女人本来就比男人要老得快，一句俗话我想大家都有听说过吧，男人三十一支花，女人三十烂泥巴。为什么女人容易老得快呢？其实根据有关专家的研究发现，女人往往会变得老样全因是身边出现许多催促女人衰老的东西，我们就来看看这是什么？

1、霉变食物

霉变食物使人早衰，黄曲霉素存在于被污染的花生、大米、黄豆、油类等食物中，如食用就会发生腹泻、肠炎、胃疼、痢疾等中毒现象，使人早衰，严重者会引起癌变。

2、白酒

大量饮白酒会使肝脏发生病变，大量和无节制地饮白酒，会使肝脏发生酒精慢性中毒而引起各种病症，男子会造成性功能减退、精子畸形、过早阳痿，女子则会出现月经不调、停止排卵、头发枯黄、性欲减退等早衰现象。

3、腌咸食品

腌咸菜中含有硝酸盐。

酸性饰物与孤独症

酸性食物并非指食物的味道，而是指各种肉、蛋及糖食类而言。

这些食物往往被家长认为是高营养品。但它们在人体的最终代谢产物为酸性成分，因此可使血液呈酸性。过多食用酸性食物可能导致宝宝形成酸性体质，使参与大脑正常发育和维持大脑生理功能的钾、钙、镁等元素大量消耗，从而引起思维紊乱，使宝宝患上孤独症。

小贴士

调整三餐结构，减少高蛋白、高脂肪、高糖类食物在饮食中的比例，增加蔬菜、水果等碱性食物的摄人量，使血液酸碱度重新恢复平衡，有助于孤独症康复。

精粮与近视眼

很多父母经常给宝宝吃精米精面。营养专家认为，长期吃过于精细的食物，会由于缺少维生素b族的摄^而影响宝宝自9神经系统发育，而目还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，是近视眼的一大成因。

铬是人体内一种重要荷尔蒙——胰岛素的辅因子，不足时可使胰岛素的活性减退，调节血糖的能力下降，致使食物中的糖分不能正常代谢而滞留于血液之中，最终导致眼睛的屈光度改变，形成近视眼。

小贴士

人体每天需从食物中摄取50至200微克铬元素，而加工过的精米精面已丧失80％的铬。因此，应适当给宝宝进食一定量的粗粮，以保证足量的铬元素的摄取。

咖啡与矮个症

咖啡中含有较多的咖啡因，而咖啡因可阻碍儿童的骨骼发育。经常饮用咖啡、吃咖啡糖果或咖啡饼干的宝宝，有形成矮个症的危险。

小贴士

让宝宝多喝白开水或纯天然果汁，少接触或不接触咖啡。

巧克力与遗尿症

随着巧克力有多种保健功能(如保护心脏、防癌、减肥、振奋情绪等)的相继发现，已越来越受到保健专家的青睐与提倡，因而逐渐“热”起来，成为一种时尚食品。然而，专家建议，应该适当限制宝宝吃巧克力，否则易与遗尿症结缘。

因为巧克力可在宝宝体内产生过敏反应，使膀胱壁膨胀，容量减少，平滑肌变得粗糙，因而使膀胱产生痉挛。同时，这一过敏反应又使宝宝睡得过深，使他们在有尿液充盈时也不能及时醒来，发生尿床，最终形成遗尿症。

小贴士

给宝宝吃巧克力应适量，在临睡前最好不给宝宝吃巧克力。

鱼片与氟斑牙

鱼片干是由海鱼加工制成，不仅含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养，而且味道鲜美。据测量，鱼片中的氟元素是牛、羊、猪肉的24。o多倍，是水果、蔬菜的4800多倍，而人体每日对氟元素的生理需要量仅为1至1．5毫克。如果每天从食物中摄人氟超过4至6毫克，氟就会在体内积蓄起来，时间一长可引起慢性氟中毒。

慢性氟中毒首先会影响宝宝的牙齿发育，使牙齿变得粗糙无光，牙面出现斑点、条纹，呈现黄色，形成氟斑牙。氟斑牙一旦形成，再也无法恢复。

小贴士

偶尔可作为两餐之间的零食，绝对不可长年累月让宝宝大量摄人。

冷饮与肠套叠

一到夏季，不少宝宝没完没了地要冷饮吃。殊不知，宝宝的肠道相对较大人长而薄，肠系膜松弛，固定能力又差，一旦受到冷饮刺激，很容易导致肠管平滑肌痉挛和蠕动增强，进而诱发肠套叠、肠道梗阻而危及生命。

小贴士

给宝宝吃冷饮的量要小，尤其是2岁以下的胖宝宝。限制宝宝吃冷饮的数量，饮料每天只给喝1瓶，雪糕每次吃1根，而且不要在餐前吃，一般饭后1小时较为合适。刚从冰箱里拿出的冷饮，在室内放上一会儿再给宝宝吃。

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我们都知道女人一旦到了更年期钙质就会开始慢慢的流失，这很容易导致骨质疏松的出现。因此这个阶段的女性要特别注重补钙，下面就简单分享几种适合预防骨质疏松的食物，建议平时可以多吃吃哦。

第一：牛奶

其实说到补钙牛奶无疑就是最为常见的食物了，牛奶的钙质极为的丰富，每天坚持一杯牛奶可以减少骨质疏松的出现哦。

第二：海带

你爱吃海带吗?其实海带是不少妹子都喜欢吃的美食之一。海带不仅仅有美容的效果，它还能帮助避免骨质疏松的出现哦。要知道每百克的海带中就有1100毫克的钙质，所以想要预防骨质疏松吃海带就对了。

第三：豆制品

女人想要骨骼好可以多吃点豆腐还有豆皮等豆制类的食物哦。因为大豆含有的钙质含量也是极高的，经过加工之后钙质不减反增哦，是不错的补钙食材。

第四：芝麻

女人想要预防骨质疏松应该吃什么好呢?建议可以多吃点芝麻哦。芝麻也是补钙的高手，平时可以选择用芝麻酱拌饭或者是拌菜哦。

第五：香菜

其实生活中有些人都不太喜欢吃香菜，然而香菜也是有利于预防骨质疏松哦。要知道香菜不仅仅有钙质而且还有硼元素哦。硼元素有利于身体对于矿物质的吸收，而钙质则是可以增加骨骼的密度，所以说平时还是可以多吃点香菜哦。

第六：白菜

其实有些蔬菜的钙质含量也是极高的，比如说常见的白菜。不过吃白菜时要记住不要蒸煮的时间过长哦，否则容易导致钙质的流失。

女人预防骨质疏松吃什么食物好呢?小编推荐以上的几种美食，尤其是海带还有牛奶以及虾皮等等，这些都是公认的补钙美食。

想要开胃想要改善痛经的朋友可以适当的吃点榴莲，榴莲是不可多得的重口味食材，偶尔吃吃对妹子有不少的保健效果哦。不过榴莲跟一些食物同吃可能会伤害身体哦。那你知道榴莲不能和什么食物一起吃吗?下面就带着大家详细的去聊聊。

第一：山竹

其实山竹跟榴莲不能一起吃都是因为纤维素哦，两者所含有的纤维素都是极多的，一旦同吃就会导致大量的纤维素堆积在胃部，从而造成了膨胀，出现了便秘等问题。

第二：茄子

茄子也是日常受欢迎的美食了，那为何榴莲不能和茄子一起吃呢?因为两者同吃是很容易造成上火以及咽喉疼痛的现象出现，所所以两者不适合。

第三：牛奶

榴莲不能喝和什么食物一起吃呢?牛奶绝对是要远离的。牛奶早中晚都会喝，因此要注意不要有榴莲的身影了。因为两种食物同吃就会直接造成心脏病哦，严重一些还会引起猝死哦。

第四：可乐

吃榴莲的同时不要有可乐哦，因为两者会因为咖啡因而诱发了心脏病的出现，所以说平时吃榴莲的朋友要记得远离可乐哦。

第五：螃蟹

螃蟹跟榴莲可以一起吃吗?明显是不可能的。如果说吃完榴莲又吃螃蟹的话，那么胃痛胃痉挛等肠胃不适的症状就会找上门来哦。

第六：白酒

除了可乐之后吃榴莲也是要远离白酒哦。其实不管是白酒还是榴莲都是属于热性食材，两者一起吃只会是火上加油，不但可能会导致血管裂开甚至是中风哦，所以平时还是需要远离白酒。

其实女人在吃榴莲的时候要记得远离以上的食物哦，比如说螃蟹或者是牛奶还有白酒等等，只要吃榴莲时远离这些食物即可。