怀孕期间的确是一件很让人开心又担心的日子，因为有了宝宝的存在，所以孕妇会在很多事情上面变得越来越小心，那么你知道孕妇最好不要做什么事情吗?如果你不清楚的话，下面就和小编一起来看看吧。

清理厨房

由于自身的情况，小编还是建议一些怀孕之后的女性朋友们不要在进行清理厨房的工作了，可能你们都觉得清理厨房是每个女人该做的事情，而且也不会太过于繁重的活，不会累到哪里去，其实累不累是一回事，因为厨房都是飘着各种各样的气味，而且很多清洁剂上都是含有不同程度的化学产品，而且有毒的物质也是比较多，所以一般来说是不要去做这样的事情。

不要再穿高跟鞋

有了宝宝之后，可能一些女人会觉得，自己的肚子还不是很大，走路也是比较稳妥的，所以还是可以多穿高跟鞋一段时间，其实这不是这样的，因为高跟鞋不仅可以增加孕妇摔倒的概率，而且也会因为膝盖承受了太大的压力，而出现一些伤害等等，所以一般来说孕妇是不提倡还穿高跟鞋，一般平底鞋是最好不过的了。

不要化妆

可能为了自己的容貌，孕妇在怀孕之后出去聚会都是还会有化妆的习惯，其实这对于宝宝的成长也是有一定的伤害，怀孕时期宝宝在形成的时候容易吸收化妆品的化学物质，这样对于宝宝的畸形有着危险的警告，所以不要飞到万不得已，最好还是要远离化妆品，你总会发现自己素颜也是好看。

不要做饭

为什么说怀孕之后就不要做饭了呢?其实做饭的时候就避免不了油烟的侵害，孕妇如果吸入了过多的油烟，那么对于胎儿的成长也是有一定的影响，而且做饭都是需要长时间的站立，对于孕妇这样需要休息的人来说，是很耗神耗力的工资，所以孕妇应该尽量避免做饭。

  很多父母想要生个宝宝，但是他们的生活习性也不去改善，这样就很容易是的自己的孩子存在一些安全隐患，或者先天性有缺陷，今天小编就来教教大家，备孕期间的准爸准妈，这些东西最好不要碰哦。

  一、咖啡

  美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。

  二、胡萝卜

  胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。

  三、酒精

  科学研究证明，酒的主要 成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现 声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

  四、大蒜

  多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。

  五、葵花籽

  葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，可造成睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄夫妻不宜多食。

  六、烤牛羊肉

  吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过现代医学研究发现，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。

  不要为了一时的贪吃，就忘了你们的责任和使命哦，不要让你的孩子生下来就不正常，所以这些东西快点远离吧。

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  怀孕期间，女性体重增加是一件非常正常的事情。当然，这也是一件较为健康的反应，这意味着你有足够的营养补充给你体内的胎儿。然而如果你怀孕期间体重过重，那么你最好关注一下你的体重，和你的主治医生探讨一下如何瘦身。

  母亲的身体和宝宝的身体都需要特定的营养。而且这些不同的营养都要通过每天吃食物来获得。如果你节食，那么你就会有缺少营养的危险。所以，如果你想通过节食的方式来进行瘦身计划，那么你最好事先与你的主治医师好好讨论一下你的体重以及如何减掉多余的重量。而且，就算是要进行产后减肥计划，你也要与你的主治医师好好研究一下，避免在产后由于营养不良造成终生问题。

  过度肥胖的风险

  如果你的体重过重或者在你看来有些过度肥胖，而且在这样的条件下，你希望能够怀孕，那么最好在你怀孕之前与你的主治医师好好研究一项方案关于如何能够让你再健康的条件下尽快瘦下来。根据一项网上社区讨论来看，一些体重过重的母亲在选择要宝宝的时候都会仔细考虑如何通过一种比较安全的方法让自己既能够减轻体重，又能够保护宝宝的健康。如果你的身体的危险指数较高，那么你也许会有更大的患高血压的危险。同时你也许也会给你的宝宝带来更多的健康问题。

  营养物质

  尽管没有什么特定的怀孕食谱或者怀孕饮食指南适用于每一个人，但是你可以与你的主治医师共同探讨一份适合你自己的特定的营养指南。叶酸，是人体所必须的一种营养物质。因为它能够防止怀孕期间出现的一些问题。在怀孕前，你也许每天需要大约800毫克的叶酸。然而，怀孕以后，你也许每天需要1000毫克的叶酸那些有路也的食物，比如水果或者蔬菜，甘豆，麦片等等都有充足的叶酸可以补充给你。出生前所需的维生素同样能够给母亲提供他们日常所需的营养。母亲大约每天需要补充1000毫克的钙，71克的蛋白质以及27毫克的铁。这些营养元素都是必不可少的。如果母亲能够在怀孕期间做到充足的补充，那么她和她的宝宝一定会有一个健康的未来。

  卡路里

  在怀孕期间，你也许会为了两个身体吃东西。然而你并不需要给你的每顿饭都加成双人份。事实上，你只需要每天在自己摄入足够卡路里的基础上，多摄入300卡路里的食物就足以提供给你的宝宝。让他有一定的充足营养从而让身体长的足够大。

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女性朋友在怀孕后因其特殊的体质原因,有很多事情都不可做,否则会给胎儿造成极大的影响。那么，怀孕期间孕妇不能做哪些事呢？

孕妈咪的苦在于十月怀胎的各种禁忌与小心，在于孕期的各种:no"和:不要"。想要心爱的宝宝安全降生，准妈咪要舍弃太多太多，其中的辛酸苦楚可是说不完道不尽的。

一、舍弃与老公的闺房激情

怀孕是一个特殊时期，很多生活中的细节要特殊对待，准妈妈和准爸爸的房事也要特别谨慎，在必要的时候，要牺牲掉激情的亲密动作。

·why？

孕早期，是保胎的关键性阶段，应尽量避免行房事。性交引起子宫收缩，可能会导致流产。尤其针对有腹痛、阴道出血等症状或有过多次流产和早产史的准妈妈，千万不能掉以轻心。

·怎么做？

生活闲适、无所事事容易使人想入非非，这时找点别的事情做，如看书、散散步等，用转移注意力的方式调节心情，为生活营造一份闲适的环境。

准妈和准爸应该对于你们的性关系保持通畅的沟通。讨论其他方法来满足你的需要，诸如亲吻、爱抚、拥抱、抚摸等边缘性行为来代替性交，使你们获得最舒服的体验。

二、舍弃剧烈的跑、跳等运动爱好

怀孕期间，准妈妈进行适当的活动，不仅可以调节神经系统的功能，还能促进血液循环，有助于胎宝宝的生长发育。但准妈妈一定要注意，不要长时间、剧烈运动。

·why？

跑、跳、翻、滚这类剧烈运动动作强度高、体力消耗大，容易引发流产，准妈妈一定敬而远之。日常生活中，准妈妈也尽量规避一些体力劳动。首先注意不要提拎重物和长时间蹲着、站着、弯着腰做家务，这些过重的活动会压迫腹部或引起过度劳累，导致胎宝宝不适，造成流产或早产。孕后期，肚子明显增大，准妈妈切记不要干重活，以免发生意外状况。

·怎么做？

适合准妈妈在怀孕期间做的运动，首选就是散步和游泳，因为人体在水中能产生浮力，对孕妇的关节及腹部都不会造成负担;其他像是慢跑、快走、瑜伽都是不错的选择，瑜伽可以帮助肌肉放松，并加强背部、腹部、大腿、手脚等局部肌肉部位，过程属静态，也不需改变太多姿势，能避免孕妇失去平衡而跌倒。

三、舍弃毫无顾忌熬夜玩乐的生活

很多年轻的准妈妈怀孕前习惯了夜猫子的作息时间，以为熬夜不会对身体有什么影响，多睡几个小时就补回来了，这种想法是很错误的，孕期好睡眠对宝宝的生长发育很重要。

·why？

经常性熬夜会影响准妈妈自身的生理和心理健康，不利于胎宝宝的成长，可能会造成预产期推迟。另外，怀孕期间子宫愈来愈大，会逐渐压迫下腔静脉，使下半身静脉血液循环不畅，易造成下肢及会阴部静脉曲张和痔疮，而经常性的熬夜，减少睡眠时间，会加重这种状况。熬夜的准妈妈生下的宝宝还可能会有烦躁、焦虑、爱哭闹等不良的性格特点。

·怎么做？

在怀孕期间，孕妇应要养成良好的睡眠习惯，早睡早起，不熬夜，以保持充沛的精力。学习一些心情放松的办法，比如看一本抒情的书，听一点背景音乐或是做深呼吸。如果准妈辗转反侧不能入睡，请做如下事情：用木梳轻轻梳头、看书、听音乐、看电视、上网、阅读信件或电子邮件，经过这么一折腾，你也许会感觉疲劳而容易入睡了。放松心情躺在床上一边关注自己的呼吸一边想一些美好的事情，也可以缓解你的紧张。

四、舍弃火锅、烧烤等美食体验

准妈妈的饮食宜营养均衡，粗细搭配，品种多样化，以清淡易消化为主。有些容易上火的美食，像火锅、烧烤、浓茶、咖啡等则是准妈妈应该远离的。

·why？

准妈妈不宜吃火锅和烧烤，火锅和烧烤多是吃肉，肉类常感染弓形虫，短时间加温并不能将其消灭，准妈妈吃了可能会导致畸胎、流产或死胎。不过，吃些蔬菜是可以的，避免选刺激性的底料和佐料。

·怎么做？

准妈妈可以多吃一些水果蔬菜，蔬菜和水果中含有丰富的维生素、矿物质以及人体所需的各种微量元素，能够有效增强抵抗力，改善睡眠，促进神经系统发育，因此怀孕期间多吃蔬菜和水果，对胎儿的脑部发育尤其有利。