首先，便秘容易引起高血压和中风。由于便秘使胆固醇排泄受阻，血液中胆固醇含量上升，血管易受胆固醇侵袭而发生硬化。血管硬化，管径变细，外周阻力增加而引发高血压。老年高血压患者还会因便秘在排便时用力过猛而可能诱发中风，甚至猝死。如果只是看表面现象服用降压药以及单纯的治疗中风就成了治标不治本。

其次，便秘容易引起肠癌：嗜肉食有便秘的人，肠癌的发病率是正常人的2倍。便秘使肠道黏膜与致癌物的接触时间增加，使肠癌发病率增高。便秘容易引起胆结石：正常人每天要从大便中排泄相当数量的胆固醇，而便秘者胆固醇的排泄受阻，易在胆囊中沉积形成胆结石，便秘者患胆结石人数多。

更甚者，便秘还容易引起乳腺癌。科学研究资料表明，每周排便次数在2次以下者乳腺癌的发病率要比每日排便者高出2倍，肥胖妇女兼有便秘者乳腺癌的发病率更高。

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腹痛是小儿常见症状，其病因大致可分两大类：一类属功能性腹痛，多由单纯性胃、肠痉挛引起；另一类为腹部器质性病变，如炎症、肿胀、梗阻、损伤、缺血等。在器质性病变中尤其要注意外科急腹症，因这类疾病常需紧急处理，有些要手术治疗，如延误可引起严重后果。胃肠痉挛常由于饮食不当，暴饮暴食，大量吃冷饮、甜食造成消化不良引起的腹部受凉。

一些过敏症如荨麻疹、过敏性紫癜或上呼吸道感染、发烧时也可常发生腹痛。当然一些器质性病变也可诱发肠痉挛如痢疾、肠炎等。

腹痛虽然多由腹腔内脏器病变引起，但其他系统、器官疾病也可影响到腹部而引起腹痛，例如腹壁、胸壁带状疱疹和大叶肺炎等。此外，腹部邻近器官如肛门、尿道、腰、背等部位的疼痛，对年龄小体检时不会合作的小儿的腹痛有时易混淆。

小儿常见引起腹痛的疾病有：

(1)急性阑尾炎。

多见于3岁以上的小儿。起初腹痛多位于脐周或上腹部，约6~12小时后转到右下腹，为持续疼痛阵发性加剧，常有发热，可伴有恶心、呕吐，腹部检查右下腹有明显固定的压痛伴肌紧张。小儿阑尾炎的症状有时不如成人典型，所以更需要仔细观察。

(2)肠套叠。

多见于2岁以下小儿。可见阵发性．哭吵，面色苍白，伴呕吐，直肠样检可见果酱样血便。仔细按小儿腹部，常可摸到一个似“香肠样”块物，发现上述情况必须立即送往医院，早期通过空气灌肠可将套叠肠复位，时间太晚则需手术治疗且套叠处肠壁可因缺血而坏死。

(3)腹股沟症。

即“小肠气”，在腹股沟（大腿与躯干交界处）部出现一椭圆形隆起，大多进入阴囊。当小儿站立、咳嗽或啼哭时，肿块出现或增大；安静躺下时，肿块缩小或消失。这种能复位的疝，可等小儿稍大后再行手术。如不能复位即称嵌顿疝。有小肠气的小儿，如有阵发性哭吵应仔细检查腹股沟，有无疝的肿块突然增大及压痛，以便及时发现嵌顿疝，立即去医院就诊。

小儿腹痛病因复杂，诊断没有明确之前，不可乱用止痛药，以免遮盖了症状，增加诊断的困难，也不要在腹痛时自己服驱虫药或乱吃泻药等，以免使病情加重。

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酸性美眉通常都...

1.过度摄取酸性食品

要中和100g的蛋黄（酸性食物），需要1200g的洋葱或400g的高丽菜。中医认为摄取过量的酸性食品血液会倾向酸性而变黏稠，不易流到细血管的末稍，造成代谢缓慢，抵抗力降低且容易生病。

2.生活作息不正常

不规律的生活会造成精神与身体的压力，据统计，晚睡的夜猫子，患癌症的机率比正常人高出5倍。我们身体受到自律神经的控制，白天主要是交感神经活动，晚上则由副交感神经工作，如果错乱、日夜颠倒就容易百病丛生。

3.情绪过于紧张

不论是工作上或精神上适当的压力可以让你进步，但过度的压力就不好了，医学上认为当一个人承受精神压力后，一旦紧张松弛，会得到一种潜在性副肾皮质机能不全症，有时可能会造成猝死。

4.容易被蚊子亲亲

根据研究，喜欢吃肉类、油炸食物的人，是蚊子最喜欢叮咬的目标，因为爱吃肉类，又加上身体压力疲劳，而且所呼出的二氧化碳浓度非常高，形成潮湿温暖的气流，吸引嗅觉敏感的蚊子来袭击。

中西医观点大不同

西医怎么说...

西医认为人吃下食物，虽然在消化吸收过程会产生酸性或碱性代谢物，影响到血液或体液酸碱值的变化，但真正要调节酸碱值浓度，靠的其实是肺脏与肾脏的作用。

而且无论我们吃下多少种类的食物，人体正常的新陈代谢机制，都可以迅速处理血液中过酸或过碱的情况。不过严重偏食，或一些激烈的减肥手段，比如吃肉不吃饭，或者以吃蔬果为主的断食，则容易因为代谢出问题而产生过多酮酸，造成酸中毒。

另外滥用药物，使血液中钠钾离子浓度过高，则容易造成碱中毒出现抽筋等现象。像这样的饮食不当，或者肾脏和肺脏等器官功能有问题，也会造成酸碱失调。

中医怎么说...

体质偏酸和偏碱对身体都不好，但是现代人营养过剩，喜欢吃大鱼大肉，加上压力大、紧张、环境污染...种种因素，使得体质渐渐变成酸性，有研究显示，85％的痛风、高血压、癌症都是酸性体质。

酸性体质的血液呈酸性，使血行不良，尤其微循环变得更缓慢，废物堆积在组织内造成酉每的运作失常，而且白血球及组织的免疫力、抵抗力均会下降。

中医治疗偏酸的体质通常会用益气行血滋阴的东西，如补中益气、十全大补加沙参、麦门冬之类，如果酸性太强会建议加上少许大黄，以利大肠宿便、清除肠胃毒素。

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我们常听说，某种食物是酸性，某种食物是碱性。想生儿子的女人，要多吃碱性食物，少吃酸性食物。其实，不光是想生儿子要多吃碱性食物，其实每个人都要多摄入碱性食物。因为多吃酸性食物，会导致酸性体质。 而酸性体质，是百病之源。所以，为了你的健康，了解自己的体质是属酸性还是碱性，相当重要。如何知道自己是酸性体质还是碱性体质呢？如果你有以下生活习惯，那你就是酸性体质，反之就属碱性体质！

1.爱吃汉堡、炸鸡等速食，三天两头就去报到。

2.清淡食物觉得食而无味，偏好口味重的食物。

3.爱吃肉，三日无肉面目可憎。

4.喜欢吃白土司超过全麦面包。

5.常喝咖啡、或加糖的饮料，觉得较有味道。

6.时常腰酸背痛，消化又不好。

7.爬4、5层楼梯就气喘吁吁。

8.懒得运动，1星期运动不到2次，也不超过30分。

9.每天走路的时间不超过30分。

10.时常无精打采，工作提不起劲。

11.情绪不稳定，容易生闷气。

12.脸色苍白，皮肤无光泽。

13.经常熬夜，睡眠也不固定。

14.虽然不超重，但腹部特别突出。