体温的变化：

产妇在分娩以后，就会进入全身重要器官的调整阶段，她会出现相应的一些变化，比如产后1-2天，因为身体疲劳，新妈妈会出现轻微的体温升高现象，一般经过休息后就降下来。但是如果体温过高，超过38摄氏度，就要考虑是不是病理现象，要看医生了。

血压和脉搏的变化

产妇分娩后，脉搏会略微减慢，一周左右能恢复正常；有的产妇血压可能会有所波动，一般情况下，如果妈妈在分娩之前没有高血压病，那么血压也会在正常的范围。

大量出汗(褥汗)

产妇在产后，容易有大量的出汗，我们把这种现象叫做“褥汗”。由于母亲在怀孕期间体内积聚了大量的液体，当她分娩以后，这些体液通过肾脏来排泄是比较困难的，所以她要通过皮肤，以大量的出汗的形式进行排泄，这是正常的生理变化，在产后一周左右会自行好转。建议新妈妈可以把毛巾盖在床单或枕头上，帮助吸收皮肤排出的汗液。

阴道出血(恶露)

妈妈在分娩后，阴道会流出一定量的血样的东西，即通常所说“恶露”，主要是子宫内膜脱落后的血液、分泌物和粘液等。新妈妈可以根据恶露的变化来了解子宫的恢复情况和是否存在感染等状况。

颜色：在分娩后的前3、4天，新妈妈排出的恶露是血性的，呈鲜红色，跟经血差不多；随着子宫的不断恢复，出血量越来越少，恶露可以逐渐变成淡粉色、咖啡色，最后变成淡黄色，这个过程大概会持续7-10天；之后，恶露会变成白色，并渐渐消失。

味道：通常情况下，恶露没有异味，如果受到感染，可能会有些腥臭味。

时间：每个新妈妈的体质不同，恶露持续的时间也有长有短，大体上在不会超过6周。

新妈妈应勤换卫生护垫，保持会阴的清洁，预防感染。如果恶露中出现血块多、带有腥臭味，又或者产后10天恶露中还带血，新妈妈都要立即到医院做检查。

子宫的变化

怀孕期间，母亲身体的各个系统为了适应胎儿生长发育的需要，必须进行一系列适应性生理变化，以子宫的变化最大。怀孕前子宫只有梨子般大小，而等到妊娠足月，子宫会变得像个大冬瓜。当胎儿和胎盘娩出以后，子宫会立即收缩，逐渐恢复到正常大小，这个过程也称为子宫复旧。

产妇分娩后，子宫处在宫底跟肚脐平行的位置，新妈妈可以非常容易的在腹部的下方摸到一个拳头般大小的鼓包，实际上就是子宫。随着子宫逐渐收缩还原，子宫底每天下降约一公分，一般到了一周左右，子宫就完全下降到骨盆腔内，也就不会在腹部被摸到了。

子宫恢复的快慢与产妇的年龄、健康状况、产程长短、分娩方式、分娩次数、以及是否哺乳都有关系。一般来说，由于胎儿的娩出和胎盘的剥离，在子宫内膜的表面形成了一个创面，需要等到产后6周，即42天以后才能够完全愈合，这时候子宫也基本上能恢复到非孕期的状态。

会阴部的变化

会阴和阴道是产妇分娩时非常容易受伤的部位，产妇在分娩时阴道和会阴部会有局部不同程度的充血、肿胀，分娩后阴道口会逐渐的缩小，盆底会阴部以及伤口的水肿症状会逐渐改善，慢慢的恢复正常。

初次分娩的产妇在进行自然生产的时候，由于会阴部位比较紧、胎儿头围较大，以及助产操作等因素，容易引起会阴撕裂受伤，为了避免这种情况的发生，很多妈妈会做一个会阴侧切手术。因此，当分娩结束后，做过侧切术的新妈妈需要注意会阴部的护理，保持会阴部的清洁和干燥，避免伤口感染。拆线前每天要冲洗两次伤口，大便后也要冲洗一次；拆线后，为避免恶露会污染伤口，新妈妈仍然要坚持每天清洁会阴部两次，洗澡时从前向后擦净会阴处，并及时更换内裤和护垫。

新妈妈要每天检查伤口的愈合情况，如果伤口处出现血肿、感染、拆线后裂开等情况，需及时就医。

  关键点读：产后妈妈的体重、子宫、恶露量、精神、疼痛感都会相应发生变化。妈妈应该充分休息，注重营养，保持平静心态。

  妈妈在产后由于宝宝的降临等因素，体重会下降。恶露量在一周期内会慢慢减少。阵痛从第3天开始得到缓解。分娩l周过后，子宫回位、收缩都比较迅速。

  体重减轻大约5千克

  分娩后不久，由于胎儿、胎盘、羊水等被排出体外，新妈妈的体重会减少5千克左右。

  恶露量较大

  生产后，子宫中的残留物会经由阴道排出体外，形成恶露。产后3~4天的恶露为血性恶露，呈血液颜色，无异味（有血腥味），量较大，但不超过平时的月经量（如果恶露量过大，请及时咨询医生）。血性恶露中有时会有小血块及坏死蜕膜组织，这是正常的。

  子宫逐渐缩小至拳头大小

  怀孕时膨胀的子宫在产后需要慢慢恢复到孕前的状态。在产后第1周，子宫回位、收缩都比较迅速。一般产后1周，子宫位置就会从肚脐处下降到耻骨的位置，大小也缩得和一只拳头差不多。

  新妈妈精神倦怠

  妈妈在生产时耗费了大量体力，在产后1周时间内，大多数时候会觉得倦怠，需要多多卧床休息。注意，随着分娩的结束，妈妈体内的激素分泌会发生急剧变化，部分新妈妈可能因为激素分泌变化而导致情绪大起大落，因此要注意词试自身的情绪，避免引发产后抑郁症（大多数的产后抑郁都是在这1周出现的）。

  疼痛感逐渐消失

  妈妈在生产时用力巨大，会使身体在产后有酸痛感觉，浑身不适。这种感觉一般在分娩2—3天后就会消失。经历了会阴侧切的妈妈，侧切伤口的疼痛感会在分娩4—5天后逐渐消退。

  提示

  有些妈妈可能分娩之后不能及时泌乳，这是因为新妈妈的乳腺管还没有完全畅通，因此不要急着催乳。不管有没有乳汁，可以先让婴儿吸吮乳头，这样有利于母乳分泌和子宫的康复速度。

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从生完孩子后，产后新妈咪的身体就开始产生新的变化，每一周的变化都不同。今天小编给你详细介绍下产后新妈妈第2周的身体变化。

1.恶露量变少。

产后第2周，新妈妈的恶露量会逐渐减少，颜色也由鲜红色逐渐变浅为浅红色直至咖啡色。恶露重的血液量减少，浆液增加，也叫浆液恶露，一般发生于产后5-10天。如果本周新妈妈排出来的恶露仍然是血性，并且量很多，伴随恶臭味，请及时告诉医生。

2.身体依然比较疲惫。

虽然新妈妈的身体还没有完全恢复，但却要开始规律地为宝宝哺乳。每天日夜不停地要喂奶，这样日夜颠倒的生活极大地影响了妈妈的休息，所以妈妈在第2周会比较劳累。家人应多分担并协助新妈妈照料小宝宝。

3.体重持续下降。

随着恶露的排出，以及排尿增多、出汗和母乳分泌等因素，新妈妈的体重在这一周依然会有一定的下降，具体下降多少因人而异。

4.子宫缩小到棒球大小

这一周，新妈妈的子宫位置还在继续下降，并逐渐下降回盆腔中，子宫本身也在变小，上周还是拳头大，这周已经变成棒球大小了。

小编温馨提醒：大多数准妈妈这周乳汁已经开始正常分泌了，宝宝每天大概需要50毫升奶水，妈妈在这一周可以适当喝一些催乳功效的汤、粥。（专稿，如需转载请注明出处。）

从生完孩子后，产后新妈咪的身体就开始产生新的变化，每一周的变化都不同。今天小编给你详细介绍下产后新妈妈第3周的身体变化。

1.恶露逐渐变成白色。

进入本周之后，大多数新妈妈的浆液恶露会逐渐变成白色恶露。恶露颜色主要是白色或者黄色，比较黏稠，类似于白带，但量比白带大。恶露中的浆液逐渐减少，白细胞增多，并有大量坏死组织锐膜、表皮细胞等。偶尔恶露重还会带少量血丝，这是正常的，不必太过担忧，继续观察即可。

2.子宫已经完全进入盆腔。

本周子宫继续收缩，子宫的位置已经完全进入盆腔里，在外面用手已经摸不到了。不过，新妈咪的宫颈口还没有完全闭合，所以新妈妈仍需要注意阴部的卫生。

3.阴道伤口痊愈。

本周，阴道内的伤口大体痊愈。阴道及会阴部浮肿，松驰基本好转。如果没有特殊情况，本周末可以下床。

3.逐渐适应了新生活。

经过两周的喂奶实践，大多数准妈妈逐渐熟悉了喂养宝宝的规律，能及时调整自己的作息时间，尽量同宝宝保持一致，从而避免太过劳累。所以在这一周，准妈妈精神疲倦的状况会有所改善。

4.可以轻微活动。

从产后第3周开始，妈妈可以适当做一些轻体力的家务活了。建议新妈妈舒展自己的身体，适当地做一些比如散步或者其他有利于产后恢复的轻微活动，这样有利于筋骨的恢复。但买东西要委托丈夫、家人或在网络商店购买。不要搬抬重物，不要出远门，不要做长时间站立及消耗体力的事情。

5.这周适合大补。

坐月子进入第三周后，重点便放在补气补血，以及预防老化。此时恶露将尽，才是进补的最佳时机，千万别在这时候，就松懈下来，仍要继续坚持下去，食物中不加盐或任何调味料，以免破坏体质更新的机会。月子大补适宜在产后3、4周，以麻油鸡为主，目的是帮助体力调养，恢复元气。（专稿，如需转载请注明出处。）