为不同年龄段的孩子选择适合的精神食粮：

  1-2岁的孩子

  这个年龄段的孩子活泼好动，处于前阅读期和语言敏感期。所谓前阅读期，就是孩子这时开始进入阅读的状态了，从喜欢撕书、啃书慢慢地过渡到喜欢翻书。在这一语言敏感期，应为孩子选择一些读起来朗朗上口的儿歌、童谣与儿童诗，由家长读给孩子听，当然出可以读一些简短的故事。

  2-3岁的孩子

  在这一阶段，孩子的认知能力明显增强，可以多给孩子选择一些经典的绘本、认知图书、以及适合低幼儿童阅读的百科书、启智书等。

  在这一时期，孩子对故事的情节也有了更多的兴趣，所以可以给孩子选择一些童话故事书，由家长讲给他们听，或是朗读给他们听。

  3-4岁的孩子

  在这一时期，给孩子讲故事时，他们可会更加注意书上的字，有的孩子还能把书中的文字与头脑中记忆的事相对应，把故事与自己的生活经验联系起来，能够指认和辨认简单的字。在这一时期，孩子对故事中的事也开始思考了，所以应鼓励孩子在家长讲故事的过程中插话和复述、提问等。

  4-5岁的孩子

  这一时期，孩子阅读的好奇心更强，对文字与故事的内容开始了猜测，识字较多的孩子，可以开始自主的阅读了。这时给孩子选择的图书也可以更加的多元，如图画书、童话、寓言、散文等等，这些可以帮助孩子获取全方位的知识和多样的情感体验。

  5-6岁的孩子

  这一时期的孩子，已经可以把书面语言和生活经验联系在一起，会在生活中运用书面语言。他们已经学会默读，会复述故事，能回答故事中的问题，能自己编故事结尾，能表演故事的情节，也开始喜欢推理，能分辨美丑善恶。所以这一时期为孩子选择的图书要注意其思想性。

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害怕或恐惧是一个人的本能，但它是从什么时候开始的呢？近年，国外医学、心理学专家的研究表明，害怕或恐惧其实从一出生便开始了。作为父母，了解孩子的这种感觉非常重要，因为，它可以指导父母如何正确对待孩子的这种反应，促使儿童的身心健康地生长发育。

恐惧对生存的积极意义

害怕或者说恐惧的含义是什么？恐惧是对真正或可感知到的威胁做出的一种正常生理反应。当危险解除后，恐惧就会消失。恐惧可以使人做好准备避免危险，或在危险不可避免时抵抗伤害或压力。因此，恐惧对一个人的生存是有积极意义的。

恐惧与外界环境是紧密相连的，一个人对它在感觉和理解上的巨大差异，直接影响恐惧的出现及恐惧强度。比如，能够激起婴幼儿恐惧的刺激，可能并不会使学龄儿童害怕。

儿童害怕或恐惧的特点

儿童存在的害怕或恐惧，一般情况都较轻微，并有年龄特点，也是暂时的。有些恐惧，会随着儿童正常发育过程消失。不同年龄的儿童会有不同害怕的对象，某个年龄段存在的恐惧特定内容以及恐惧强度，取决于每一个儿童的学习和体验的历程。随着他们认知水平的提高，经验的积累，儿童会有更多的经验来判断新环境是否具有新奇性或威胁性，对这些环境的反应也会随着年龄而改变。

不同年龄段儿童的恐惧

1-6个月

婴儿在早期，听觉是较为敏感的。因此，较大的噪音会使婴儿产生恐惧。但偶尔的一两次刺激，不至于对他们产生不良影响。在婴儿哭泣时，给予足够的安抚就可以了，避免连续让婴儿接受令他们恐惧的噪音继续强化。

6-9个月

在婴儿期，对于新奇刺激，特别是陌生人，产生的反应取决于多种情境因素。比如，婴儿所熟悉的人在场还是不在场、与所熟悉的人接近程度、所在的环境是否熟悉、以往与陌生人接触的经历、有哪些可供选择的反应方式(婴儿能否爬到妈妈或熟悉的人那儿去)及婴儿个性特征、陌生人的特征、陌生人接近婴儿的方式等等。

婴儿对陌生人普遍有恐惧感，但在不同情况下表现却不同。在某个环境，婴儿见到陌生人会哭泣或回避，而在另一种情况下却可能对陌生人产生兴趣，并做出愿意接触的姿态。因此，在这一时期，父母要对婴儿与陌生人的接触保持警觉，尽可能为他们提供比较安全的环境。在婴儿出现不安情绪时，父母应该及时进行安慰。

同一时期，婴儿还会对高度产生恐惧。因为，婴儿在这时已对高度产生感知。到了9个月，身体发育已经使他们能够翻身和爬行了，但这些运动能力的掌握，不足以使他们应付对高度产生的恐惧，对高度的恐惧几乎是天生的。不过，随着婴儿年龄地增长，身体控制能力的增强，这种恐惧会慢慢消失。

12-24个月

儿童与看护者分离所产生的焦虑，高峰出现在18-24个月时，而且是极为普遍的反应。儿童对分离产生的反应，取决于许多因素，包括年龄、过去的分离经验、对环境所具有的控制能力、认知水平、性格特点、母亲与孩子关系的好坏以及在分离时母亲的行为。当儿童进入学龄前期时，与监护人的分离还受到其它因素的影响，如熟悉的人是否在场(这些熟悉的人，可以是同龄人或兄弟姐妹)、环境是否熟悉，儿童的社会交往能力如何等。通常，和母亲建立安全的依恋关系的孩子，在母亲离开时分离性焦虑要明显轻得多。他们知道母亲会回来，在母亲离开期间会呆在比较适宜的环境中。

由此可见，母子之间建立安全的依恋关系极为重要。同时，还应注意母子分离要逐步进行。比如，一开始先短时间分离，然后再逐渐拉长时间。需要提醒的是，看护者一定要在向孩子保证的时间内回来，让孩子心里有底。

2岁以后

在进入第二年后，儿童的恐惧变得更为个人化。对于较为具体的刺激产生的恐惧反应，让位于对想像出来东西的恐惧以及对未知情况产生的预想性恐惧，比如独处、黑暗、死亡、绑架者及抢劫者等。一般来讲，这些恐惧在4岁时达到高峰，并在4-6岁这一年龄段维持高峰，此后高峰开始下降。

有些孩子非常害怕黑暗，晚上不敢关灯睡觉，不敢单独在房间中睡觉。因此，父母尽量在睡觉前陪陪孩子，给他们讲故事，或答应他们可以开灯睡一段时间。有些孩子特别害怕家中进强盗，在回家后会检查门窗是否关好，撩开床单看床下是否藏有坏人。对于这样的孩子，父母可以和他们一起做这些事情，给予他们心理上的支持。对于其它恐惧可以等待，时间会解决这些问题。

6-12岁

在6-12岁期间，恐惧大多与学校、身体损伤和自然灾害有关。更为抽象的社会焦虑和对成绩的焦虑出现，对于损伤、自然时间和社交产生的恐惧可以维持一生。在这个时期，孩子开始认识到死亡。有时他们的手出血了，就跑去告诉妈妈：“我的手出血了。” 很可能孩子说这些话的潜台词是“我会死吗？”妈妈对这种出血不会有什么问题的保证，会成为孩子的定心丸。

儿童除了对自身关注外，也会对父母关注。他们害怕父母死亡，那样，就会没有人照顾他们了。因此，让孩子拥有一直受保护的感觉，对他们的成长很有利。这种感觉，可以来自父母口头上的保证，也可以来自父母的实际行动。

注意观察孩子的异常恐惧

在对儿童的恐惧进行分类和诊断时，必须考虑儿童所处的发育阶段和行为的严重性。某些恐惧在特定的年龄或发育阶段被认为是正常的，但同样的恐惧出现在一个不同的年龄段，就可能被认定为不正常。比如，分离性焦虑出现在幼儿身上是预期之中的，但若出现在学龄儿童身上就是不正常现象。因此，父母需要密切观察孩子。如果预期中的恐惧过于严重，以至影响孩子的适应或发育，则这种恐惧是异常的。

害怕或恐惧是有限度的。当对外在、无危险的物体或环境产生极端、持久及适应不良的恐惧时，就成为了恐怖症，比如，陌生人、孤独一人、黑暗、动物等。儿童一般在有极端不愉快的经历或创伤后，才会产生对特定物体或环境的恐惧，如在医院打针的疼痛经验、被狗追咬及意外事故等。除非创伤极为严重或不断被强化，否则这些恐惧会自行消失，不会变为恐怖症。

当孩子害怕和恐惧时

这时，父母的正确应对极为重要，否则，恐惧将会影响孩子的成长和心理发育。当孩子太小不会表达时，父母对他们的抚摸和搂抱则是最好的肢体语言。除此，轻声安慰的话语也可以降低孩子的不良反应；当孩子学会表达后，父母除了对身体安抚外，还要认真倾听孩子对恐惧的表述，并站在孩子的角度去理解他们的心情，不要一味解释恐惧是不必要的。另外，父母还应该学会听孩子说话的弦外之音，以便了解孩子到底怕什么。如果孩子的恐惧属于正常发育范围，父母不必过于担心。不然，父母对孩子的恐惧表现出过分的焦虑，很可能使他们的恐惧感被强化，日后不易消失。如果孩子的恐惧属于异常，父母的各种安抚都不能缓解，那么最好及早找专家进行诊治。

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孩子的成长除了需要营养和必需的生活条件外，还需要精神食粮，这一点不是所有父母都能意识到的。婴幼儿需要的精神食粮就是父母的爱，尤其是母亲的爱。这种爱体现在给孩子喂奶、喂饭，给他洗澡、穿衣、换尿布，和他说话逗乐，抱他、亲他、陪伴他等。孩子生活在充满母爱的环境中，会感受到父母与他之间的亲近关系，会依恋，热爱、信赖父母，从而建立起早期的亲子关系。这样的孩子长大后将是一位感情真挚，充满爱心、心理健康的人。

现在，有些年轻父母太多为自己考虑，或许是因为工作的原因，将孩子早早送给老人养育，和寄托给别人照管，自己只是抽空去看看，这样是不利于孩子身心发育的，也不利早期建立亲子关系。尽管老人或其它的照管者会给孩子无微不至的关心和爱护，但这种爱和感情是无法替代父母的爱和感情的。等孩子到了4—5岁以后回到父母身边就难以建立起早期的亲子关系了，所以，有些父母就会觉得孩子和自己不亲，这正是没有早期建立好亲子关系的原因，缺乏早期的亲子关系还会影响到今后母子之间的感情与家庭关系。曾有学者研究发现，如果在孩子早期由于种种原因母亲与孩子分离，会引起孩子出现拒食、消化紊乱、夜惊、发育缓慢、个性孤僻、脾气古怪、不容易与他人相处、感情脆弱、情绪不稳等情绪障碍和个人异常。因此，强调早期建立亲子关系，对孩子身心的健康发育有着积极重要的意义。每位父母都要承担起自己的责任，尽可能地亲自哺育自己的孩子，和孩子建立深厚的感情，这种感情将会使你受益一辈子。

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  以下这些方式是关于如何让孩子把热情发挥在帮助家庭上面的建议。（如果效果还不错就接受；通常是你刚准备好宣布孩子可以于家务，允许她帮忙，孩子却不帮了。）工作应该在孩子体能范围内，略带点挑战，他还能看到真正取得的成果，并且对你、孩子和家庭都有价值。

  两岁儿童可以集中足够的注意力、完成大体简单的任务，例如：

  ▼在洗涤槽洗涤农产品。

  ▼用小装水罐子或水管浇灌花园。

  ▼帮助给小狗刷毛（要足够耐心），并添加食物。

  ▼手推地毯吸尘器（仅仅是机械类型的；他们还不能使用真空吸尘器。）

  三岁儿童，技能日渐增长，可以：

  ▼把要洗的衣服和镀银餐具（没有锋利的刀具）分类。

  ▼把玩具收集到篮子里。

  ▼使用孩子用的扫把和簸箕打扫房间。

  ▼擦拭柜台。

  ▼捣碎和／或搅拌食物。

  ▼在食物上撒果酱或花生酱。

  四岁儿童意识到帮忙可以受到别人尊重。他们喜欢：

  ▼用小水罐，给餐桌旁的人倒水。

  ▼摆餐桌。

  ▼使用擀面杖或筛子。

  ▼在花园挖土、除草、种植及浇水。

  五岁儿童为有责任地完成一项工作感到自豪，可以把以下事情托付给他们：

  ▼折叠洗过的衣服。

  ▼把洗好的衣服晾晒在晾衣绳上。

  ▼在厨房使用搅拌器、马铃薯搅碎机、手动榨汁机。

  ▼在工具凳上使用砂磨块和小锤子（当然，在监护下）。

  六岁儿童寻找自信感并且意识到使用家庭工具与任务之间的因果关系。可以托付给他们：

  ▼从小垃圾篓里提出垃圾。

  ▼骑车到垃圾场或回收站的差事。

  ▼帮孩子打开真空吸尘器之后，让他们自己使用。

  ▼使用吸尘器（真正喜欢的东西：把袋子拿掉，看灰尘飞舞！）

  七岁儿童喜欢被别人看到自力更生，他们开始开发早期阅读及数学技巧。他们能够：

  ▼自己留意需要干什么（例如摆餐桌）并最终付诸行动。

  ▼帮助弟弟妹妹做家务或给他们读故事使他们安静。

  ▼使用量杯做饭、洗衣服或喂宠物食物（基本上，每项测量任务都充满冒险的刺激）。

  这些年龄段，并不需要强制帮忙，孩子通常会热情地自然流露出来，掌握日常家庭生活中重要的事情。同时，也无需为这些家务支付报酬。实际上，一些发展经济学家认为用金钱奖励孩子会适得其反，因为家庭建设任务本身就是给予他们的奖赏。但重要的是，你和伴侣要决定哪些任务对家庭合适。

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