴，均有较好的调味和解毒醒酒作用。使菜肴更加可口适中，味香鲜美。

5、鉴别应用，橙子与橙子核，一为橙子肉，一是橙核，肉偏于止呕恶，宽胸膈，消瘿，鲜鱼蟹之毒。而橙子核偏于治疝气，诸淋病，腰痛，外用可治面黔粉刺，橙子偏于治肝肺之病，而橙核偏于治肾脏之患

橙子的营养价值很高，平时可以多买点经常食用，既好吃又养生！