妈妈上班之后仍然不妨碍喂母乳，可以将母乳挤出保存起来在需要的时候喂给孩子。

  首先买一个吸奶器，手动、电动都可以。一般来讲，电动的更省时省力，可以作为首选。然后购买些可以存放乳汁的容器。如果单位里有冰箱就购买能够密封的瓶子，如果没有可以购买带有冰镇功能的奶袋。上班前半个月开始练习。上班前、下班后的时间都直接喂母乳，其他正常喂奶时间就将母乳挤出放在瓶子里保存或者放在奶瓶里喂食。

  母乳有保质期，25℃室温下保存6小时；冰箱冷藏室5℃以下可以保存24小时；冷冻室则可以保存一周。一旦过期就不能再食用，所以瓶子外面要标明挤出时间。

  冷冻室的母乳喂食前需要先拿到冷藏室或室温下解冻，然后再加热喂食。加热时最好是放在热水里隔水热，不要用微波炉或者蒸煮的方式加热，以免破坏营养。已经解冻的奶水不能再次放回冷冻室冷冻，但可以放在冷藏室。而从冷藏室取出加温的奶，不能再次冷藏，吃不完，就丢掉。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

很多时候新妈妈都希望给宝宝母乳喂养，但是无奈产假结束后都要走上工作岗位，此时新妈妈也只能是喂一顿是一顿，能存储一顿就存储一顿。

上班族的新妈妈由于不想给宝宝断奶，希望能多喂一点母乳，所以只能把多余的奶水挤出来，这样才能保证母乳的分泌正常。那么，挤奶要怎么挤比较好呢，而挤出来的奶又怎么保存呢？

随着高科技产品的不断产生，现在挤奶已经不只是用手挤了，还有一种叫做吸奶器的东西。那么这里小编就讲讲两种挤奶方法怎么挤吧。

第一种方法是手挤。

用手挤奶之前要将手用肥皂彻底洗干净，然后擦干手，用手托住乳房，然后拇指和食指各放在乳头的上方和下方，然后轻压乳房，进行有节奏的挤压，但是手指不要去碰到乳头和乳晕。

第二种方法也是现在比较常用的机器挤奶。

吸奶器是通过压强挤奶的工具，有手动和自动两种，而且具有按摩乳房的功效，吸奶机方便不费力，效果还很好，而且很快，特别是电动吸奶器，不用出什么力气就可以挤奶了。是上班族妈妈要考虑选购的产品。使用吸奶器之前要先将乳房清洗干净，然后根据说明保证乳房和硅胶罩是一个密闭的状态，然后利用压强把乳汁吸出到奶瓶里。然后可以把奶瓶里的奶存储起来。用完吸奶器要及时清洗干净。

那么挤完奶后要怎么保存呢？

一是要在将乳汁装入一个已经消过毒的奶瓶里，或者是乳汁保鲜袋里，可以在奶瓶外包裹一层保鲜膜，这样比较有助于保鲜。

二是最好将母乳放在四度以下冷藏，所以此时最好单位有冰箱，但是保存的乳汁必须在十二个小时内喝完。

三是如果挤出来的乳汁较多，要根据挤出来的时间在奶瓶外或者是保鲜袋路上贴个标签，按照时间先后给宝宝喂奶。

四是不要用微波炉给宝宝热奶或者是解冻奶，温度太高会破坏乳汁中的免疫物质，可以泡在温水里或者是用水冲。

（专稿，如需转载请注明出处。）

1、用奶瓶给宝宝喂奶之前，须先洗净双手，取出消毒好的奶瓶、奶嘴，注意奶嘴不要随意放置，应竖直向上，一定不要弄脏奶嘴。将调好的奶倒入奶瓶，拧紧瓶盖。将奶瓶倾斜，滴几滴奶液在手背上，试试温度，感觉不烫即可。奶液滴落的速度以不急不慢为宜。

2、选择舒适坐姿坐稳，一只手把宝宝抱在怀中，让宝宝上身靠在妈妈的肘弯里，妈妈的手臂托住宝宝的臀部，让宝宝整个身体约呈45度倾斜；另一只手拿奶瓶，用奶嘴轻触宝宝口唇，他就会张嘴含住，开始吸吮。

3、宝宝开始吃奶后要注意，奶瓶的倾斜角度要适当，让奶液

  最近20多年来，大部分妈妈都选择了母乳喂养。选择将把宝宝:贴"在身上，就可以边走动边喂奶，这样，忙碌的妈妈可以一边给孩子最好的营养，一边继续自己的生活。

  方便

  如果家里有个吃奶像跑马拉松的宝宝，出生头几个月总是不停地要吃奶，就像处在快速成长期，那么妈妈喂奶时用背巾就会轻松得多。妈妈可以一边喂奶一边忙其他事。在家以外的地方也同样方便。如果你带着宝宝在外面购物，需要在公共场所喂奶时，就可以在背巾里喂奶，不但很隐蔽，宝宝在背巾里感觉也很舒服。玛莎曾在商店排队结账时给背巾里的宝宝喂奶。在餐厅或其他婴儿不宜抛头露面的地方，用背巾喂奶尤其方便。另外，在公共场所，被大人抱着的宝宝较少哭闹，因而也就更受欢迎。

  对有吮吸问题的婴儿有帮助

  有些宝宝在妈妈背着走动时吃奶吃得比较好，特别是那些有吮吸麻烦的宝宝，他们需要摇动感来让吮吸变得有规律。紧张的宝宝和喜欢把背弓起来的宝宝经常在背巾里吃得更香，因为背巾对他们的整个生理状况都起到了调节作用。当宝宝的身体放松时，负责吮吸的肌肉当然也就放松了。对喜欢在妈妈走动时吃奶的宝宝，要先让他在背巾里正确衔乳，然后你就立即开始迈步。

  能让妈妈同时照顾其他孩子

  如果你还有一个处在学步期的孩子，在背巾里给小宝宝喂奶就特别有必要。妈妈可以一边喂奶，一边陪大孩子玩。就像有位妈妈说得那样：:在背巾里喂奶可以让我腾出一双手陪大孩子玩，这样就减少了大孩子的不满，让我能同时带两个孩子。"

  对体重增长缓慢的宝宝有帮助

  根据我们的经验，当一个吃母乳的宝宝体重增长位于平均线以下，而我们竭尽所能寻找原因也没弄出个所以然时，若是鼓励妈妈每天花几个小时用背巾背宝宝，同时给宝宝喂奶，你就会看到令人惊讶的结果。妈妈们说，宝宝吃奶吃得勤，吃的时候更放松，体重就奇迹般地增加了。此外，母子近距离的接触能让妈妈更及时地理解宝宝的暗示。另外，宝宝离乳头很近，他就不必费力地呼唤妈妈。这点省下的力气可用来长身体。

  在背巾里喂奶的姿势

  不管对哪个年龄段的宝宝来说，最普遍的都是摇篮式抱姿。不过背巾本身不够支撑宝宝正确衔乳，你得用手托着他，好让宝宝靠近乳房。用你的胳膊从背巾外面托住宝宝的头和背，而宝宝侧身朝里躺着，这样他无须转头就能面对乳头。你的另一只手可以伸到背巾里调整乳房的位置，或者拿一块干净的尿布或毛巾托住乳房，便于宝宝吸奶。

  头几个月，宝宝可能更喜欢你用橄榄球式抱姿给他喂奶。把依偎抱姿稍加变化，让宝宝滑到你的身体一侧，他的头在乳房正前方，而双脚弯在你的同一只胳膊下方。妈妈可以用这只胳膊托住宝宝的头和背，另外一只手伸进背巾帮宝宝衔乳。橄榄球式抱姿在头几周宝宝刚开始学习衔乳技巧时特别有用。用手托抱住宝宝，能让他吸得更好、更持久。这对喜欢把背弓起来的宝宝尤为适用，因为橄榄球式抱姿可以防止他吃奶时身子往后弓。

  帮宝宝打嗝排气。给宝宝拍嗝时，要从橄榄球式抱姿或摇篮式抱姿转到依偎式抱姿，这样宝宝的身体才是竖直的。你的胸膛会给宝宝的肚子施加压力，加上你轻轻地拍他的背，就能帮他打出嗝来。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！