如何判断自己是否患有社交恐惧症。社交恐惧症是一种心理上的疾病，它是由内心发出来的一种不敢见人的恐惧症。任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的心理障碍。那么，我们应该如何判断自己是否患有社交恐惧症呢？下面跟着小编一起来看看吧。

社交恐怖症俗称:见人恐怖症"，是恐惧症中最常见的一种，约占恐怖症病人的一半左右。社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的心理障碍。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症(socialanxietydisorder,sad)，是焦虑症的一种。此症最早起源于公元1985年，当时被认为是忽略性焦虑失协症(neglectanxietydisorder)，经过14年后才渐渐被重视。

如何判断自己是否患有社交恐惧症

要如何知道自己是否患了社交恐惧症呢?医师指出以下三点来做自我检测：

一：会因为害怕在别人面前觉得害羞或不好意思而不和他人说话或不愿意做某些事情吗?

二：不愿意成为别人注意的焦点吗?

如何判断自己是否患有社交恐惧症

三：你害怕别人觉得你愚笨或担心看起来很害羞吗?

如果以上三点中你有其中两点的情形的话，就有可能是患了社交恐惧症;如果这些情形已经让你想躲在家里，不愿意和任何陌生人接触，你可能就需要接受咨询或治疗了。

在生活中，我们经常会见到一些孩子或者成年人不愿意在与人交流方面存在极大的抵触。小编记得上学的时候，班里就总有一个同学总是默默无闻地存在于教室的角落里，一旦被人关注就会觉得浑身不自在。长大后才了解到，这样的人是患有社交恐惧症的。

社交恐惧症虽然并不危害身体健康，但是却会给患者的个人成长带来很多负面影响。今天小编就带着大家一起来了解一下社交恐惧症，还望你可以理解你身边患有这种恐惧症的人，与之为善。

一、什么是社交恐惧症

社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。

社交恐惧症（social phobia） 又称社交焦虑障碍（social anxiety disorder，sad），多在17～30岁期间发病，男女发病率几乎相同；常无明显诱因突然起病，中心症状围绕着害怕在小团体中被人审视，一旦发现别人注意自己就不自然，不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地自容，不敢在公共场合演讲，集会不敢坐在前面，故回避社交，在极端情形下可导致社会隔离。常见的恐惧对象是异性、严厉的上司和未婚夫（妻）的父母亲等，或是熟人。可伴有自我评价低和害怕批评，可有脸红、手抖、恶心或尿急等症状，症状可发展到惊恐发作的程度。临床表现可孤立限于如公共场合进食、公开讲话、或遇到异性，也可泛化到涉及家庭以外的几乎所有情景。部分患者常可能伴有突出的广场恐惧与抑郁障碍；一部分患者可能通过物质滥用来缓解焦虑而最终导致物质依赖，特别是酒依赖。

在平时的生活和工作中，我们总是会遇到各种各样的人，有的是我们的家人和朋友，有的人是我们的同事，更多的则是一面之缘的陌生人。

现在的互联网消除了人与人之间空间距离上的交流障碍，可是人与人之间的关系却依然不亲密，甚至不少年轻人都有了社交恐惧症。以下9个社交恐惧症的表现，你中了几个？

社交恐惧症的9个典型症状

社交恐惧症的9个典型症状

1.想张开口说话，突然觉得好累。

2.明明自己很孤独无聊，但有人约我出去吃饭唱歌居然统统拒绝，反而觉得一个人待在家最舒服。

3.远远地看见认识的人，不知道是该打招呼还是绕路走。

4.到新环境，会害怕要重新认识新朋友。

社交恐惧症的9个典型症状

5.聚会的时候，总是吃。从开头吃到解散。

6.不会维系友谊，导致和初高中同学都不怎么联系的。

7.跟一群不熟悉的人待一起，比特么打了一架还累。

8.听到电话响，第一反应是很烦！

9.说话时总是闪躲别人的眼睛，不管是异性还是同性。

社交恐惧症的9个典型症状

小编寄语：

其实所谓社交恐惧症都是我们给自己添加的壁垒。如果觉得自己胖，那就努力减肥；如果觉得自己穷，那就认真学习努力工作努力挣钱；如果觉得自己穿得土，那就学着打扮自己。当你变得越来越好、越来越优秀的时候，你会变得越来越自信，什么社交恐惧症，统统见鬼去吧。

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社交恐惧症<其实是对自己的恐惧。想要认识更多的朋友，就必须克服社交恐惧症。只有自己的内心害怕，不敢才会让你变的更懦弱。因此，社交恐惧症其实是对自己的恐惧。下面跟着小编一起来看看吧。

社交恐惧是人类独有的奇妙的现象，在动物世界里，看不到这样的现象。如果它们彼此排斥，也多半是为了生存的疆界、领地、食物与配偶，或者喜欢独居的习性。动物这样的排斥是朝外的，社交恐惧却看起来是对某些人的排斥，实质上是朝内的，是自己对自己的排斥。感觉自己在他人眼里不完美、可笑、滑稽，甚至从别人眼里读出自己内心的可耻、卑劣、病态，把他人正常的行为、声音、表情看成是对自己的厌恶、藐视。站在自己对面的人毫无察觉，社交的真正意义也消失了，他客观上成为自我的一面照妖镜。

社交恐惧症其实是对自己的恐惧

一个人陷入对自己的排斥几乎是一种无解的心理困境，这种困境会激发一种强烈的神经症冲突，伴随明显的紧张、恐惧、脸红、出汗、激越、甚至逃跑。对自己的不喜欢又怎么逃得掉呢？社交恐惧引发的内心痛苦、羞耻感、自我否定，甚至是自己憎恨会让资深的心理专家吃惊！有时候，仿佛感觉只有渴望死才能稍微平息那种自己对自己的愤怒。

社交恐惧症其实是对自己的恐惧