第一、由于合生元不是药品，不是生病了才服用，所以从宝宝出生就能够给她服用了。一般到7岁左右的宝宝都可以服用的。

第二、一般咱们提议6个月以内的宝宝，隔天服用1袋（如果宝宝很小，如一、2个月的也可以从半袋开始服用，就是一天半袋哦）；6个月-1岁的宝宝，每一天服用1袋，1-3岁的宝宝每一天服用1-2袋，4-7岁或7岁以上的宝宝，每一天服用2袋，这么看来，是不是越早吃越划算呢，一个48袋的包装的半岁以内的宝宝要吃3个多月呢，算算每一天也不是很贵了吧。

第三、提议宝宝在早饭前或同餐服用，效果更好。由于这时胃酸比较低，有利于益生菌顺利到达肠道定植（通常空腹或进餐时胃内的ph值在5-6之间，适合乳酸菌生长的环境的ph值是3以上哦）。

第四、相信妈妈们都知道的，就是要用37摄氏度左右的水哦，水温过高，菌菌就死了，没有用了哦，另有就是如果服药，尤其是抗生素类的药，绝对是相隔2个小时以上哦。 ps：如果妈妈比较爱偷懒，宝宝3岁了，也可以吃咀嚼片哦，不过冲剂划算一些，由于一袋冲剂至关于5片咀嚼片呢。

当前市场中益生菌相关产品的竞争是十分激烈的，除了我国本土品牌也有很多的国外品牌备受欢迎。很多商家都想在肠胃益生菌市场分得一杯羹。那么合生元益生菌怎么样？好不好？吃益生菌能给人体带来哪些好处呢？

●合生元益生菌怎么样？

合生元用心专注于母婴营养与健康，从品牌效应来说，合生元益生菌在中国市场中品牌知名度好，在母婴人群中的口碑也很好。从产品自身来说，合生元作为益生菌产品中的保健品，在益生菌研发上有较为丰富的经验，产品类型主要有益生菌粉和益生菌冲剂两大种类。总体来说，合生元益生菌是不错的产品。

注意：在服用益生菌制剂时，一定要仔细查看产品的说明书，选择合适自身的产品才是最好的！食用益生菌要注意冲调的水温在37度左右为宜，随吃随冲，减少益生菌在空气中暴露的时间，以确保益生菌的活性。益生菌不是万能膏药，不建议大家长期服用。

●吃益生菌的好处

1.提高免疫力

益生菌可以通过调节机体非特异性和特异性免疫反应，增强机体免疫力。益生菌通过改善肠粘膜屏障功能，具有调节某些过敏反应的功效，益生菌的活菌细胞、死细胞或是发酵产物都具有免疫调节功能。

2.改善肠道功能

益生菌能维持肠道菌群平衡，当益生菌进入宿主肠道，开始繁殖后，与其他肠道菌共同作用，维持宿主肠道菌群的动态平衡。

3.抑制病原菌的作用

益生菌的代谢产物对致病菌有很强的拮抗作用，可以发酵低聚糖，以防止腹泻、便秘的发生。

4.营养作用

部分益生菌在人体内可以产生乳糖酶-β-半乳糖苷酶，加快乳糖的水解，有利于改善乳糖不耐受症者对乳糖的消化吸收。可促进肠道对微量元素的吸收，且能和其他物质相合成，给人体带来一定的营养。

5.抗氧化、抗癌作用

益生菌和其他物质通过合成能产生对人体有益的氨基酸、微量元素等多种抗氧化物质，起到延缓人体衰老的作用。益生菌还具有抗肿瘤、防癌和降血压的功能。

6.降低血清胆固醇

益生菌可影响某些与胆固醇合成有关的酶的活性，从而控制机体内胆固醇的合成，减少人体内的胆固醇含量。

导读：王小姐是一位美食主义者，爱吃各地美食是她的兴趣，尤其甜点更是她的最爱，不过因为经常疲劳，排便不顺，前来我的营养医学门诊检查。 其实「一滴血检查」已经透露了她的饮食习惯、消化道情形等，我说：「王小姐，你的检查透露出身体有许多的念珠菌感染，一般是嗜吃甜食、肠道不健康所造成，有时还会有妇科的问题。 」

合生元益生菌怎么样 益生菌可以长期吃吗

「你说的妇科问题是什么? 」她有些疑惑。

「因为您血液中透露出可能有过多的念珠菌感染，来源可能是大肠坏菌过多、口腔卫生不良、或是阴道有白带等分泌物...」我还未说完，她立刻插话：「对呀，妇科医师都开一些阴道塞剂给我，可是症状都反反复覆。 」

我说：「这种坏菌过多的体质许多就是吃过多精致、过甜、低纤维、重口味的食物等等所造成，还有免疫力下降、服用免疫抑制药物如类固醇等...」

她急促的打断我的话：「那你有什么方法吗? 」

「营养医学中针对这种『易生菌』的体质最好的方法就是多吃益生菌，并且增加益生菌的营养，如果寡糖等益生源...，你试试看我这些营养处方，但是一定要戒掉甜食，并且多吃高纤维食物，多喝水，还有就是不要穿太紧的裤子。 」

二个月后的一个下午，我经过医院生技营养专卖店的门口，被王小姐认出来，她说：「刘医师，您好，我又来补充你建议的营养素，之前的妇科问题好多了，而且也不太会便秘...」

男性病人如有香港脚或是口腔念珠菌感染，除了外用杀菌药物以外，也该多服用益生菌以作为辅助治疗方法。

合生元益生菌怎么样，益生菌可以长期吃吗？益生菌就是对健康有益的细菌，其中以乳酸菌为代表，其他还有链球菌等。 而乳酸菌是能代谢醣类、产生50%以上乳酸的一群细菌，在人体内的数量愈多，坏菌愈会被抑制。 医学研究显示，它可促进维他命b群、维他命k、叶酸、烟碱酸的合成。 益生菌可附在肠道上皮细胞，形成完整屏障，抵抗害菌入侵，减低肠漏症，另外还可以诱发免疫细胞活化，具提升免疫作用，同时可消化分解有害物质，降低大肠直肠癌风险，某些特别菌种还可降低胆固醇含量。

根据国外过敏期刊研究建议，每天应摄取30到50亿以上的益生菌，才能达到保健功效，如果要用来治疗疾病，如过敏、白带等，则每日应服用一百亿只益生菌以上，而且菌种数愈多愈好。

酸奶因为台湾厂商为了迎合消费者的口味，一般有添加糖份，所以热量也较高，菌数也不容易达到要求。 益生菌摄取过多，只有少数体质较特殊的人会产生腹泻反应。 补充益生菌最好的时机是饭后，因为此时胃部的酸度较低，这些好菌较能活着通过胃部而到达肠道。

益生菌喜欢以膳食纤维、果寡醣等物质作为养分，我称之为益生源，来源包括地瓜、洋葱、牛蒡、芦笋、木瓜、花椰菜、大豆、海苔等食物，也是增加体内益生菌的方法。

其实益生菌的好处太多，包括调节免疫力、降低过敏性疾病、增加营养的吸收和可用率、降低肠道坏菌、预防肠胃道内感染、调节肠道的蠕动、预防癌症、减少肝肾代谢产物、降低胆固醇，减少动脉粥状硬化、预防骨质疏松症等等。

有太多的过敏性鼻炎、异位性皮肤炎、气喘的病人因为我的建议，服用益生菌以及其他个人化的营养素而得到症状的控制，甚至不再需要药物，真是让人兴奋，因为能够减少病患服药的次数或是时间，真是太美好了，不是吗?

合生元益生菌是由广州市合生元生物制品有限公司生产的益生菌保健品，具有提高免疫力，对抗疾病，具有预防呼吸道和胃肠道感染，如感冒、轮状病毒感染的功效。合生元系列产品价格如下(仅供参考)：

合生元牌益生菌冲剂(儿童型) 1.5g/袋*48袋-296元

合生元儿童益生菌 儿童益生元 奶味26袋装益生菌粉-176元

合生元牌益生菌冲剂(儿童型) 1.5g/袋*26袋-176元

合生元儿童益生菌 儿童益生元 奶味48袋装益生菌粉-296元

合生元益生菌粉奶味儿童型26袋*2盒-316元

合生元牌益生菌冲剂(儿童型) 1.5g/袋*26袋*2盒-316元